হিলস ডান্সের জুতা: কোন ফিট তোমাকে সত্যিই ভালো সাপোর্ট দেয়

পোল ছাড়া হিলস ডান্স (Heels Dance)-এর কোরিওগ্রাফিতে জুতাটি তোমার পায়ের নড়াচড়ার সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলা উচিত। জুতা আঁটসাঁট হলেই যে পায়ে ভালোভাবে আটকে থাকবে, তা নয়। আঙুলগুলো চেপে থাকলেও গোড়ালি জুতার ভেতর থেকে পিছলে বেরিয়ে যেতে পারে। দৈর্ঘ্য, প্রস্থ ও ভেতরের পরিসর, সবকিছুই একসঙ্গে তোমার পায়ের সঙ্গে মানানসই হওয়া দরকার।

বন্ধ জুতায় আঙুলগুলো যেন সামনে ঠেকে না যায় বা একটার ওপর আরেকটা চেপে না থাকে। খোলা জুতায় আঙুল যেন সামনের কিনারা ছাড়িয়ে বেরিয়ে না থাকে। তোমার পায়ের পাতার সামনের অংশের সবচেয়ে চওড়া জায়গাটি জুতার নির্দিষ্ট চওড়া অংশে থাকা উচিত। সূচালো জুতা উপযুক্ত নয়, যদি তাতে আঙুলগুলো স্পষ্টভাবে একসঙ্গে চেপে যায়।

গোড়ালির অংশে পায়ের পেছনের দিকটা ঠিকমতো বসা উচিত, কিন্তু কিনারা যেন ত্বকে না কেটে বসে। পা নাড়ালে যদি জুতার ভেতরে তোমার গোড়ালি স্পষ্টভাবে উঠে যায়, তাহলে নড়াচড়ার কিছুটা অংশ জুতার ভেতরেই হারিয়ে যায়। নরম ইনসোল এই মাপের সমস্যার সমাধান করে না। শুধু জুতার সাইজ জানলেও তেমন লাভ হয় না: একই সাইজের বিভিন্ন আকৃতির জুতায় পায়ের জন্য জায়গা কমবেশি হতে পারে। পোল ডান্স (Pole Dance) ও হিলস ডান্স সম্পর্কে এই পরিচিতিতে প্রশিক্ষণের প্রেক্ষাপট ব্যাখ্যা করা হয়েছে, এখানে গুরুত্ব হলো পোল ছাড়া নড়াচড়ার সময় জুতা পায়ে কেমন বসে তার ওপর।

ফিতার বাঁধন, স্ট্র্যাপ ও জিপার আলাদা আলাদা কাজ করে। ফিতার বাঁধন পায়ের সামনের অংশে ঢিলেঢালা এবং পায়ের পাতার ওপরের দিকে আরও আঁটসাঁট করে বাঁধা যায়। এতে জুতার মূল গড়ন উপযুক্ত হলে পায়ে ধরে রাখার চাপ ছড়িয়ে দেওয়া যায়। অন্যদিকে, প্রতিটি ছিদ্রের ফিতা যতটা সম্ভব আঁটসাঁট করে বাঁধলে, গোড়ালি আরও ভালোভাবে না ধরেও আলাদা আলাদা জায়গায় চাপ পড়তে পারে।

জিপার মূলত জুতা পরা সহজ করে। ফিতা বাঁধা বুটে ফিতাই মাপমতো আঁটসাঁট করার কাজ করে; ফিতা ছাড়া মডেলে আগে থেকে নির্ধারিত আয়তনটি পায়ে মানাতে হবে। স্ট্র্যাপ যেন চ্যাপ্টা হয়ে বসে, পেঁচানো না থাকে এবং গোড়ালির হাড়ে শক্ত প্রান্ত দিয়ে চাপ না দেয়।

উঁচু শ্যাফট গোড়ালিকে ধরে রাখা বা পায়ের সক্রিয় নিয়ন্ত্রণের বিকল্প নয়। খুব শক্ত উপাদান পা প্রসারিত করায় বাধা দিতে পারে, আর খুব নরম উপাদান যথেষ্ট সহায়তা নাও দিতে পারে। জুতা পরার সময় পা সামান্য নাড়িয়ে দেখো, এতে বোঝা যাবে উপাদান পায়ের নড়াচড়ার সঙ্গে মানিয়ে নিচ্ছে, নাকি জুতার ওপরের কিনারা চামড়ায় কেটে বসছে। এর জন্য তোমার ঘুরতে বা গভীর ভঙ্গিতে যেতে হবে না। বারে প্রশিক্ষণের জুতা শুধু নামের কারণে বার ছাড়া কোরিওগ্রাফির জন্য উপযুক্ত হয়ে যায় না।

হিলস ডান্স (Heels Dance) শেখা নতুনদের জুতার জন্য সবার ক্ষেত্রে মানানসই এমন কোনো নির্দিষ্ট সেন্টিমিটার মাপ নেই। একই হিল পায়ের দৈর্ঘ্য, হিলের ঢাল এবং জুতার আকৃতি অনুযায়ী ভিন্ন অনুভূত হতে পারে। উচ্চতা বাড়লে পায়ের অবস্থান বদলে যায় এবং তুমি আরও বেশি সামনের দিকে, আঙুলের অংশে সরে যেতে পারো। তাই হিলস ডান্সের জন্য উপযুক্ত হিলের উচ্চতা সেটাই, যাতে শরীরের ভার অন্যদিকে সরিয়ে না দিয়েই তুমি জুতাটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারো।

চওড়া বা বাইরে ছড়ানো হিলের গঠন খুব সরু স্টিলেটো হিলের তুলনায় বেশি জায়গাজুড়ে ভর দেয়। তবে তাই বলে সেটি যে তোমার জন্য মানানসই হবে, তা নয়: গোড়ালির নিচে হিলটির অবস্থান এবং জুতার সঙ্গে এর মজবুত সংযোগও গুরুত্বপূর্ণ। হিল এদিক-ওদিক নড়লে, বাঁকা হয়ে দাঁড়ালে বা সংযোগস্থলে ফাঁক দেখা গেলে জুতাটি ব্যবহার না করাই ভালো।

একই বাইরের উচ্চতায় প্ল্যাটফর্ম জুতার সামনের ও পেছনের উচ্চতার পার্থক্য কমায়, তবে একই সঙ্গে জুতার মোট উচ্চতা ও ওজনও বদলে দেয়। তাই বাইরে থেকে মাপা হিলের উচ্চতা একা জুতা কেনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য যথেষ্ট নয়। মানানসই দুটি মডেলের মধ্যে, শুরু করার জন্য সেটিই বেশি উপযুক্ত যাতে তোমার গোড়ালি স্থির থাকে এবং তুমি সামনের দিকে সরে না যাও। তোমার নির্দিষ্ট অনুশীলনের মেঝেতে জুতার সামনের তলা ও হিল যথেষ্ট গ্রিপ দেয়, নাকি পিছলে যায়, সেটি আলাদা বিষয়।