খোলা আকাশের নিচে অনুশীলনের সময় যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখবে
যারা গ্রীষ্মকালে বাইরে Breakdance অনুশীলন করতে চাও, তারা নাচের স্কুলের নমনীয় কাঠের মেঝের বদলে শক্ত অ্যাসফল্ট বা পাথরের মেঝে পাবে। এই পরিবর্তন তোমার শরীরের জন্য সম্পূর্ণ নতুন এক অভিযোজনের দাবি রাখে। যেহেতু পাথরের মেঝেতে কোনো শক অ্যাবসর্পশন বা আঘাত শোষণের ক্ষমতা নেই, তাই Powermoves এবং Freezes করার সময় খুব সতর্ক থাকতে হবে এবং তোমার জয়েন্টগুলোকে বিশেষভাবে রক্ষা করতে হবে। সঠিক প্রস্তুতি শুরু হয় উপযুক্ত পোশাক দিয়ে: লম্বা প্যান্ট এবং মজবুত হুডি তোমাকে অমসৃণ মেঝেতে বেদনাদায়ক ছিলে যাওয়া থেকে রক্ষা করবে। তুমি যদি সঠিক পোশাকের জন্য পরামর্শ চাও, তবে আমাদের গাইড তোমার Floorwork অনুশীলনের জন্য সেরা পোশাক তোমাকে দারুণভাবে সাহায্য করবে। পোশাকের পাশাপাশি মেঝের ধরনও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনুশীলনের শুরুতে মসৃণ কংক্রিট বা পালিশ করা প্রাকৃতিক পাথর বেছে নাও, যা আধুনিক শহরের চত্বরগুলোতে প্রায়ই দেখা যায়। অমসৃণ পাথরের মেঝে তোমার ঘূর্ণনকে বাধাগ্রস্ত করবে এবং আঘাত পাওয়ার ঝুঁকি অনেক বাড়িয়ে দেবে।
আবহাওয়া ও বাতাসের ব্যাপারে সতর্ক থাকো
খোলা আকাশের নিচে তুমি সরাসরি প্রকৃতির উপাদানের সংস্পর্শে থাকবে। গ্রীষ্মের দুপুরে সরাসরি সূর্যালোক অন্ধকার পাথরের মেঝেগুলোকে প্রচণ্ড গরম করে তোলে, যা তোমার হাতে ফোস্কা বা পোড়া দাগ সৃষ্টি করতে পারে। গরমের দিনে ছায়ায় অনুশীলন করো অথবা তোমার সেশনটি সন্ধ্যার শীতল সময়ে সরিয়ে নাও। এছাড়া আর্দ্রতার দিকেও কড়া নজর রাখো: সামান্য গুঁড়ি গুঁড়ি বৃষ্টিও মসৃণ কংক্রিটকে বিপজ্জনক পিচ্ছিল রাস্তায় পরিণত করতে পারে। ঘরের ভেতরের চেয়ে বাইরে শরীর গরম করা বা ওয়ার্ম-আপ করা আরও বেশি জরুরি, কারণ শীতল বাতাস তোমার পেশিকে অজান্তেই ঠান্ডা করে দিতে পারে। শহরের পরিবেশকে সৃজনশীলভাবে কাজে লাগাও, কিন্তু নিজের ক্ষমতার চেয়ে বেশি কিছু করতে যেও না। সঠিক সতর্কতা এবং উপযুক্ত মেঝে বেছে নেওয়ার চোখ থাকলে, রাস্তা হয়ে উঠবে তোমার সেরা এবং সবচেয়ে স্বাধীন অনুশীলনের জায়গা।
