মূল কন্টেন্টে যান
নৃত্যচালের কৌশল৫ মিনিট

ভিয়েনা ওয়াল্টজে বামদিকে ঘূর্ণনটি আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে নাচুন

লিখেছেন Bernhard De Lucaহালনাগাদ

সংক্ষেপে
  • বাম দিকে ঘূর্ণনে দুই তালে ছয়বার ওজন বদল হয়, ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে ঘুরে।
  • নেতৃত্বদানকারী সঙ্গী বাম পায়ে সামনে এগোন, ডান পায়ে পাশে যান, বাম পা ডান পায়ের সামনে ক্রস করেন, ডান পায়ে পেছনে যান, বাম পায়ে পাশে যান এবং ডান পা মিলিয়ে নেন।
  • অনুসরণকারী সঙ্গী ডান পায়ে পেছনে যান, বাম পায়ে পাশে যান, ডান পা মিলিয়ে নেন, বাম পায়ে সামনে এগোন, ডান পায়ে পাশে যান এবং বাম পা ডান পায়ের সামনে ক্রস করেন।
  • সামনে এগোনোর অংশে তিন নম্বর তালে বাম পা ডান পায়ের সামনে ক্রস হয়।

তিন নম্বর বিটে ভুল পা ফেললে পরের পদক্ষেপটা অকারণে কঠিন হয়ে যায়। দুই অর্ধাংশকে শরীরের মাধ্যমে আলাদা করে চিনতে পারলে, আপাতদৃষ্টিতে জটিল ব্যাপারটি এমন এক নড়াচড়ায় পরিণত হয়, যা বারবার করা যায়।

অনুশীলনের জন্য তোমার এটা দরকার

  • দুটি তিন-ধাপের মুভ করার মতো জায়গাসহ খালি, সমতল স্থান
  • নিয়ন্ত্রিতভাবে পিছলে যায় এমন তলাযুক্ত নাচের জুতা
  • বাম ও ডান পায়ের মধ্যে নিরাপদে ওজন বদলানো
  • শক্ত করে না ধরে পরিচিত ক্লোজড ডান্স হোল্ড
  • একসঙ্গে গোনার তাল: এক, দুই, তিন, এক, দুই, তিন

সামনে ক্রস, পেছনে বন্ধ

বাঁ দিকে ঘোরার ধাপটি দুটি ভিন্ন অর্ধে গঠিত। একজন যখন জুটির চারপাশে সামনে এগিয়ে নাচে, অন্যজন পেছনে সরে জায়গা করে দেয়। তিনটি ধাপের পর এই কাজের পালা বদল হয়। সামনে বা পেছনে এগোনো বলতে তোমার নিজের চলাচল বোঝায়, তোমার নাচের ভূমিকা স্থায়ীভাবে নয়। তাই দুই ভূমিকাতেই একই ক্রস স্টেপ দরকার, তবে ছয়টি ধাপের মধ্যে আলাদা আলাদা জায়গায়।

ক্রস একটি ভর দিয়ে করা ধাপ: বাঁ পা ডান পায়ের সামনে থাকে এবং শরীরের ভার নেয়। শুধু পা ছুঁইয়ে দিলেই হবে না, কারণ এরপর ডান পা মুক্ত থাকতে হবে। পেছনে যাওয়ার অর্ধে ডান পা বাঁ পায়ের কাছে এনে বন্ধ করা হয় এবং সেটিও শরীরের ভার নেয়। এভাবে প্রতিটি অর্ধ শেষ হয় পরের ধাপের জন্য ডান বা বাঁ পা মুক্ত রেখে।

সম্পূর্ণ ধাপে জুটি দুই তাল জুড়ে একবার ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে ঘোরে এবং সেই সঙ্গে ঘরের মধ্যে এগিয়ে যায়। প্রথমবার চেষ্টা করার জন্য কম ঘোরাই যথেষ্ট। বাহু সংযোগ ধরে রাখে, অন্যজনকে টেনে ঘোরায় না। ভিয়েনা ওয়াল্টজ (Wiener Walzer)-এর ধাপ ও সংযোগের সারসংক্ষেপে এই ধাপটির অবস্থান বোঝানো হয়েছে। একসঙ্গে নাচার ভঙ্গি এখনো রপ্ত না হলে, ঘোরার অনুশীলনের আগে দুই ধরনের ওয়াল্টজেই প্রাথমিক পরিচিতি তোমাকে সাহায্য করবে।

এক জুটি পরস্পরকে জড়িয়ে ধরে ঘনিষ্ঠভাবে সালসা (Salsa), ট্যাঙ্গো (Tango) বা ওয়াল্টজ নাচছে
নিয়ন্ত্রিতভাবে পিছলে চলে এমন সোল ঘোরা সহজ করে, তবে সঠিকভাবে পা ফেলার বিকল্প নয়।

দুই ভূমিকাতেই ছয়টি ধাপ অনুশীলন করো

  1. শুরুর অবস্থান নাও

    বন্ধ ভঙ্গিতে সামান্য পাশ ঘেঁষে একে অপরের মুখোমুখি দাঁড়াও। নেতৃত্বদানকারী সঙ্গী ডান দিকে থাকবে, বাম দিকটি খালি থাকবে; অনুসরণকারী সঙ্গী বাম দিকে থাকবে, ডান দিকটি খালি থাকবে। সংগীত ছাড়া এবং ছোট ছোট পদক্ষেপে শুরু করো।

  2. এক গণনায় সামনে ও পেছনে পা ফেলা

    নেতৃত্বদানকারী বাম পা সামনে ফেলবে, আর অনুসরণকারী ডান পা পেছনে ফেলবে। শরীরের নড়াচড়া থেকে দুজনে একসঙ্গে বাঁ দিকে ঘোরা শুরু করবে, বাহুতে টান না দিয়ে। দুজনেই রাখা পায়ে শরীরের ভার দেবে, আর অন্য পা মুক্ত থাকবে।

  3. দুই তালে পাশের দিকে ঘুরতে থাকো

    যিনি নেতৃত্ব দিচ্ছো, ডান দিকে পাশের ধাপ নাও; যিনি অনুসরণ করছো, বাঁ দিকে পাশের ধাপ নাও। শরীরের ঘূর্ণনের সঙ্গে পা দুটোকেও ঘুরতে দাও এবং একে অপরকে জায়গা দাও। পাশের ধাপটি ছোট রাখো, যাতে লাফ না দিয়েই তৃতীয়বার ওজন স্থানান্তর করা যায়।

  4. তিনে ক্রস করে পা জোড়া করা

    লিডার হিসেবে বাম পা ডান পায়ের সামনে ক্রস করে বাম পায়ে ভর দাও। এরপর ডান পা বাম পায়ের কাছে এনে পা জোড়া করে ডান পায়ে ভর দাও। ক্রস স্টেপটি কাছাকাছি রাখো, তবে পা দুটো জড়িয়ে ফেলো না; কোনো পা শুধু ছুঁইয়ে রেখো না।

  5. নতুন একে ভূমিকা বদলাও

    লিড করলে ডান পা দিয়ে পিছিয়ে যাও, ফলো করলে বাঁ পা দিয়ে সামনে এগোও। যে ব্যক্তি এইমাত্র পিছিয়ে নেচেছে, সে এবার সামনে এগোনোর ভূমিকা নেবে। আগে পা বদলানো বা মাঝখানে অতিরিক্ত কোনো ধাপ না নিয়েই মুক্ত পা দিয়ে সরাসরি শুরু করা যায়।

  6. দুই কাউন্টে পাশের দিকে জায়গা করে দাও

    লিডের ভূমিকায় তুমি বাঁ দিকে পাশে পা ফেলো, ফলোয়ের ভূমিকায় ডান দিকে পাশে পা ফেলো। লিডের ভূমিকায় থাকা ব্যক্তি ফলোয়ের ভূমিকায় থাকা সঙ্গীকে জুটির চারপাশ দিয়ে সামনে আসার সুযোগ দেয়। তোমাদের পারস্পরিক সংযোগ বজায় রাখো, কাঁধ দুটো একে অপরের বিপরীত দিকে না ঘুরিয়ে।

  7. তিনে পা জোড়া করে ক্রস করো

    লিডার হিসেবে ডান পা বাম পায়ের কাছে এনে পা জোড়া করো এবং ডান পায়ে ভর দাও। ফলোয়ার হিসেবে বাম পা ডান পায়ের সামনে ক্রস করো এবং বাম পায়ে ভর দাও। এতে তোমরা আবার আগের পায়ে ভর দেবে এবং একই ফিগারটি আবার করতে পারো। শেখার সময় পুনরাবৃত্তির আগে বিরতি নেওয়া যায়।

এই পার্থক্যগুলো ক্রস স্টেপকে কার্যকর করে তোলে

এভাবেই

  • হাঁটুর জন্য জায়গা রেখে বাম পা সামনে ক্রস করে রাখো
  • পায়ের সঙ্গে শরীরকেও আরও ঘুরতে দাও
  • ছোট ছোট পদক্ষেপে একসঙ্গে চলার পথ খুঁজে নাও
  • ভুল হলে বিরতি নিয়ে ধীরে আবার শুরু করো

এভাবে নয়

  • হাঁটু গভীর ও শক্ত ক্রসে আটকে রাখা
  • পা স্থির রেখে শরীরের ওপরের অংশ ঘোরানো
  • বড় বড় পাশের পা ফেলে জুটির পাশ দিয়ে চলে যাওয়া
  • অতিরিক্ত দ্রুত পা ফেলে ভুল ঢেকে রাখা

টিক চিহ্ন দেওয়ার জন্য তোমার অনুশীলন পর্ব

প্রথম রাউন্ডের আগে

শুরু

ধীর গতির অনুশীলনের পর

নিয়ন্ত্রণ

সঙ্গীতের সঙ্গে অনুশীলনের পর

আরও পোক্ত করা

সাধারণ জিজ্ঞাসা

  1. বামমুখী ওয়াল্টজ বলতে সাধারণত ভিয়েনা ওয়াল্টজের (Wiener Walzer) বামদিকে ঘোরাকে বোঝায়। এই শব্দটি ঘোরার দিক বোঝায়, অন্য কোনো নাচ নয়। তাই বামমুখী ওয়াল্টজের ধাপ অনুশীলন করলে, ভিয়েনা ওয়াল্টজের মধ্যে সামনে পা ক্রস করা এবং পেছনে পা জোড়া করার এই মুদ্রাটি অনুশীলন করছ।

তোমার ওয়াল্টজ কৌশলের জন্য স্ট্যান্ডার্ড কোর্স

ওয়াল্টজ (Walzer) ক্লাসে বাঁ দিকে ঘোরার অনুশীলন করো, ক্রস স্টেপ, ওজনের স্থানান্তর ও একসঙ্গে ঘোরার বিষয়ে মতামত নাও।

তোমার জন্য মানানসই সব কোর্স দেখো

ক্রস স্টেপ একসঙ্গে অনুশীলন করো

udansa-তে তুমি এমন নাচের সঙ্গী খুঁজে পাবে, যাদের সঙ্গে ধীরে ধীরে বাঁদিকে ঘোরার অনুশীলন করতে পারো। তোমার প্রোফাইলে লিখে দাও, তুমি কোন ভূমিকা অনুশীলন করছ এবং ক্রস স্টেপ ও ওজনের স্থানান্তর নিয়ে কাজ করছ।

ক্রস স্টেপ একসঙ্গে অনুশীলন করো

আরও পড়ুন