জুরিখে প্রাপ্তবয়স্কদের ব্যালে: পূর্ব অভিজ্ঞতা ছাড়াই শুরু

জুরিখে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ব্যালে (Ballett) ক্লাস খুঁজলে, ‘প্রাপ্তবয়স্ক’ শব্দটি প্রথমে লক্ষ্যগোষ্ঠীকে বোঝায়, কঠিনতার মাত্রাকে নয়। একই বয়সের মানুষের মধ্যে কেউ প্রথমবার ব্যালে বারে দাঁড়াতে পারে, আবার কেউ বছরের পর বছর ধরে অনুশীলন করতে পারে। তাই নতুন করে শুরু করার ক্ষেত্রে, ক্লাসে কোন পর্যায়ের দক্ষতা ধরে নিয়ে পড়ানো হয়, সেটাই গুরুত্বপূর্ণ।

যে কোর্সে আগে থেকে কিছু জানার দরকার নেই, সেখানে নড়াচড়ার ভাষা শেখানো হয়, তারপর তা ব্যবহার করা হয়। যেমন, পায়ের ওপর শরীরের ভার কীভাবে সামলাতে হয়, পায়ের একটি সহজ অবস্থান কীভাবে নিতে হয় এবং হাত কীভাবে রাখতে হয়, তা তুমি শিখবে। Plié, অর্থাৎ হাঁটু ভাঁজ করার সময়, কোন দিকে এবং কতটা ভাঁজ করতে হবে তা বুঝিয়ে দেওয়া হয়। Tendu-তে পা মেঝে ছুঁয়ে শুরুর অবস্থান থেকে বাইরে এগিয়ে যায়, তারপর আবার ফিরে আসে।

অন্যদিকে, ‘ওপেন ক্লাস’ বলতে বোঝাতে পারে যে তুমি আলাদা আলাদা ক্লাসে অংশ নিতে পারবে। এর মানে এই নয় যে সেখানে অবশ্যই প্রাথমিক বিষয়গুলো শেখানো হবে। ‘শিক্ষানবিসদের জন্য’ কথাটির অর্থও হতে পারে যে অংশগ্রহণকারীরা ইতিমধ্যে কিছু সহজ অনুশীলন জানে। তাই তথ্য অস্পষ্ট হলে একটি প্রশ্ন করাই কাজে দেবে: Plié, Tendu এবং প্রাথমিক অবস্থানগুলো কি প্রথমবার বুঝিয়ে দেওয়া হবে, নাকি এগুলো আগে থেকেই জানা থাকা দরকার? ‘সহজ’ এর মতো সাধারণ একটি তকমার চেয়ে এই পার্থক্যটি অনেক বেশি কার্যকর।

মৌলিক পাঠে এমন সব কাজকে আলাদা করে অনুশীলন করা হয়, যেগুলো পরে একই সঙ্গে করতে হয়। ব্যালে বারে তুমি প্রথমে পা নাড়াতে পারো, ভারসাম্যের প্রতিটি সমস্যা একাই সামলাতে হবে না। হাতটি হালকাভাবে বারে রাখো; শক্ত করে ধরে থাকলে তুমি নিজেই নিজের ভার বহন করছ কি না, তা বোঝা কঠিন হয়। এরপর বার ছাড়াও সহজ কিছু ব্যায়াম করা যেতে পারে, যেমন হাতের নড়াচড়া, ওজন এক পা থেকে অন্য পায়ে সরানো বা ঘরের মধ্যে অল্প দূরত্ব চলা। পাঠের সুনির্দিষ্ট ধরন ভিন্ন হতে পারে।

সংগীত নড়াচড়ার জন্য একটি সময়ের কাঠামো তৈরি করে। শিক্ষক প্রথমে কোনো ধারাবাহিক নড়াচড়া দেখাতে পারেন, গুনে গুনে তাল বলতে পারেন, তারপর সংগীতের সঙ্গে সেটি আবার করতে বলতে পারেন। এভাবে তুমি শুধু নড়াচড়ার ক্রমই শেখো না, কোনো নড়াচড়া কখন শুরু হয় আর কখন শেষ হয়, সেটাও শেখো। ধীর সংগীত অবশ্য কোনো ব্যায়ামকে আপনাআপনি সহজ করে তোলে না: ধীর গতিতে করতে গেলে প্রায়ই আরও বেশি নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন হয়।

একটি সংশোধনীতে এমন কিছু করতে বলা উচিত, যা তুমি বদলাতে পারো, যেমন হাঁটু পায়ের আঙুলের দিকে সরানো। এর বদলে শুধু আরও মার্জিত দেখাতে বললে তেমন কিছু বোঝা যায় না। ভালোভাবে শুরু করতে তোমার দরকার স্পষ্ট প্রতিক্রিয়া ও অনুশীলনের পুনরাবৃত্তি। একই সঙ্গে পা, হাঁটু, হাত এবং সংগীতের দিকে মনোযোগ দিতে হলে সেই সমন্বিত অনুশীলনটি যথাযথভাবেই সংক্ষিপ্ত হওয়া উচিত। এটি শেখার একটি যুক্তিসংগত পদ্ধতি, প্রতিভার অভাবের লক্ষণ নয়।

স্প্লিট করতে পারা একটি নির্দিষ্ট পরিসরের নড়াচড়া দেখায়, কিন্তু দাঁড়িয়ে থাকার সময় তুমি তোমার শ্রোণি নিয়ন্ত্রণ করতে পারো কি না, বা পা সঠিকভাবে তুলতে পারো কি না, তা নয়। অন্যদিকে, নমনীয়তা সীমিত হলেও ব্যালের মৌলিক কৌশল শেখা অসম্ভব হয়ে যায় না। নাচ নমনীয়তাকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে, সে বিষয়ে নিবন্ধটি এই পার্থক্যগুলো আরও স্পষ্ট করে।

পা বাইরে ঘোরানো বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ: পায়ের বাইরের দিকে মুখ করা অবস্থানটি নিতম্ব থেকে তৈরি হয়, জোর করে পা মুচড়ে নয়। তুমি যতটা স্বচ্ছন্দে করতে পারো, তা একেকজনের ক্ষেত্রে আলাদা। শেখার শুরুতে ছোট পরিসরে নিয়ন্ত্রিত অবস্থান নেওয়া বেশি উপযোগী, পা অনেকটা ফাঁক করে এমনভাবে দাঁড়ানোর চেয়ে, যাতে হাঁটু ভেতরের দিকে বেঁকে যায়। পায়ের উচ্চতাও কম রাখা যায়, যতক্ষণ তুমি সঠিক বিন্যাস শিখছ।

যোগব্যায়াম, ফিটনেস বা অন্য নাচের অভিজ্ঞতা তোমাকে শরীর সম্পর্কে সচেতনতা দিতে পারে, কিন্তু তা ব্যালের (Ballett) অবস্থানগুলো সম্পর্কে জ্ঞানের বিকল্প নয়। আগে থেকে কিছু ভিত্তি জানা প্রত্যাশিত হলে, সাধারণ বার এক্সারসাইজ এবং ধাপের নাম অনুযায়ী সেগুলো করতে পারার মতো নির্দিষ্ট দক্ষতা গুরুত্বপূর্ণ। পয়েন্টে নাচ শেখা এমন বিষয় নয়, যা কোনো পূর্বশর্ত ছাড়াই শুরু করা যায়। আগে থেকে ব্যথা বা চোট থাকলে, চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী শরীরের ওপর চাপ দেওয়া জরুরি; ক্লাস কোনো চিকিৎসা নয়। তোমার শেখার প্রথম লক্ষ্য আরও সহজ ও নির্দিষ্ট হতে পারে: একটি ছোট অনুশীলন বুঝে, সংগীতের তালে নিয়ন্ত্রিতভাবে করা।