মূল কন্টেন্টে যান
প্রাপ্তবয়স্করা শেখেন৬ মিনিট

কাছাকাছি নতুনদের জন্য নাচের ক্লাস: আগে থেকে কিছু না জেনেই শিখুন

লিখেছেন Bernhard De Lucaহালনাগাদ

সংক্ষেপে
  • কোনো পূর্ব অভিজ্ঞতা ছাড়া নাচের কোর্সে ধাপ, ওজনের পরিবর্তন ও সংগীতের তালে নাচ শেখানো হয়, পরিচিত কোনো মুদ্রা আগে থেকে জানা থাকার প্রয়োজন হয় না।
  • শুরুর ক্লাসে নড়াচড়াগুলোকে ছোট ছোট অংশে ভাগ করে শেখানো হয়, তারপর কয়েকবার অনুশীলনের পর সেগুলো একসঙ্গে করা হয়।
  • দেরিতে শুরু করা যাবে কি না, তা শুধু মিস করা ক্লাসের ওপর নয়, বরং ইতিমধ্যে তৈরি হওয়া ভিত্তির ওপর নির্ভর করে।
  • udansa-তে তুমি তোমার বাসার কাছাকাছি এবং আশপাশের এলাকায় প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য জুটিতে নাচের কোর্স খুঁজে পাবে।

আগে থেকে নেচে দেখানো একটি ধাপের ধারাবাহিকতা দেখতে ছোট মনে হতে পারে, তবু এতে অনেক মনোযোগ দিতে হয়। দ্বিতীয়বার করতে গিয়ে যদি আটকে যাও, তাহলে প্রথমত বোঝা যায় কোন অংশগুলো এখনও একসঙ্গে ঠিকমতো মিলছে না, আর তুমি এই কাজের জন্য উপযুক্ত কি না, সে বিষয়ে এতে তেমন কিছুই বোঝা যায় না।

সংজ্ঞাওজন স্থানান্তর

ওজন স্থানান্তর বলতে বোঝায়, তুমি শরীরের ওজন এক ভর নেওয়া পা থেকে অন্য পায়ে সরিয়ে নাও। একটি পা মাটি স্পর্শ করতে পারে, কিন্তু তাতে শরীরের ভার না-ও পড়তে পারে।

পূর্বজ্ঞান ছাড়া মানে: শেখানো শুরু হয় একেবারে গোড়া থেকে

একেবারে নতুনদের জন্য নাচের ক্লাসে তুমি কোনো নাচের মুদ্রার নাম, গোনার পদ্ধতি বা নাচের ভঙ্গি না জেনেই শুরু করতে পারো। শিক্ষক এই প্রাথমিক বিষয়গুলো শেখান। তবে তার মানে এই নয় যে প্রতিটি নড়াচড়া সঙ্গে সঙ্গে ঠিকঠাক হবে: মন দিয়ে শোনা, দেখা এবং নিজে করে দেখা, এগুলো আলাদা আলাদা কাজ। শিক্ষক করে দেখালে কোনো ধাপ সহজবোধ্য মনে হতে পারে, অথচ নিজে চেষ্টা করার সময় তোমার পা দুটোকে তখনও ঠিক করতে হতে পারে কোন দিকে যাবে।

যুগল নাচের একটি উদাহরণ: পাশের দিকে পা ফেলার সময় প্রথমে পা-টি পাশে রাখো। তারপর শরীরের ভর সেই পায়ে নিলে অন্য পা-টি কাছে এনে রাখার জন্য মুক্ত হয়। শুধু চোখে দেখা পায়ের অবস্থান নকল করলে দুই পায়ের মাঝখানে থেমে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই পরের ধাপটি যুক্তিসংগতভাবে শুরু করার আগে আপাতদৃষ্টিতে সহজ কোনো নড়াচড়াও কয়েকবার করতে হতে পারে।

ধীরে শেখার মানে হলো, একবারে কম নতুন বিষয় শেখা। তুমি যখন শুধু একটি ছোট অংশ অনুশীলন করছ, তখনও গান চলতে পারে। কোন ধরনের নাচ বেছে নেবে, সেই বৃহত্তর সিদ্ধান্ত নিতে কোন নাচের ক্লাসটি তোমার জন্য উপযুক্ত, তা বুঝতে এই নির্দেশনা তোমাকে সাহায্য করবে। এখানে বরং আলোচনা করা হয়েছে, ক্লাসে কীভাবে তোমার না-জানা প্রাথমিক বিষয়গুলো শেখানো হয়, ভর্তি বা ফি নিয়ে নয়।

একজন পুরুষ ও একজন নারীর নাচের জুটির পা ও জুতো, স্ট্যান্ডার্ড ও ল্যাটিন নাচ, যেমন সালসা (Salsa), অনুশীলনের সময়
আয়না না থাকলেও, ফ্রি পা দেখে বুঝতে পারো তোমার ভর সত্যিই স্থানান্তরিত হয়েছে কি না।

সংগীতের সঙ্গে আরেকটি কাজও যোগ হয়

সংগীত ছাড়া একটি ধাপের ক্রম মনে করে করা আর সংগীতের ছন্দে তা সম্পাদন করা এক বিষয় নয়। সংগীত ছাড়া পরের ধাপে যাওয়ার আগে তুমি একটু ভেবে নিতে পারো। সংগীত থাকলে সময়ের বিষয়টিও যোগ হয়: দিক, পা ও দূরত্ব সামলাতে সামলাতেই তোমাকে নড়াচড়া শুরু করতে হয়। এতে তোমার থমকে যাওয়া শেখার একটি স্বাভাবিক পর্যায়।

সহজবোধ্য সংগীতবিষয়ক নির্দেশনা শুরুটা স্পষ্ট করে শোনা যায় এমনভাবে দেয়। শিক্ষক আগে গুনে দেখান, শুরুর জায়গাটি জানান এবং একটি ছোট অংশ আবার করে দেখান। ফলে তোমাকে একই সঙ্গে অচেনা ধাপের ক্রম এবং সেটি কোথা থেকে শুরু হবে, তা খুঁজে বের করতে হয় না। নাচের ধরন অনুযায়ী গোনার পদ্ধতি আলাদা হয়। শুধু সংখ্যার ক্রম জানলে ওজনের পরিবর্তনটি ঠিক কোথায় ঘটে, তা বোঝা যায় না।

হাত ও পায়ের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। প্রথমে হাত ঢিলে রেখে পায়ের ধাপের ক্রম অনুশীলন করলে মনোযোগের চাপ কমে। পরে অংশগুলো একসঙ্গে করা হয়, কারণ হাতের নড়াচড়া ও শরীরের সমন্বয় একে অপরকে প্রভাবিত করতে পারে। ফ্লামেনকো (Flamenco) নাচে দাঁড়ানোর ভঙ্গি, পায়ের কাজ ও হাতের সংযোগ এই সম্পর্কটিকে বিশেষভাবে স্পষ্ট করে তোলে। তবে জুটির নাচে সহজ করে অনুশীলন করার অর্থ এই নয় যে তুমি সঙ্গীর হাত ধরে টানবে: ধীরে অনুশীলন করার সময়ও ছোট নড়াচড়া ছোটই থাকে।

নাচের প্রাথমিক ক্লাস সহজবোধ্য কি না বুঝবেন যেভাবে

ঠিক এভাবে

  • নতুন কোনো মুভমেন্ট প্রথমে একা করে দেখাও
  • গানের শুরুটা শোনা যায় এমনভাবে গুনে দাও
  • কঠিন করার আগে পরিচিত অংশগুলো আবার করো
  • পায়ের ধাপগুলো ভালোভাবে রপ্ত হলে হাতের মুভমেন্ট যোগ করো

এভাবে নয়

  • পুরো ধারাটি একবারেই পূর্ণ গতিতে দেখানো
  • কোনো নির্দেশনা ছাড়াই সঙ্গীত চালানো
  • প্রতিবার পুনরাবৃত্তির সঙ্গে আরও ধাপ জুড়ে দেওয়া
  • শুরুতেই হাত ও পায়ের নড়াচড়া পুরোপুরি নিখুঁতভাবে করতে বলা

পুনরাবৃত্তি তখনই লক্ষ্যভিত্তিক হয়, যখন তুমি জানো কোন সংযোগটি এখনও ঠিকমতো হচ্ছে না এবং কোনটি তুমি ইতিমধ্যে নিজে নিজে নাচতে পারো।

udansa-সম্পাদকীয় দল

দেরিতে শুরু করলে পরিচিত বিষয়ের সঙ্গে সংযোগ দরকার

তোমার কাছাকাছি নতুনদের নাচের কোর্সের জন্য udansa-তে তোমার এলাকায় এবং যাতায়াত করা যায় এমন পাশের এলাকাগুলোতে কোর্স খুঁজে পাবে। শেখার সময় যাতায়াতের পথ কম হওয়া সুবিধাজনক: পরিচিত কোনো ধাপের ধারাবাহিকতা পরের ক্লাসে আবার শুরু করা যায়, পুরোপুরি ভুলে যাওয়ার আগেই। তবে শুধু দূরত্ব দেখে বোঝা যায় না যে দলটির আগে থেকেই কতটা জানা আছে।

তাই কোর্স শুরু হওয়ার সময়টি যদি তোমার মিস হয়ে যায়, তাহলে দলের শেখার অগ্রগতি কত দূর তা গুরুত্বপূর্ণ। কয়েকটি ক্লাসের পর একটি দল কোনো একটি মৌলিক ধাপ স্বাভাবিকভাবেই ব্যবহার করতে পারে; অন্য দল সেটি তখনও বিস্তারিতভাবে অনুশীলন করে। নতুন ক্লাস যে নড়াচড়াগুলোর ওপর ভিত্তি করে এগোয়, সেগুলোর সঙ্গে তোমার তাল মেলানো দরকার। সেই ভিত্তি না থাকলে একই সঙ্গে আগের বিষয়গুলো ধরতে এবং নতুন বিষয় বুঝতে চেষ্টা করতে হবে।

দুই ক্লাসের মাঝখানে শেখার তিনটি ছোট সহায়তা কাজে লাগতে পারে: দিকনির্দেশের একটি নোট, মুখে মুখে বলে অনুশীলন এবং একটি সংযোগস্থল আলাদা করে বারবার অনুশীলন। যেমন, তুমি „সামনে, পেছনে“ লিখে রাখতে পারো, পরিচিত ধারাটির সঙ্গে শব্দগুলো বলতে পারো, তারপর শুধু দুই দিকের মধ্যে পরিবর্তনটি অনুশীলন করতে পারো। নড়াচড়ার ধারাবাহিকতা কীভাবে সহজে বোঝা যায় এমন ধাপে ভাগ করা যায়, তা লাইন ড্যান্স (Line Dance)-এর মৌলিক ধাপ ও শেখার পদ্ধতি বিষয়ক সহায়িকা থেকেও জানতে পারো। নীতিটি কাজে লাগাও, তবে তার ধাপের ধারাবাহিকতা নয়: বাড়িতে শুধু সেই নড়াচড়াগুলো অনুশীলন করো, যেগুলো তুমি নিজের ক্লাসে ইতিমধ্যে শিখেছ।

একই শুরু, শেখার দুটি পথ

ভাগ করে অনুশীলন

একটি অংশে দাও পুরো মনোযোগ

যে নড়াচড়াগুলো একসঙ্গে করলে অনেক কিছু সামলাতে হয়

শান্তভাবে হাত রেখে পায়ের ধাপগুলো অনুশীলন করো, পরে হাতের নড়াচড়া যোগ করো। এতে তুমি খেয়াল করতে পারবে, হাতের বাড়তি কোনো নড়াচড়া তোমার ভারসাম্য বদলে দেয় কি না। আলাদা করে অনুশীলন করলে বিশেষভাবে উপকার হয়, যদি সব একসঙ্গে করতে গিয়ে তুমি বারবার একই ধাপটি ভুলে যাও।

সংযুক্ত করা

সংযোগটা অনুভূত হয়েই থাকে

যেসব অংশ আলাদাভাবে ইতিমধ্যেই ঠিকঠাক চলে

তুমি হাতের নড়াচড়া আর সঙ্গীতের সঙ্গে একটি ছোট, পরিচিত নাচের ধারা নাচো, নতুন কোনো চাল যোগ না করে। এতে তুমি বুঝতে পারো অংশগুলো কীভাবে একসঙ্গে কাজ করে। এই সংযোগটা বিশেষভাবে কাজে আসে, যখন আলাদা ধাপগুলো ঠিকঠাক হয়, কিন্তু প্রতিটি পরিবর্তনের সময়ই এখনও একটু থেমে ভাবতে হয়।

সাধারণ জিজ্ঞাসা

  1. হ্যাঁ, আগে থেকে কিছু না জানলেও তুমি তালবোধ পুরোপুরি পাকা না থাকলে ক্লাসে যোগ দিতে পারো। গুনে গুনে ছন্দের তালে শুরু করা এবং ছোট ছোট করে বারবার অনুশীলন তোমাকে শুরুতে বাইরের দিকনির্দেশনা দেয়। নির্দেশ শুনে কোনো ধাপ করতে পারলেও সংগীতের সঙ্গে তাল মেলাতে গিয়ে ভুলে যাওয়ার মানে প্রায়ই হলো, কাজটা করতে বাড়তি সমন্বয় দরকার, এমন নয় যে তোমার সংগীতবোধ নেই।

শুরু করার জন্য তোমার কাছাকাছি যুগল নাচের কোর্স

udansa-তে তুমি তোমার বাসস্থানের এলাকায় ও আশপাশে যুগল নাচের কোর্স খুঁজে পাবে, পূর্ব অভিজ্ঞতা নেই এমন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও।

তোমার জন্য উপযুক্ত সব কোর্স দেখো

এই নাচের ধরনের আসন্ন ইভেন্ট

স্পষ্ট সূচনা নিয়ে নাচো

udansa-তে তুমি তোমার আশপাশে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য যুগল নাচের কোর্স খুঁজে পাবে। একসঙ্গে অনুশীলন করার জন্য কাউকে খুঁজলে, udansa connect-এর মাধ্যমে উপযুক্ত নাচের সঙ্গীও খুঁজে পেতে পারো।

স্পষ্ট সূচনা নিয়ে নাচো

এর সঙ্গে মানানসই