পেছন দিকে ওয়াল্টজ অনুশীলন: মুক্ত পা একটু আগেই পেছনে নিন

হ্যাঁ, গান ছাড়া শুরুতে পায়ের চলার পথের শুরুটা তুমি আরও ভালোভাবে বুঝতে পারবে। তবু তোমার পরিচিত অংশের ছন্দগুলো গুনে যাও, যাতে ধীর অনুশীলনটি অন্য কোনো পদক্ষেপের ধারায় পরিণত না হয়। একক অনুশীলনের ছোট বিরতিটি পরে বাদ দাও। বেছে নেওয়া দুটি পদক্ষেপ একসঙ্গে করতে পারলেই গান যোগ করো।

হ্যাঁ, পরিচিত পেছন দিকে চলার অংশে দুই ওয়াল্টজেই তুমি মুক্ত পায়ের চলন লক্ষ করতে পারো। প্রতিটি নাচের জন্য শেখা পায়ের ধারাটিই ব্যবহার করো, এক নাচের পদক্ষেপের ধারা অন্য নাচে প্রয়োগ কোরো না। ভিয়েনা ওয়াল্টজ (Wiener Walzer) দিয়ে শুরু করার সময় বিশেষভাবে ধীরে শুরু করো, যাতে এর দ্রুত গতি নড়াচড়া শুরুর মুহূর্তটিকে আড়াল না করে।

জুতো মেঝেতে আটকে গেলে চেষ্টা থামিয়ে দাও। জুতো আটকে থাকলে মুক্ত পায়ের চলার পথের শুরুটা ঠিকমতো অনুশীলন করা যায় না। উপযুক্ত সমতল মেঝে বা মানানসই জুতো বেছে নাও। জোরে টেনে পা পেছনে ফেরানোর চেষ্টা কোরো না এবং পিচ্ছিল মেঝেতে মোজা পরে অনুশীলন কোরো না।

না, এই অনুশীলনের জন্য পরিচিত একটি ছোট অংশই যথেষ্ট। তোমার পেছনে শুধু ওই অংশের প্রকৃত পদক্ষেপের পথটুকু ফাঁকা থাকলেই হবে, লম্বা অনুশীলনের পথের দরকার নেই। এরপর ওই অংশ থেকে বেরিয়ে এসে শুরুর অবস্থানে ফিরে যাও, তার সঙ্গে নিজের মতো করে পেছন দিকে আরও পদক্ষেপ জুড়ে দিয়ো না। এতে প্রতিবারের অনুশীলন একে অপরের সঙ্গে তুলনা করা সহজ হবে।

কঠিন দিকটি প্রথমে উপযুক্ত কোনো পরিচিত অংশে আলাদাভাবে অনুশীলন করো। সহজ দিকটি তোমাকে বুঝতে সাহায্য করবে কখন পা মুক্ত হয় এবং নড়তে শুরু করতে পারে। শেখা কোনো মুদ্রার মধ্যে শুধু বাম ও ডান দিক অদলবদল কোরো না। গুরুত্বপূর্ণ হলো, বেছে নেওয়া অংশটিতে অন্য পা দিয়ে পেছনে যাওয়ার কথা যেন সত্যিই থাকে।

শুরুতে ক্রস স্টেপ নিও না, বরং পরিচিত পেছন দিকে চলার এমন একটি অংশ নাও যেখানে পায়ের চলার পথ সহজে বোঝা যায়। পা ক্রস করলে চলার পথে আলাদা একটি ধাপ যোগ হয়, যা এই অনুশীলনকে অকারণে জটিল করে তোলে। তুমি আগে থেকেই ক্রস স্টেপ জানলেও, এখানে শুধু সময়মতো পা পেছনে নেওয়ার বিষয়টিই আলাদা করে অনুশীলন করো। ক্রস করার সময় পা জড়িয়ে যাওয়ার সংশোধন অন্য একটি অনুশীলনের বিষয়।