От Mary De LucaАктуализирано
В udansa лесно ще откриеш подходящото танцово училище за твоето дете, за да предотвратиш неправилната стойка навреме и с много радост. Открий подходящи за възрастта курсове близо до вас и подари на детето си здравословно усещане за тялото.
Дългото седене на бюрото и ранният поглед към смартфона оставят следи. Детските танци предлагат игрив начин за активно предотвратяване на гръбначни изкривявания в периода на растеж, при това с много радост.
Функционална значимост
Анализират се изключително функционални постурални дефекти, които възникват поради мускулна слабост и не се основават на костни деформации.
Педагогически ползи от танците
Избраните корекции се основават на типичните движения в утвърдени стилове детски танци като балет, джаз и Hip Hop.
Независима оценка
За включването в този списък не е приемана финансова подкрепа или спонсорство от танцови школи или асоциации.
Честота: Много висока при учениците
Прегърбването обикновено се появява в резултат на часове, прекарани в навеждане над екрани и бюра. При танците, особено в класическия балет за деца, гордата изправена стойка на гръдния отдел на гръбначния стълб е основата на всяко движение. Това разтяга скъсените гръдни мускули и осигурява трайно укрепване на гърба чрез детските танци.
Честота: Висока при липса на движение
Отпуснатият корем и слабите седалищни мускули карат таза да се накланя напред. Танците за деца противодействат на това, като поддържат дълбоките коремни мускули постоянно под напрежение. Чрез игри за изграждане на мускулатура децата се учат активно да изправят таза си и да облекчават напрежението в долната част на гърба.
Честота: средна, често причинена от ученически чанти
Поради дългото седене в асиметрични позиции децата често свикват с изкривена стойка на раменете или таза. Диагоналните кръстосани движения и синхронното трениране на двете половини на тялото в часовете по танци целенасочено балансират тези мускулни дисбаланси и насърчават здравословната стойка при децата, както и при udansa.
Честота: Много висока в ранна детска възраст
Слабите връзки и мускули в свода на стъпалото водят до това, че глезените се изкривяват навътре. Интензивната работа на стъпалата при танците, като изпъването на ходилата, балансирането на възглавничките и съзнателното стъпване, укрепва мускулатурата на стъпалото от основата и стабилизира цялата опора на тялото.
Честота: средна при периоди на растеж
Варусната деформация на коленете често възниква по време на растежа поради слабост на мускулатурата на таза и бедрата. Танцовите стилове, които работят с контролирани външни ротации (като класическото „извъртане“ в балета или широките клекове в Hip Hop), укрепват седалищните и бедрените мускули, чрез което коленните стави се изправят отново.
Намери сега подходящия курс по танци, който игриво подобрява стойката на твоето дете.
Анализът на нашите критерии показва, че модерната танцова педагогика постига много повече от простото разучаване на стъпки. Прави впечатление най-вече как систематично различните танцови стилове се допълват, за да противодействат на типичните двигателни дефицити в модерното ежедневие. Докато класическият балет за деца коригира предимно прегърбването и лордозата чрез прецизното подравняване на гръбначния стълб, динамичният Hip Hop със своите дълбоки, пружиниращи движения (плиета и боунсове) осигурява необходимата стабилност при плоскостъпие и слаби коленни стави. Творческият детски танц от своя страна използва игриви образи, за да натоварва равномерно цялото тяло, без децата дори да възприемат изтощителното изграждане на мускулите като работа.
При избора на курс родителите трябва да обърнат внимание дали преподавателите притежават основни анатомични познания и дали коригират нежно. Здравословната стойка при децата не се постига чрез неподвижно стоене, а чрез динамична стабилност в движението. Който иска допълнително да подкрепи физическото развитие, може също така да укрепи социалното поведение и екипния дух чрез детски танци, тъй като повишеното самочувствие се отразява директно в изправения и открит език на тялото. Комбинацията от ритъм, общност и целенасочено изграждане на мускулатура прави танцуването една от най-цялостните превантивни мерки в периода на растеж.
Първите положителни промени в мускулния тонус и походката обикновено се появяват след около три до шест месеца редовни тренировки. Тъй като мускулите и сухожилията трябва първо да се адаптират по време на растежа, постоянството в седмичните танци е от решаващо значение.
Творческите детски танци и балетът за деца са особено ефективни, тъй като поставят изключителен акцент върху изпъването на гръбначния стълб и стабилизирането на глезените. Но и Hip Hop заздравява оста на краката и мускулатурата на торса чрез своите дълбоки клякания.
Не, напротив. Докато няма медицински противопоказания, танците са идеалният начин за игриво коригиране на неправилната стойка. Игривото укрепване на гърба в детските танци ефективно предотвратява влошаването на проблемите със стойката по време на растежа.
Развитие чрез детски танци: как движението укрепва тялото и ума
Укрепване на увереността при срамежливи деца чрез танци
Как танците помагат на неспокойните деца да се концентрират
Упражнявай детски танци у дома: как да подготвиш безопасно пространство
Кръстосани движения в детските танци: тренировка за мозъка на най-малките
Творчески детски танци срещу хореография: кое наистина помага на децата
7 координационни игри с музика за деца: развий рефлексите
