Танцова стойка: разлики в петте стандартни танца

Петте стандартни танца Langsamer Walzer, Tango, Wiener Walzer, Slowfox и Quickstep споделят един и същ дансинг, но от биомеханична гледна точка всеки от тях изисква напълно различно взаимодействие на силите. Който смята, че веднъж научената стойка е подходяща за всичките пет дисциплини, бързо ще се сблъска с проблеми с баланса или нестабилна рамка. Ключът към елегантността се крие в адаптирането на контактните точки и напрежението в тялото.

Докато при Langsamer Walzer доминира мека, плавна връзка, Tango изисква компактна, асиметрична и значително по-ниска връзка между партньорите. За да разбереш тези тънкости, помага поглед към разбирането на посоката на танца в залата: Line of Dance, тъй като динамиката в пространството влияе значително върху това колко стегната или гъвкава трябва да бъде рамката. Всяка дисциплина използва физиката на собственото тяло и на партньора по уникален начин, за да пренесе типичната характеристика на танца върху паркета на udansa.

При Slow Waltz и Viennese Waltz фокусът е върху непрекъснатото въртене. Връзката при Slow Waltz се характеризира с мек, но постоянен телесен контакт в областта на таза и ребрата. Този контакт функционира като сензорен интерфейс, чрез който завъртанията се предават без усилие. При Viennese Waltz, от друга страна, екстремната центробежна сила от бързите завъртания налага партньорите да изградят минимално противодействие, без да изкривяват рамката. Стойката при Viennese Waltz изисква поради това особено висока активност на гръбните мускули, за да се издържи на тегленето навън.

Напълно противоположно се държи стандартната стойка при Tango. Тъй като Tango не е танц с инерция, типичното повдигане и спускане отсъства. Коленете са по-силно свити, а центърът на тежестта е ниско. Решаващата разлика се крие в асиметрията: партньорите стоят по-изместени един спрямо друг, дясната ръка на водещия обхваща по-далеч гърба на следващия, а лявата ръка на следващия лежи плътно под мишницата на водещия. Тази компактна, почти блокова връзка позволява типичните резки смени на посоката и прецизните спирания, които характеризират udansa Tango.

Slowfox и Quickstep изправят танцовата двойка пред предизвикателството да контролира непрекъснатите движения напред при висока скорост. В Slowfox, най-плавният от всички стандартни танци, стойката трябва да остане изключително мека и еластична. Всяко блокиране в раменния пояс веднага би спряло широките, плъзгащи се стъпки. Тук рамката действа като амортисьор, който хармонизира вълнообразните движения на тялото нагоре и надолу.

При Quickstep, от друга страна, доминира жизнеността. Рамката и контактът между партньорите в Quickstep трябва да останат абсолютно спокойни въпреки бързите подскоци и шасета. Докато краката летят, горната част на тялото почти не трябва да се движи. Това изисква максимално, но изолирано напрежение в торса, докато краката действат напълно свободно и пружиниращо. Всеки, който загуби стойката си тук, веднага излиза от ритъм. За да придобиеш усещане за това как се усеща таймингът в пространството, си струва да погледнеш броенето на сродни ритми, като например в Броене на ритъма в Slowfox: Разбиране на тайминга в Slowfox, за да усъвършенстваш координацията между стойката и музиката.