মূল কন্টেন্টে যান
নৃত্যভঙ্গির কৌশল৬ মিনিট

রুম্বা আলেমানা: হাতের নিচে ঘোরার পথ কীভাবে খুলে দেবে

লিখেছেন Mary De Lucaহালনাগাদ

সংক্ষেপে
  • এই রুম্বা আলেমানা (Rumba Alemana)-তে অনুসরণকারী ব্যক্তি জোড়া হাতের নিচ দিয়ে ডানদিকে ঘোরেন।
  • অনুসরণকারী ব্যক্তি প্রথমে ২, ৩, ৪ গণনায় ডান পা পেছনে, বাঁ পা পেছনে এবং ডান পা পাশে রাখেন।
  • দ্বিতীয় তালে ডানদিকে ঘোরার সময় বাঁ, ডান ও বাঁ পায়ে ছোট ছোট পদক্ষেপ নেন।
  • নেতৃত্বদানকারী ব্যক্তি বাঁ হাত উঁচু করে জায়গা করে দেন এবং ফিরে আসার পরই হাত নামান।

উঁচু করে ধরা একটি হাত আমন্ত্রণের মতো মনে হতে পারে, আবার বাধার মতোও। পার্থক্যটা সঙ্গে সঙ্গেই বোঝা যায়: পরের সঙ্গী কি সোজা হয়ে এর নিচ দিয়ে যেতে পারে, নাকি তাকে মাথা ও কাঁধ সরিয়ে নিতে হয়?

অনুশীলনের জন্য তোমার যা দরকার

  • ২, ৩, ৪-এ রুম্বা (Rumba)-র নিরাপদ বেসিক স্টেপ
  • খোলা মুখোমুখি অবস্থান, মাঝখানে হাতের দৈর্ঘ্যের চেয়ে একটু বেশি ফাঁকা জায়গা
  • সংযোগ: লিডারের বাঁ হাত ও ফলোয়ারের ডান হাত
  • খালি, সমতল জায়গায় ঘোরার উপযোগী নাচের জুতো
  • ব্যথামুক্তভাবে নড়াচড়া করতে পারে এমন কাঁধ ও কনুই

আলেমানা হলো ডানদিকে ঘোরার পদক্ষেপের একটি ধারা

আলেমানা রুম্বার (Rumba) বাহুর নিচ দিয়ে ঘোরার ধাপগুলোর একটি। এই অনুশীলনের শুরুতে তোমরা একে অপরের মুখোমুখি খোলা অবস্থানে দাঁড়াও, বদ্ধ নাচের ভঙ্গি ছাড়া। এখানে ভূমিকাগুলো হলো নেতৃত্বদানকারী ও অনুসরণকারী ব্যক্তি, লিঙ্গনির্বিশেষে। নেতৃত্বদানকারী ব্যক্তি শুরু করেন বাঁ পা মুক্ত রেখে, আর অনুসরণকারী ব্যক্তি ডান পা মুক্ত রেখে। তোমাদের মুক্ত হাতগুলো শিথিল রাখো, যাতে দ্বিতীয় কোনো সংযোগ ঘোরার পথে বাধা না দেয়।

অনুসরণকারী ব্যক্তি কবজিতে বৃত্তাকার টান দিয়ে নয়, নিজের পদক্ষেপের সাহায্যে ঘোরেন। সংযুক্ত হাতটি পথ দেখায় এবং মাথাকে তার নিচ দিয়ে যেতে দেয়। পদক্ষেপগুলো পড়ে ২, ৩ ও ৪-এ, ১-এ কোনো অতিরিক্ত পদক্ষেপ নেওয়া হয় না। এই নির্দেশনায় দুটি তাল ব্যবহার করা হয়েছে: প্রথমে প্রস্তুতি, তারপর ডানদিকে ঘোরা। অন্যভাবে শুরু করলে ক্লাসে ভিন্ন রকম হতে পারে।

ঘোরার প্রথম পদক্ষেপটি নেতৃত্বদানকারী ব্যক্তির ডান পাশের দিকে তির্যকভাবে নিয়ে যায়। এতে হাতের নিচ দিয়ে যাওয়ার জন্য একটি ছোট পথ তৈরি হয়, একই জায়গায় শক্ত করে পাক খাওয়ার বদলে। ঘুরে তোমরা আবার খোলা অবস্থানে একে অপরের মুখোমুখি হও, স্বয়ংক্রিয়ভাবে আলিঙ্গনের ভঙ্গিতে নয়। ছন্দের ভিত্তি পাবে জুটিতে রুম্বা শেখা থেকে। চা-চা-চা (Cha-Cha-Cha)-এর মতো নয়, এখানে কোনো শাসে যোগ করো না।

ছোট ছোট পদক্ষেপ তোমাকে ভর নেওয়া পা মুচড়ে না ফেলে দিক বদলানোর সুযোগ দেয়।
ছোট ছোট পদক্ষেপ তোমাকে ভর নেওয়া পা মুচড়ে না ফেলে দিক বদলানোর সুযোগ দেয়।

দুই তালে আলেমানা অনুশীলন করুন

  1. প্রারম্ভিক অবস্থান নাও

    একে অপরের মুখোমুখি দাঁড়াও: নেতৃত্বদানকারীর ওজন ডান পায়ে, অনুসরণকারীর ওজন বাঁ পায়ে রাখো। নেতৃত্বদানকারীর বাঁ হাত ও অনুসরণকারীর ডান হাত বুকের কাছাকাছি উচ্চতায় ধরো, আঙুলগুলো পরস্পরের সঙ্গে জড়িয়ো না; দুজনের কনুইই শিথিল রাখো।

  2. প্রস্তুতিমূলক ধাপটি নাচুন

    ২-এ নেতৃত্বদানকারী বাম পা দিয়ে সামনে এগোন, আর অনুসরণকারী ডান পা দিয়ে পেছনে যান। ৩-এ দুজনেই অন্য পায়ে ফিরে আসুন। ৪-এ নেতৃত্বদানকারী বাম পা দিয়ে পাশে যান, আর অনুসরণকারী ডান পা দিয়ে পাশে যান, দুজনেই পায়ের ভর স্থানান্তর করে।

  3. দীর্ঘ গণনায় গেট খোলো

    ৪-এ পা ফেলার পর, পরের ২-এর জন্য সময়মতো নেতৃত্বদানকারী ব্যক্তি সংযুক্ত হাতটি অনুসরণকারী ব্যক্তির মাথার ওপর দিয়ে তোলে। ১-এ তোমরা নতুন পা না ফেলে স্থির থাকো, অনুসরণকারী ব্যক্তির ডান কাঁধ নিচু থাকে।

  4. বাঁ দিকে ঘূর্ণনের পথে এগোনো

    পরের ২ গণনায় অনুসরণকারী ব্যক্তি তির্যকভাবে বাঁ দিকে সামনে এগিয়ে সঙ্গীর ডান পাশের দিকে যান এবং ডান দিকে ঘুরতে শুরু করেন। একই সময়ে নেতৃত্বদানকারী ব্যক্তি ডান দিকে ছোট্ট এক পা পিছিয়ে যান এবং হাতের নিচ দিয়ে যাওয়ার পথ খালি করে দেন।

  5. ডানদিকে ঘোরা চালিয়ে যাও

    ৩-এ যিনি অনুসরণ করছেন, তিনি নতুন দিকে মুখ করে ডান পা সামনে ফেলেন এবং ডানদিকে ঘোরা চালিয়ে যান। যিনি নেতৃত্ব দিচ্ছেন, তিনি আবার বাম পায়ে ভর নেন; তাঁর হাত মাথার ওপর দিয়ে সঙ্গ দেয়, কিন্তু পাশের দিকে টানে না।

  6. বাঁ দিকে ঘুরে সঙ্গীর কাছে ফিরে আসা

    ৪-এ, পরের জন বাঁ দিকে ছোট পদক্ষেপে সামনে এগিয়ে সঙ্গীর কাছে যায় এবং মোটামুটি এক পূর্ণ ডান ঘূর্ণন সম্পন্ন করে। নেতৃত্বদানকারী জন ডান দিকে ছোট পদক্ষেপে পাশে যায়। দুজন আবার একে অপরের মুখোমুখি দাঁড়ায়, হাত শিথিল এবং ভারসাম্য নিজের নিয়ন্ত্রণে রেখে।

  7. হাত নামিয়ে স্বাভাবিকভাবে শেষ হতে দাও

    ফিরে আসার পরেই সংযোগ বুকের উচ্চতায় নেমে আসে। ১-এ তোমরা অতিরিক্ত কোনো পা ফেলা ছাড়াই থাকো; এরপর নেতৃত্বদানকারী বাম পা সামনে এবং অনুসরণকারী ডান পা পেছনে রেখে এগিয়ে যেতে পারো, অথবা সচেতনভাবে অনুশীলনটি শেষ করতে পারো।

যাতে সংযোগটি নমনীয় থাকে

এভাবেই

  • আঙুলগুলো আলগাভাবে জড়িয়ে ধরো এবং নড়াচড়ার সুযোগ রাখো
  • হাত তোলার সময় কনুই সামান্য বাঁকিয়ে রাখো
  • মুক্ত হাতটি নিজের শরীরের যথেষ্ট কাছে রাখো
  • কোনো সংকেত বুঝতে না পারলে একসঙ্গে থেমে যাও

এভাবে নয়

  • সঙ্গীর হাত বুড়ো আঙুল ও আঙুল দিয়ে শক্ত করে চেপে ধরা
  • কনুই পুরো সোজা করে বাহু ওপরে ঠেলে ধরা
  • মুক্ত হাত দিয়ে সঙ্গীর ঘোরার পথে বাধা দেওয়া
  • জোরে টেনে বাদ পড়া ঘূর্ণন করিয়ে নেওয়া

তোমার ঝটপট অনুশীলন যাচাই

প্রথম রাউন্ডের আগে

শুরু

সঙ্গীত ছাড়া অনুশীলনের পর

যাচাই

সঙ্গীতের সঙ্গে পুরোটা একবার করে নেওয়ার পর

সমাপ্তি

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

  1. না, আলেমানায় হাতের সংযোগ বজায় থাকে এবং পরের ব্যক্তি সেই হাতের নিচ দিয়ে যায়। স্পট টার্নে এই ধরনের বাহু-নির্দেশনা ছাড়াই নাচা হয়। তাই স্পট টার্নের বাহুর ভঙ্গি সরাসরি আলেমানায় ব্যবহার কোরো না: এখানে পুরো ঘোরার সময় সংযুক্ত বাহুটি সচল রাখতে হবে।

লাতিন নৃত্যের ক্লাসে রুম্বা অনুশীলন

কোর্সে তুমি সঙ্গীর সঙ্গে হাতে-কলমে তোমার আলেমানার দূরত্ব ও হাতের উচ্চতা অনুশীলন করতে পারো।

সব উপযুক্ত কোর্স দেখো

এই নাচের ধরনের আসন্ন ইভেন্ট

একসঙ্গে ঘূর্ণনের পথ খুঁজে নাও

udansa-তে তুমি এমন নাচের সঙ্গী খুঁজে পাবে, যাদের সঙ্গে ধীরে ধীরে এবং পালা করে ভূমিকা বদলে আলেমানা (Alemana) অনুশীলন করতে পারো। তোমার প্রোফাইলে লিখে দাও যে তুমি খোলা রুম্বা (Rumba) ফিগার এবং স্বচ্ছন্দ হাতের সংযোগ অনুশীলন করতে চাও।

একসঙ্গে ঘূর্ণনের পথ খুঁজে নাও