Zumba-তে রানিং শু কেন আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়
যারা একবারও Zumba সেশন করেছেন, তারা জানেন যে ল্যাটিন আমেরিকান ছন্দ শরীরকে কতটা সক্রিয় করে তোলে। দ্রুত দিক পরিবর্তন, লাফানো এবং কোমরের নমনীয় নড়াচড়া চোখের পলকে পরিবর্তিত হয়। সাধারণ রানিং শু এই ধরনের গতিশীলতার জন্য ক্ষতিকর: এগুলোর গভীর খাঁজ সামনের দিকে দৌড়ানোর সময় পা-কে মাটির সাথে শক্তভাবে আটকে রাখার জন্য তৈরি। Zumba-র ক্ষেত্রে, ঘোরার সময় এই অতিরিক্ত গ্রিপের কারণে পা মাটিতে আটকে থাকে, কিন্তু হাঁটু ঘুরতে থাকে, যা লিগামেন্টে যন্ত্রণাদায়ক আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়।
বিশেষ Zumba শু ঠিক এই সমস্যাটি সমাধান করে। এগুলোর তলা মসৃণ হয় এবং পায়ের পাতার নিচে একটি বৃত্তাকার ঘূর্ণন বিন্দু বা পিভট-পয়েন্ট থাকে। এটি স্টুডিওর মেঝেতে ঘর্ষণ কমিয়ে দেয় এবং অনায়াসে ঘুরতে ও দিক পরিবর্তন করতে সাহায্য করে। একই সাথে, স্ট্যান্ডার্ড নাচের জুতার তুলনায় এগুলোতে গোড়ালি ও পায়ের সামনের অংশে পর্যাপ্ত কুশন থাকে, যা লাফানোর সময় হওয়া প্রচণ্ড ধাক্কা সামলাতে সাহায্য করে।
