নাচের সময় মাথার ভঙ্গি উন্নত করা: সঙ্গীর সাথে আত্মবিশ্বাসী দৃষ্টি

সোজা হয়ে দাঁড়াও এবং কল্পনা করো যে একটি অদৃশ্য সুতো তোমার মাথার পিছনের অংশকে আলতো করে উপরের দিকে টানছে। এই সময় তোমার চিবুক সামান্য পিছনের দিকে নিচের দিকে নেমে আসবে, যাতে তোমার ঘাড় লম্বা এবং মুক্ত হয়।

তোমার কাঁধের হাড়গুলোকে সচেতনভাবে পিছনের দিকে এবং নিচের দিকে, যেন প্যান্টের পকেটে নামিয়ে আনো। এর ফলে তোমার কান এবং কাঁধের মধ্যে সর্বোচ্চ দূরত্ব তৈরি হয়, যা একটি মুক্ত মাথার জন্য ভিত্তি হিসেবে কাজ করে।

আপনার কাঁধ বা বুক না ঘুরিয়েই মাথাটি জয়েন্টের কাছে হালকাভাবে বাম দিকে ঘোরান। এখন আপনার দৃষ্টি আপনার সঙ্গীর ডান কাঁধের উপর দিয়ে আড়াআড়িভাবে উপরের বাম দিকে চলে যাবে।

তোমার থুতনি সবসময় ডান্স ফ্লোরের সমান্তরালে রাখো। থুতনি উপরে তোলা বা বুকের দিকে নামিয়ে ফেলা থেকে বিরত থাকো, যাতে তোমার নিজের অক্ষে ভারসাম্য বজায় থাকে।

কক্ষে চলাফেরা করো এবং তোমার স্থির দৃষ্টিকে কক্ষের একটি নির্দিষ্ট বিন্দুর দিকে ধরে রাখো। যখনই তুমি লক্ষ্য করবে যে তোমার দৃষ্টি নিচের দিকে পায়ের পাতার দিকে চলে যাচ্ছে, তখনই তোমার চোখের উচ্চতা পুনরায় উপরের দিকে সংশোধন করে নাও।