Přeskočit na hlavní obsah
Taneční videa5 minut

Fling Yuh Shoulda Dance: Nacvič si Ding Dongův pohyb rameny

Text: Mary De LucaAktualizováno

Stručně
  • U Fling Yuh Shoulda dělej krátké akcenty rameny dopředu a nech je vrátit se zpět.
  • Mírně pokrčená kolena drží rytmus, zatímco hlava a šíje zůstávají co nejklidnější.
  • Nejprve si procvič jednotlivé impulzy rameny, pak střídání stran a nakonec krátkou sestavu na skladbu Ding Dongs Song.
  • Návod zjednodušuje pohyb rameny z videa z jamajské dancehallové scény, nezahrnuje ale každou další figuru paží.

Na obrazovce vypadá přehoz ramenem nenuceně. Při napodobování z toho snadno vznikne strnulý trup: právě uvolněný návrat mezi dvěma akcenty dělá rozdíl.

Co potřebuješ na cvičení

  • Ding Dongs Song Fling Yuh Shoulda a související hudební videoklip
  • Přehrávací zařízení s možností pozastavení a zpomaleného přehrávání
  • Neklouavá rovná podlaha a místo pro oba lokty
  • Pohodlné oblečení a pevné tenisky
  • Ramena, kterými můžeš pohybovat bez bolesti

Verze z videoklipu je předloha, ne pevná norma

Fling Yuh Shoulda patří do hudebního a tanečního prostředí jamajského dancehallového umělce Ding Donga. Je známý také jako tanečník a ve spojení s crew Ravers Clavers. Pohyb ramen tak vychází z taneční kultury, v níž se pojmenované pohyby předávají prostřednictvím písní, videí a společného tance. Krátký výřez ze sociálních sítí často ukazuje jen malou část.

Jako vodítko tu slouží opakující se pohyb ramen v hudebním videoklipu k Fling Yuh Shoulda od Ding Donga, ne libovolná pozdější výzva. Cvičení ho zjednodušuje na krátké impulzy vpřed, uvolněný návrat a střídání obou stran. Další gesta a změny místa vynechává. Počítání níže je pomůcka k učení, nejde o tvrzení, že je to původní choreografie. Můžeš začít pravou stranou, i když osoba ve výřezu začíná levou. Zrcadlená videa totiž stejně znejasňují, která strana je která.

Nejprve proto odděl směr pohybu od rytmu. I tady pomůže princip nejprve koordinovat paže a nohy zvlášť. Potom si zvolenou stranu a výchozí bod poznamenej do krátké taneční poznámky s počítáním dob. Při dalším cvičení tak omylem nepřejdeš k jiné verzi a můžeš cíleně opakovat stejný přechod.

Krátkou ukázku videa si můžeš přesněji přetancovat, pokud začátek i konec zachycují stejnou polohu těla.
Krátkou ukázku videa si můžeš přesněji přetancovat, pokud začátek i konec zachycují stejnou polohu těla.

Zvládni pohyb rameny v sedmi krocích

  1. Zaměř se na opakující se pohyb

    Pusť si v hudebním videu krátký úsek, ve kterém je pohyb ramen dobře rozpoznatelný, a pozastav ho před dalšími gesty. Sleduj jen směr pohybu ramen a návrat. Úsek je vhodný, pokud opakovaný impuls rozpoznáš i bez rukou.

  2. Rozhýbej postoj

    Postav chodidla zhruba na šířku boků a mírně pokrč kolena. Jemně pruž v pravidelném rytmu a paty přitom nezvedej vysoko. Nech paže volně viset a dál dýchej; hlavu drž přibližně ve stejné výšce.

  3. Poslat jedno rameno dopředu

    Přeruš pohupování a krátce vysuň pravé rameno dopředu, ne směrem k uchu. Nech ho vrátit se do výchozí polohy. Pravá strana hrudníku se může trochu pootočit, loket zůstává uvolněný a hlava dál směřuje dopředu.

  4. Přidej druhou stranu

    Zopakuj malý impuls vlevo a pak přidej vpravo, zpět, vlevo, zpět. Počítej pomalu jedna, dva, tři, čtyři. Na jedna a tři je akcent ramenem, na dva a čtyři návrat, bez dalšího pohybu paží.

  5. Nech kolena znovu pružit

    Pokračuj v pohybu ramen v daném pořadí a přidej drobné pohupování na místě. Obě chodidla zůstávají na zemi, váhu můžeš mírně přenášet. Jakmile můžeš rameny pohybovat už jen výrazným poklesem, zmenši impulz v kolenou.

  6. Propoj impuls s písní

    Nejprve si přehraj svou ukázku zpomaleně a naučené akcenty umisťuj podle viditelných impulzů. Počítací pomůcku používej jen jako orientaci. Když se předloha mění rychleji, zkrať návratovou dráhu a neházej rameno víc dopředu.

  7. Opakuj krátkou smyčku

    Tanči zvolený úsek několikrát s volně pokrčenými pažemi a potom v původním tempu. Každé opakování začni ze stejného postoje. Smyčku zvládáš, když se bez trhnutí krkem a dalších vyrovnávacích kroků vrátíš na začátek.

Jak mít přehoz přes rameno pod kontrolou

Takto ano

  • Zmenši rozsah pohybu, pokud ti ztuhne šíje
  • Dovol hrudníku mírné pootočení
  • Udržuj lokty uvolněné a dál od těla
  • Při ostré bolesti cvičení ukonči

Takhle ne

  • Při ztuhlém krku házej hlavou ještě prudčeji
  • Drž hrudník strnule vystrčený dopředu
  • Přitiskni lokty pevně k žebrům
  • Pokračuj v tréninku i přes ostrou bolest

Tvoje kontrola před a po průchodu

Před prvním pokusem

Příprava

Po pomalém průchodu

Kontrola

Po cvičení

Závěr

Časté otázky

  1. Ne, pohyb rameny tančíš samostatně, i když se zapojí více lidí najednou. U tohoto cviku se nevede přes kontakt rukou. Vedle sebe můžete využít stejný nástup hudby a sledovat, jak malý nebo velký je pohyb rameny u ostatních.

Procvičovat pohyb ramen společně

Na udansa najdeš lidi na společné procvičování Ding Dongs Song. Vedle sebe si můžete sladit nástup a zjistit, jestli akcenty ramen přicházejí současně.

Procvičovat pohyb ramen společně