Последователността от стъпки остава същата, можеш да се движиш на по-малко пространство
В Лайн денс (Line Dance) танцуваш в редица, без постоянен партньор. Това е удобно за начинаещи: не е нужно нито да се съобразяваш с дължината на нечии стъпки, нито да водиш някого по дансинга. По-високото телесно тегло не е пречка за участие. То не показва и колко дълго можеш да танцуваш контролирано днес. Танцовият опит, моментната ти форма и конкретната последователност също влияят на натоварването.
Повтарящите се странични придвижвания изискват отново и отново да поемаш тежестта си и да я прехвърляш. Ако поставиш стъпалото твърде встрани, може да започнеш да придърпваш другия крак или да се накланяш настрани. Намали разстоянието, но запази предвиденото прехвърляне на тежестта. При стъпка, прибиране, стъпка надясно постави десния крак по-близо до тялото, прехвърли тежестта върху левия при прибирането и после можеш отново да продължиш надясно. Само докосване с левия крак би променило тази последователност.
Малките стъпки могат да улеснят контрола на движението, но това не означава, че всяка хореография автоматично щади ставите. Значение имат също темпото, смените на посоката и повторенията. Дори компактна стъпка като Sailor Step без завъртане изисква правилно прехвърляне на тежестта. По-късно планът за тренировки по Лайн денс за първите четири седмици ще ти помогне да разпределиш тренировките си. Тук първо става дума за това да започнеш и завършиш една танцова серия по подходящ за теб начин.
