পরবর্তী ঘূর্ণনের জন্য তোমার সঙ্গী খুঁজে নাও
udansa-তে তুমি তোমার এলাকার সমমনা মানুষদের খুঁজে পাবে, যারা তোমার সাথে ডান্স ফ্লোরে প্রথম পদক্ষেপ নিতে বা তাদের কৌশল উন্নত করতে আগ্রহী।
লিখেছেন Mary De Lucaহালনাগাদ
udansa-তে তুমি তোমার এলাকার সমমনা মানুষদের খুঁজে পাবে, যারা তোমার সাথে ডান্স ফ্লোরে প্রথম পদক্ষেপ নিতে বা তাদের কৌশল উন্নত করতে আগ্রহী।
Kizomba জুটির মধ্যে সূক্ষ্ম সংযোগের ওপর নির্ভর করে। নিয়ন্ত্রিত এক-চতুর্থাংশ ঘূর্ণনের মাধ্যমে তুমি তোমার নাচের প্রবাহে অনায়াসে বৈচিত্র্য আনতে পারো, আর তা করতে গিয়ে তোমার সুরেলা আলিঙ্গন বা যৌথ ছন্দের কোনো ব্যাঘাত ঘটবে না।
যারা Kizomba শুরু করেন, তারা দ্রুত বুঝতে পারেন যে এই নাচটি একটি গভীর, প্রায় ভাসমান সংযোগের ওপর টিকে থাকে। অন্যান্য নাচের মতো দ্রুত ঘূর্ণন বা বড় পরিসরের লুপ এই অন্তরঙ্গ প্রবাহের সাথে মানানসই নয়। এর পরিবর্তে, একটি ভালো Kizomba টার্ন ছোট ছোট নিখুঁত পদক্ষেপের ওপর ভিত্তি করে তৈরি। কোয়ার্টার টার্ন হলো নাচের ফ্লোরে মার্জিতভাবে দিক পরিবর্তনের নিখুঁত উপায়, যা ঘনিষ্ঠ আলিঙ্গন বা যৌথ ছন্দকে ব্যাহত করে না। তুমি যদি Kizomba স্টেপস শিখতে চাও, তবে এই মৃদু দিক পরিবর্তনগুলোই তোমার নাচের প্রবাহের জন্য একটি মজবুত ভিত্তি তৈরি করবে।
Kizomba-তে জুটি কোনো অস্থির হাতের ইশারায় ঘোরে না, বরং শরীরের উপরের অংশের সরাসরি যোগাযোগের মাধ্যমে ঘোরে। প্রতিটি Kizomba কোয়ার্টার টার্ন বুকের খাঁচায় ন্যূনতম ওজন স্থানান্তরের মাধ্যমে শুরু হয়। লিডার তার নিজের অক্ষকে মাত্র কয়েক ডিগ্রি ঘোরান এবং ফলোয়ার ক্লোজড পজিশনের মাধ্যমে সেই উদ্দেশ্যটি তাৎক্ষণিকভাবে অনুভব করেন। যারা এখানে জোর করে টানতে বা সঙ্গীকে ধাক্কা দিতে চেষ্টা করেন, তারা মুহূর্তের মধ্যেই ভারসাম্য হারিয়ে ফেলেন। নড়াচড়াটিকে সমতল এবং মাটির কাছাকাছি রাখার দিকে মনোযোগ দাও। পাগুলো প্রায় মেঝের ওপর ঘষটে চলে, যখন শরীরের উপরের অংশ দিক নির্দেশ করে।
একটি স্থিতিশীল, সোজা ভঙ্গি তৈরি করো এবং সঙ্গীর সাথে মৃদু বুকের স্পর্শ খোঁজো। হাতের মধ্যে কোনো চাপ বা টান সৃষ্টি না করেই ফ্রেমটি স্থিতিশীল থাকে।
প্রথমে এক জায়গায় দাঁড়িয়ে কিছু বেসিক স্টেপস প্র্যাকটিস করো, যাতে মিউজিকের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে পারো এবং শরীরের ওজন স্থানান্তরের অনুভূতিটা বুঝতে পারো।
লিডার তার পদক্ষেপের মুহূর্তে তার বুককে ঠিক ৯০ ডিগ্রি পাশে ঘুরিয়ে নেয়। ফলোয়ার দৃঢ় সংযোগের মাধ্যমে স্বজ্ঞাতভাবে এই গতিবিধি অনুসরণ করে।
নতুন অক্ষে আলতো করে পা রাখুন এবং ভারসাম্য নিশ্চিত করতে শরীরের পুরো ওজন নতুন ভর দেওয়া পায়ের ওপর স্থানান্তর করুন।
ঘূর্ণনটি শেষ করতে এবং পরবর্তী বেসিক স্টেপের জন্য অবিলম্বে প্রস্তুত হতে মুক্ত পা-টিকে ওজন না দিয়ে নিয়ন্ত্রিতভাবে কাছে নিয়ে আসুন।
সঠিক
ভুল
প্রস্তুতি
আগমন
চলাকালীন
Kizomba-তে ঘোরার নির্দেশনা লিডারের শরীরের উপরের অংশের ওজন স্থানান্তরের মাধ্যমে দেওয়া হয়। বুকের সাথে অবিরাম যোগাযোগের কারণে ফলোয়ার তাৎক্ষণিকভাবে দিক পরিবর্তনের বিষয়টি বুঝতে পারেন এবং নিজের অক্ষের ওপর ভিত্তি করে সেই অনুযায়ী নড়াচড়া করেন।
নতুনদের উচিত সহজ কোয়ার্টার টার্ন বা এক-চতুর্থাংশ ঘোরার দিকে মনোযোগ দেওয়া। এই দিক পরিবর্তনগুলো নিয়ন্ত্রণ করা সহজ এবং এগুলো জুটির মধ্যে ভারসাম্য নষ্ট করে না, যেখানে একাধিকবার ঘোরার চেষ্টা করলে প্রায়ই ভারসাম্য হারিয়ে ফেলার সম্ভাবনা থাকে।
ঘোরার সময় ভারসাম্য নষ্ট হওয়ার প্রধান কারণ হলো শরীরের উপরের অংশের মধ্যে অতিরিক্ত দূরত্ব থাকা অথবা তাড়াহুড়ো করে পদক্ষেপ নেওয়া। ভারসাম্য বজায় রাখতে শরীরের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ বজায় রাখুন এবং পায়ের পাতার সামনের অংশের ওপর ভর দিয়ে ধীরে ধীরে ঘুরুন।
এখনই আপনার জন্য উপযুক্ত কোর্সটি খুঁজে বের করো এবং শুরু থেকে Kizomba শেখো।
বাংলাদেশ: এখনও কোনো কোর্স নেই






