Přeskočit na hlavní obsah
Latinskoamerické tance4 minuty

Nauč se základní krok Rumba: Jednoduchý návod

Text: Mary De LucaAktualizováno

Stručně řečeno
  • Základní krok Rumba se tančí v čtvercovém vzoru jako takzvaný čtverec na malé ploše.
  • Sled kroků vychází ze čtyřčtvrťového taktu s charakteristickým počítáním pomalu, rychle, rychle.
  • První doba taktu se drží, takže skutečný pohyb nohou začíná až na druhou dobu.
  • Leader a follower tančí přesně zrcadlové kroky, aby umožnili harmonický pohyb v páru.

Společně v jednom rytmu tančit

Na udansa najdeš taneční nadšence ve svém okolí, kteří s tebou chtějí procvičovat základní krok Rumba nebo navštívit společný taneční kurz. Jednoduše se zaregistruj a začni své další taneční dobrodružství.

Připojit se zdarma
Společně v jednom rytmu tančit

Základní krok Rumba ve čtverci je nejdůležitějším základem pro každého začátečníka. Se správnou prací nohou a jasným citem pro rytmus zvládneš čtvercový vzor kroků během okamžiku.

Co budeš potřebovat pro základní krok Rumba

  • Plochá obuv s kluzkou podrážkou
  • Volný tréninkový prostor o velikosti přibližně dva krát dva metry
  • Partner pro společné procvičování zrcadlení
  • Hudba Rumba s jasně slyšitelným čtyřčtvrťovým taktem

Princip čtvercového základního kroku v párovém tanci

Rumba je pravděpodobně nejelegantnější párový tanec ve světovém tanečním programu. Než se pustíš do složitých figur, je na plánu základ: takzvané rumba-karé. Tento základní krok se vyznačuje jasným, čtvercovým pohybovým vzorcem na parketu. Na rozdíl od dynamických tanců, při kterých se pohybuješ po prostoru, zůstává taneční pár zde převážně na místě a pohybuje se přesně v rámci pomyslného čtverce. Tato struktura ti dává maximální jistotu, abys se mohl plně soustředit na koordinaci svých nohou.

Aby byly kroky provedeny čistě, je nejlepším základem vzpřímené, ale uvolněné držení těla pro standardní tance. Horní část těla zůstává stabilní, zatímco pohyb vychází izolovaně z nohou a chodidel. Základní krok rumby se tančí ve čtyřčtvrťovém taktu, přičemž první doba taktu je tradičně obsazena pauzou nebo opožděným přenesením váhy. To dělá načasování zpočátku trochu nezvyklým, ale vědomým počítáním kroků si ho rychle osvojíš.

Základní krok Rumba ve čtverci krok za krokem

  1. Krok vpřed a vzad

    Leader začíná levou nohou krokem přímo vpřed. Follower ve stejný okamžik ustupuje pravou nohou krokem vzad. Váha se přenáší kompletně.

  2. Boční krok stranou

    Leader udělá pravou nohou krok stranou doprava. Follower udělá synchronně levou nohou krok stranou doleva. Oba nyní stojí s rozkročenýma nohama.

  3. Přisunutí nohou a přenesení váhy

    Leader přisune levou nohu a čistě ji spojí s pravou, přičemž přenese váhu na levou. Follower přisune pravou nohu k levé a zatíží pravou.

  4. Krok dozadu a dopředu

    Leader udělá pravou nohou krok přímo dozadu. Follower udělá levou nohou krok dopředu. I zde dochází k úplnému přenesení váhy.

  5. Druhý boční krok stranou

    Leader udělá levou nohou krok doleva stranou. Follower dá pravou nohu doprava stranou, takže se čtverec opět otevře.

  6. Uzavření čtverce pro nový začátek

    Leader přisune pravou nohu k levé a přenese váhu na pravou. Follower přisune levou k pravé a zatíží levou. Čtverec je uzavřen a připraven na nový začátek.

Kurzy Rumba ve tvém okolí

Najdi si hned ten správný taneční kurz, abys mohl prohloubit své kroky Rumba pod profesionálním vedením.

Zobrazit všechny vhodné kurzy

Česko: zatím žádné kurzy

Přihlas se k newsletteru, dáme ti vědětMáš taneční školu? Přidej své kurzy

Německo: zobrazit kurzy

Najít tanečního partnera

Nejbližší akce v tomto tanečním stylu

Jak se vyhnout chybám v základním kroku Rumba

Správně

  • Při každém kroku přenes váhu úplně na novou nohu
  • Našlapuj na bříška chodidel a nohu kontrolovaně odvaluj
  • Vědomě využij první dobu jako pauzu v pohybu

Špatně

  • Necháváš chodidla jen šourat bez skutečného přenesení váhy
  • Dopadáš neohrabaně na zem nejdříve patou
  • Okamžitě na první dobu taktu hekticky vyrážíš

Tvůj kontrolní seznam pro úspěch v Rumba

Před tréninkem

Příprava

Na parketu

Příjezd

Při tanci

Během

Časté dotazy

  1. Základní krok Rumba se tančí ve čtyřčtvrťovém taktu. Kroky se provádějí na doby dvě, tři a čtyři, zatímco doba jedna se drží jako pauza.

K tomu se hodí

Číst dál