كل نقطة ارتكاز جديدة تتحمل الوزن أولًا
في هذا النوع من الرقص الأرضي بالكعب العالي (Heels Dance Floorwork)، تمر الحركة عبر نقاط ارتكاز إضافية: ركبة أولًا، ثم اليدان والركبة الأخرى، وأخيرًا الورك الملامس للأرض من الجانب. لا تكون نقطة التلامس الجديدة مفيدة إلا عندما تستطيعين فعلًا تحميل وزنك عليها. فاليد التي تلامس الأرض لمجرد المرور لا تبطئ الهبوط. لا تتخلي عن نقطة ارتكاز سابقة قبل أن تصبح التالية ثابتة وقادرة على تحمل الوزن.
تُطيل الكعوب الحذاء خلف كعب قدمك. لذلك، عند الاستلقاء على جانبك، قد يكون طرف الحذاء في المكان الذي سيهبط فيه مؤخرتك أو ربلة ساقك الأخرى بعد لحظات. أبقي الأحذية خارج مناطق الهبوط هذه وفي موضع ظاهر. لا تجلسي على الكعوب، ولا تضغطي مشط قدمك مسطحًا على شكل الحذاء. وكما هو الحال عند اختيار أوضاع تويرك مع نقاط ارتكاز ثابتة، تحدد نقاط التلامس المتاحة مقدار الحمل الذي تتحمله الساقان والذراعان.
يحتاج تغيير الاتجاه أيضًا إلى تخفيف الحمل عن القدمين. تعرفين هذا المبدأ من حركات القدمين في رقص الكعب العالي مع إعادة توجيه الخطوات: انقلي القدم إلى موضع جديد، ولا تلويها وهي تحت الحمل. هنا، أبقي الحركة صغيرة وبطيئة. إذا لم تتمكني من التحكم في وضع نصف الركوع أو الارتكاز على اليدين، فتدرّبي على التسلسل أولًا من دون كعوب وتحت إشراف مدرّبة. الأوضاع المنخفضة من دون ملامسة اليدين أو الركبتين ليست جزءًا من هذا التمرين.
