প্রবহমান ব্রাসেওর সঙ্গে ফ্লামেনকোতে হাত-পায়ের সমন্বয়

1. 01

   প্রাথমিক অনুশীলন: পরিচিত বাহুর পথ স্থির করা

   ৮ গণনা, পায়ের ঠোকা ছাড়া

   • প্রস্তুতি
   • বাহুর পথ
   • স্থির ছন্দ

   তোমার ক্লাসে শেখা পরিচিত, একটানা ব্রাসেও (Braceo)-এর একটি পথ বেছে নাও, যা আটটি সমান গণনা ধরে চলে। যেমন, এক থেকে চার পর্যন্ত ঊর্ধ্বমুখী পথ, তারপর পাঁচ থেকে আট পর্যন্ত নিম্নমুখী পথ। অতিরিক্ত কোথাও না থেমে পথটি আবার করো, পা স্থির রেখে এবং হাতের পরিচিত সহজ ভঙ্গি বজায় রেখে। এক, তিন, পাঁচ ও সাতের অবস্থানগুলো মনে রাখো দিকনির্দেশনা হিসেবে, থামার সংকেত হিসেবে নয়: এই প্রাথমিক অনুশীলনটি প্রস্তুতি, চারটি সমন্বয়মূলক কাজের কোনোটি নয়।

2. 02

   হাতের পথের নিচে আলাদা আলাদা বিট

   ৮ গণনা, ১, ৩, ৫, ৭-এ বিট

   • প্রথম অনুশীলন
   • একক স্পর্শ
   • বিরতি

   একই হাতের পথ বজায় রাখো এবং ডান পায়ে আগে থেকে ভালোভাবে আয়ত্ত করা গোড়ালির ঠোকা এক, তিন, পাঁচ ও সাত গণনায় যোগ করো। এমন পরিচিত ভঙ্গিতে দাঁড়াও, যাতে অতিরিক্ত পদক্ষেপ ছাড়াই এই পুনরাবৃত্তি করা যায়; মাঝের গণনাগুলো যেন হারিয়ে না যায়, তাই আটটি স্পন্দনই গুনে চলো। শব্দ হওয়ার ঠিক পরের মুহূর্তগুলোতে বিশেষ খেয়াল রেখো: কনুই যেন তার পথ ধরে এগিয়ে চলে, ক্ষণিকের জন্য থেমে না যায় বা বিটের সঙ্গে নিচে নেমে না আসে। শরীরকে চোখে পড়ার মতো দুলতে দেখলে, প্রথমে হাতের পথ না থামিয়ে একটি বিট বাদ দাও।

3. 03

   পায়ের ছন্দ ঘন করা

   ৮ গণনা, প্রতিটি স্পন্দনে একটি আঘাত

   • অনুশীলন দুই
   • পুনরাবৃত্তি
   • একই গতি

   প্রথম অনুশীলনের হাতের চলন, আঘাতের ধরন ও গতি একই রাখো, তবে আগে যে গণনাগুলোতে কোনো আঘাত ছিল না, সেই দুই, চার, ছয় ও আটে একই পরিচিত গোড়ালির আঘাত যোগ করো। এতে শুধু পায়ের ধাপের ক্রমটাই ঘন হবে, হাত আগের মতোই পুরো বৃত্তাকার পথে চলবে, আটটি ছোট ছোট নড়াচড়ায় ভাগ হবে না। আঘাতগুলোর মধ্যে সমান বিরতি আছে কি না খেয়াল করো, আর দেখো হাত অনিচ্ছায় দ্রুত হয়ে যাচ্ছে কি না। যদি তাড়াহুড়ো করে হাত চালিয়ে বা কাঁধ উঁচু করেই কেবল বৃত্তাকার চলনটি করা যায়, তাহলে একসঙ্গে চলার গতি আরও বাড়ানোর বদলে বাড়তি আঘাতগুলো আবার বাদ দাও।

4. 04

   ব্রাসেও চলার সময় পায়ের বিরতি

   ১, ২, ৫, ৬-এ আঘাত; ৩, ৪, ৭, ৮-এ বিরতি

   • তৃতীয় অনুশীলন
   • নীরবতা
   • নড়াচড়ার প্রবাহ

   পরিচিত টাকোন (Tacón) দিয়ে ১ ও ২-এ এবং ৫ ও ৬-এ দুটি ছোট দুই-গণনার দল করো, আর ৩, ৪, ৭ ও ৮-এ পায়ের কোনো শব্দ কোরো না; হাতের চলার পথ একই রাখো এবং নীরব গণনাগুলোতেও নড়াচড়া চালিয়ে যাও। এখানে কঠিন বিষয় আরও বেশি আঘাত করা নয়, বরং বিরতির সময় শব্দের অনুপস্থিতি: তাই প্রথমে জোরে জোরে গণনা চালিয়ে যাও এবং খেয়াল করো, দ্বিতীয় আঘাতের সঙ্গে যেন হাত থেমে না যায় বা পরের আঘাতের আগে গতি বাড়িয়ে হারানো পথ পুষিয়ে নেওয়ার চেষ্টা না করে।

5. 05

   পায়ের তুলনায় হাতের শুরু সরিয়ে নাও

   তৃতীয় অনুশীলনের পায়ের ধারা, হাতে শুরু হবে ৩-এ

   • চতুর্থ অনুশীলন
   • সরানো শুরু
   • পুনরাবৃত্তি

   তৃতীয় অনুশীলনের পায়ের ধারা দিয়ে শুরু করো এবং পরিচিত আট গণনার হাতের পথটি ৩-এ শুরু করো। ফলে এর আটটি গণনা এখন ৩ থেকে পরের রাউন্ডের ২ পর্যন্ত যাবে। প্রথমবার হাত ১ ও ২-এ অপেক্ষা করবে, এরপর আর অপেক্ষা না করে পথটি আবার শুরু হবে। এতে ব্রাসেওর বাঁক নেওয়ার জায়গাগুলো আগের তুলনায় পায়ের ধারার অন্য জায়গায় পড়বে। এই একটিমাত্র সরানো অবস্থান বজায় রাখো, যতক্ষণ না রাউন্ড বদলানোর পরও পরের ১-এ হাত ও পায়ের নড়াচড়া একসঙ্গে নতুন করে শুরু না করে এগিয়ে যেতে পারো।

এই অনুশীলন পর্বের মূল তথ্য

মহড়ার পর সমন্বয়ের অনুশীলন

4

পরিচিত হাতের চালের গণনা

8

চতুর্থ অনুশীলনে গণনার ছন্দের স্থানচ্যুতি

2