Nauč se tančit breaking: Tvůj průvodce pro začátky s B-Boyingem

Kořeny breakingu leží v New Yorku 70. let, přesněji v Bronxu. V době sociálního napětí a soupeření gangů vznikla nová kultura, která je dnes celosvětově známá jako Hip-Hop. DJové jako Kool Herc začali hrát rytmické instrumentální pasáže z funkových a soulových desek, takzvané breaky, ve smyčce. Tyto prodloužené rytmy lákaly tanečníky na parket, kde se v kruzích utkávali v tanečních soubojích. Z této éry pochází také správné označení B-Boying a B-Girling, přičemž „B“ jednoduše znamená Break-Boy nebo Break-Girl.

To, co začalo jako kreativní pouliční protest a ventil pro mládež, se rychle vyvinulo v globální uměleckou formu. Během desetiletí se pohyby profesionalizovaly a nové generace přinesly akrobatické výkony. Dnes už tanec dávno opustil dvorky a přesunul se do velkých hal. Zařazení jako B-Girl-taneční sport a disciplína B-Boy na olympijských hrách ukazuje, kolik atletiky, koordinace a disciplíny se skrývá za zdánlivě nenucenými pohyby.

Kdo chce úspěšně položit základy, musí pochopit čtyři základní prvky breakingu. Každý trénink začíná ve stoje takzvanými Toprocky. Tyto kroky slouží k naladění se na rytmus hudby, ukázání přítomnosti v prostoru a prezentaci vlastního stylu. Jsou vizitkou tanečníka předtím, než se přesune na zem. Přechod dolů se nazývá Go-Down a plynule vede k Footworkům, tedy rychlým, rytmickým krokům na rukou a nohou.

Jakmile se tanečník dostane na zem, rozvine se dynamika tance. U Freezů tanečník uprostřed pohybu na několik sekund ztuhne, často v extrémních, silových pozicích na hlavě, loktech nebo jedné ruce. O velkolepé vrcholy se starají Power Moves. Rotace na hlavě, větrné mlýny na zádech nebo skoky na jedné ruce vyžadují roky intenzivního tréninku. Solidní první taneční lekce pro přípravu pomůže začátečníkům vybudovat správnou rovnováhu mezi těmito prvky zdravě a bez zranění.

Začátky s tímto tanečním stylem nevyžadují žádné akrobatické předpoklady ani drahé vybavení. Klíčem k úspěchu je soustavný trénink základů. Na začátku je nejdůležitější cit pro rytmus. Tanec žije z hudby, proto se nováčci musí naučit přesně slyšet breakbeat a přizpůsobit pohyby úderům na snare a basu. Kdo ovládá toprocky a jednoduché footworky do rytmu, automaticky si buduje potřebnou sílu v zápěstích, ramenou a svalech středu těla, která je později potřeba pro komplexní freezy.

Kromě individuálního tréninku v taneční škole je nenahraditelná výměna zkušeností v komunitě. Breakingová platforma udansa ti pomůže najít stejně smýšlející lidi, trenéry a vhodné kurzy, abyste mohli společně pilovat nové pohyby. Ať už se chceš jen udržovat v kondici, hledáš kreativní svobodu, nebo máš cíl se jednou zúčastnit battlu: cesta vždy začíná prvním, čistým krokem ve stoje. Nenech se zastrašit extrémními power moves profesionálů, protože každý šampion kdysi začínal jednoduchým groovem toprocků.