Музикалното темпо обяснява само част от натоварването
Списъкът показва широк диапазон, но не подрежда танците от най-лесния към най-трудния. BPM показва музикалните удари в минута, а не стъпките в хореографията ти. На един удар може да има стъпка, между два удара могат да се добавят движения, а на някои броеве може да има пауза. Затова Copperhead Road може да изисква бързи стъпки въпреки бавния си основен пулс.
Дължината на поредицата е различен показател от темпото. 24-те броя в Copperhead Road на Steve Smith и 40-те броя в Watermelon Crawl на Tracy Davis показват колко дълго е съответното повтарящо се изпълнение. Те не ти казват колко метра ще изминеш или колко натоварващ ще бъде един кръг.
Затова за тренировките ти е важна комбинацията от записа и конкретната версия на танца. Пълната поредица от Cowboy Hustle на Cindy Meehl остава на нейната страница за танца. Ако при бърза музика закъсняваш с пренасянето на тежестта върху опорния крак, първо ще ти помогне ясно пренасяне на тежестта при Rock Step. За да дозираш натоварването, можеш да използваш план за тренировки по Лайн денс (Line Dance) за първите четири седмици, вместо веднага да танцуваш няколко бързи песни една след друга.




