একসাথে পিছিয়ে যাওয়া সহজ
udansa-তে তুমি তোমার আশেপাশের এমন সব নাচের উৎসাহীদের খুঁজে পাবে, যারা তোমার সাথে নিখুঁত ফুটওয়ার্কের অনুশীলন করতে চায়। নতুন পরিচিতি তৈরি করো এবং তোমার শেখা নতুন কৌশল সরাসরি ডান্স ফ্লোরে প্রয়োগ করো।
লিখেছেন Mary De Lucaহালনাগাদ
udansa-তে তুমি তোমার আশেপাশের এমন সব নাচের উৎসাহীদের খুঁজে পাবে, যারা তোমার সাথে নিখুঁত ফুটওয়ার্কের অনুশীলন করতে চায়। নতুন পরিচিতি তৈরি করো এবং তোমার শেখা নতুন কৌশল সরাসরি ডান্স ফ্লোরে প্রয়োগ করো।
Tango Argentino-তে মার্জিতভাবে পিছনের দিকে হাঁটা নির্ধারণ করে যে একটি নাচের জুটি কতটা সহজে এবং সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে নড়াচড়া করবে। সঠিক কৌশলের সাহায্যে তুমি প্রতিটি পদক্ষেপকে স্থিতিশীলতায় পূর্ণ একটি সাবলীল শিল্পকর্মে রূপান্তর করতে পারবে।
Tango Argentino-তে ফলোয়ারের ভূমিকার মূল কেন্দ্রবিন্দু হলো পিছনের দিকে হাঁটা। এটি কেবল পিছিয়ে যাওয়ার চেয়ে অনেক বেশি কিছু: প্রতিটি নড়াচড়া হলো একটি সক্রিয়, শক্তিশালী গ্লাইড, যা কমনীয়তা এবং স্থিতিশীলতাকে একত্রিত করে। Tango Argentino-তে পিছনের দিকে হাঁটা শেখার সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হলো লিডারের ওপর ঝুলে না পড়ে বা আলিঙ্গনের সংযোগ না হারিয়ে নিজের শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখা। যে সঠিক কৌশলটি আয়ত্ত করে, সে নাচতে নাচতে ডান্স ফ্লোরে সাবলীল এবং পালকের মতো হালকাভাবে চলাফেরা করতে পারে।
এই সাবলীলতা অর্জনের জন্য নিখুঁত ফুটওয়ার্ক অপরিহার্য। দৈনন্দিন জীবনে আমরা যখন পিছনের দিকে হাঁটি তখন প্রায়শই ভারসাম্য হারিয়ে ফেলি, কিন্তু Tango-তে ওজন স্থানান্তরের একটি সুশৃঙ্খল পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। পা পিছনের দিকে যায়, মেঝে স্পর্শ করে এবং তারপরে পুরো শরীর অনুসরণ করে। তুমি যদি ফুটওয়ার্ক এবং ওজন স্থানান্তরের এই পার্থক্যটি আয়ত্ত করতে পারো, তবে তুমি তাৎক্ষণিকভাবে আত্মবিশ্বাস অর্জন করবে। শরীরের উপরের অংশের নিখুঁত ভঙ্গি এবং পার্টনারের সাথে সূক্ষ্ম সংযোগের জন্য, Tango Argentino আলিঙ্গনে ভুল এড়ানোর বিষয়ে আমাদের টিপসগুলো দেখে নিতে পারো।

তোমার শরীরের পুরো ওজন একটি পায়ের ওপর নিয়ে আসো এবং হাঁটু সামান্য বাঁকা করো। এর ফলে অন্য পা পুরোপুরি মুক্ত এবং ওজনহীন হয়ে যাবে, যা নড়াচড়ার জন্য প্রস্তুত।
মুক্ত পায়ের পাতার সামনের অংশ দিয়ে আলতো করে মেঝের উপর দিয়ে পা পিছনের দিকে স্লাইড করুন। এই সময় শরীরের উপরের অংশ সোজা রাখুন এবং সামনের দিকে ঝুঁকবেন না, udansa-তে আমরা সবসময় সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখার পরামর্শ দিই।
মুক্ত পা-টিকে যতটা সম্ভব পেছনে নিয়ে যান যতক্ষণ না এটি প্রায় সোজা হয়ে যায় এবং পায়ের পাতার সামনের অংশটি নিরাপদে মাটিতে রাখুন। গোড়ালি শুরুতে সামান্য উপরেই থাকবে।
আপনার পেলভিস এবং শরীরের কেন্দ্রবিন্দুকে নতুন পিছনের পায়ের উপর মসৃণভাবে সরানোর জন্য সামনের পা দিয়ে সক্রিয়ভাবে নিজেকে ধাক্কা দিন।
এখন মুক্ত সামনের পা-টিকে সুন্দরভাবে টেনে আনুন, যাতে পরবর্তী পদক্ষেপ শুরু করার আগে হাঁটু এবং গোড়ালি দুটি মাঝখানে একে অপরকে স্পর্শ করে।
সঠিক কোর্সটি খুঁজে বের করুন এবং পেশাদার নির্দেশনায় পিছনের দিকে হাঁটা শিখুন।
এভাবে নাচুন
এভাবে নয়
প্রস্তুতি
এই সময়ে
পিছনের পায়ে ওজন দেওয়ার আগে পা পুরোপুরি মাটিতে সমান্তরালভাবে রাখলে তুমি হোঁচট খাওয়া এড়াতে পারবে। নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করতে তোমার ভর দেওয়া পা-টিকে ব্রেক এবং নোঙর হিসেবে সক্রিয়ভাবে ব্যবহার করো।
পা না তুলে, মুক্ত পায়ের আঙুল এবং বল অংশটি মেঝেতে আলতো করে ঘষে নিয়ে চলো। এতে তুমি সব সময় মাটির সাথে সংযোগ বজায় রাখতে পারবে এবং তোমার ভারসাম্য ঠিক থাকবে।
হ্যাঁ, হাঁটু সামান্য ভাঁজ করে রাখা খুবই জরুরি। এগুলো শক অ্যাবসর্বার হিসেবে কাজ করে, যা মসৃণ নড়াচড়া নিশ্চিত করে এবং লিডারের পদক্ষেপের সাথে তাল মিলিয়ে তোমাকে নমনীয়ভাবে পা ফেলতে সাহায্য করে।
আর্জেন্টাইন ট্যাঙ্গো পদক্ষেপ: হাঁটা থেকে প্রথম ফিগার পর্যন্ত
আর্জেন্টাইন ট্যাঙ্গো ওচো কোর্তাদো শেখা: ধাপ ও কৌশল
আর্জেন্টাইন ট্যাঙ্গো বেসিক স্টেপ: ধাপে ধাপে শিখুন বেসিক এইট
আর্জেন্টাইন ট্যাঙ্গো লেভেল টেস্ট: তুমি কি মৌলিক ধাপগুলো আয়ত্ত করেছ?
আর্জেন্টাইন ট্যাঙ্গো জিরো নির্দেশিকা: ঘূর্ণন শেখার সঠিক উপায়