Премини към основното съдържание
Fußtechnik5 Minuten

Im Stepptanz Flap lernen und zwei klare Klänge setzen

От Mary De LucaАктуализирано

Kurz gesagt
  • Ein Flap besteht aus einem vorwärts gerichteten Bürstschlag und einem anschließenden Schritt auf denselben Vorfuß.
  • Beim Bürstschlag bleibt dein Gewicht auf dem Standbein, erst der Vorfußschritt übernimmt es.
  • Für zwei klare Klänge muss der freie Fuß nach dem Bürstkontakt kurz vom Boden lösen.
  • Übe zunächst einzelne Flaps langsam und verbinde sie anschließend abwechselnd rechts und links.

Ein verschluckter Fußklang lässt sich nicht durch kräftigeres Auftreten retten. Beim Flap entscheidet der kurze Moment zwischen Streifen und Aufsetzen, ob du einen sauberen Doppellaut hörst oder nur einen schweren Schritt.

Какво ти трябва за първия флап

  • Подходящи обувки за степ с добре закрепени метални пластини
  • Равна, суха повърхност, подходяща за обувки за степ
  • Място за малки крачки напред
  • Стабилен стоеж на един крак с леко свито коляно
  • Тиха среда, в която да чуваш звука от стъпването

Двата контакта изпълняват различни задачи

Първият контакт във флапа създава звук, но все още не поема тежестта на тялото. Свободният ти крак се залюлява леко напред, металната плочка под предната част на стъпалото докосва пода и отново се отлепя. Вторият контакт е стъпка: поставяш същата предна част на стъпалото на пода и пренасяш тежестта си върху нея. Един и същ крак създава и двата звука, но само при втория контакт сменяш опорния си крак.

Предната част на стъпалото е зоната под възглавничките на пръстите, а не самите върхове на пръстите. Затова не е нужно нито да повдигаш раменете, нито да изпъваш и напрягаш стъпалото. Отпуснатото коляно и подвижният глезен позволяват краткия контакт. Ако подметката остане на пода между двете действия, ще се получи по-скоро стържене, отколкото ясно разделена двойка звуци. Допълнителното удряне с пета не е част от това упражнение с двоен звук.

Тук започваш с две еднакво дълги части от броенето. По-късно флаповете могат да попадат на различни места в такта или да имат различен акцент. Как да свързваш подобни елементи с музиката, обяснява ръководството за свързване на основни стъпки в степ танца (Stepptanz) и ритъма. За да избереш подходящ начин на обучение, разгледай курсовете по степ танц за начинаещи: малките технически упражнения се нуждаят от достатъчно повторения, преди да преминеш към по-дълги комбинации.

Der Klang deiner Schuhe ist beim Üben eine Rückmeldung, kein Wettbewerb um die höchste Lautstärke.
Der Klang deiner Schuhe ist beim Üben eine Rückmeldung, kein Wettbewerb um die höchste Lautstärke.

Den Flap vom Einzelkontakt zur Folge üben

  1. Das Gewicht links sammeln

    Stell dich hüftbreit hin und verlagere dein Gewicht auf das linke Bein. Lass das linke Knie locker und hebe den rechten Fuß nur wenig an. Du stehst richtig, wenn der rechte Fuß frei beweglich ist, ohne dass dein Oberkörper seitlich kippt.

  2. Den rechten Vorfuß nach vorn bürsten

    Schwing den rechten Fuß klein nach vorn und streife den Boden mit der Vorfußplatte. Zieh die Zehen nicht krampfhaft hoch und drück den Fuß nicht herunter. Du hörst einen kurzen Kontakt, während dein Gewicht vollständig links bleibt.

  3. Den Bürstkontakt wieder lösen

    Lass den rechten Fuß nach dem Streifen etwas vom Boden lösen, ohne rückwärts zu bürsten. Halte für diese Lernkontrolle kurz inne. Der erste Klang ist beendet, und der Fuß steht noch nicht belastet auf dem Boden.

  4. Auf den rechten Vorfuß treten

    Setz den rechten Vorfuß nahe vor dir auf und bring dein Gewicht über dieses Bein. Die Ferse bleibt für die Klangkontrolle angehoben. Der zweite Ton fällt mit der Gewichtsübernahme zusammen; anschließend kannst du den linken Fuß ohne Schwung anheben.

  5. Beide Kontakte ohne Pause verbinden

    Wiederhole rechts nach einem stillen Zurücksetzen ins linke Standbein. Lass nun die Kontrollpause weg: bürsten, lösen, treten wird eine fließende Aktion. Halte den Schritt klein. Erfolg bedeutet zwei einzelne Anschläge ohne hörbares Schleifen dazwischen.

  6. Den Flap links spiegeln

    Bleib nach dem rechten Flap auf dem rechten Bein und führe Bürstschlag und Vorfußschritt links aus. Beginne links wieder langsam. Vergleiche die Klangtrennung beider Seiten, statt die leisere Seite durch einen höheren Beinschwung lauter machen zu wollen.

  7. Abwechselnd auf Zählteile setzen

    Zähle gleichmäßig „eins und zwei und“: Bürstschlag rechts auf „eins“, Schritt rechts auf „und“, Bürstschlag links auf „zwei“, Schritt links auf „und“. Gehe mit kleinen Flaps vorwärts. Beende die Folge, sobald Kontakte verschmelzen, und wiederhole sie langsamer.

Kleine Korrekturen mit hörbarer Wirkung

So ja

  • Den Knöchel beweglich lassen
  • Den Oberkörper über dem tragenden Bein halten
  • Den freien Fuß nur wenig anheben
  • Mit geringer Lautstärke sauber anschlagen

So nicht

  • Den Fuß vor jedem Kontakt starr festhalten
  • Mit dem Oberkörper dem Bürstschlag vorausfallen
  • Das freie Bein für jeden Flap hochwerfen
  • Für einen fehlenden Ton stärker aufstampfen

Deine Kontrolle rund um die Übung

Vor dem ersten Kontakt

Start

Nach den einzelnen Flaps

Technik

Nach der kurzen Folge

Abschluss

Често задавани въпроси

  1. В занятията флап често се произнася като двусрично „фа-лап“. Така се чуват двата контакта на стъпалото и това помага при бавното упражняване. Не е нужно да произнасяш сричките на глас, докато танцуваш. Те обаче служат като мнемонична опора и помагат да не слееш мислено изчеткването и стъпката в едно-единствено стъпване.

Zwei Klänge, gemeinsam üben

Auf udansa findest du Menschen, mit denen du kurze Stepptanz-Folgen üben kannst. Beschreibe, dass du gerade den Flap lernst und langsame Wiederholungen mit gegenseitiger Klangkontrolle suchst.

Kostenfrei beitreten
Zwei Klänge, gemeinsam üben

Passend dazu