Přeskočit na hlavní obsah
Hudba pro břišní tanec4 minuty

Nauč se rytmus Malfuf: návod pro rychlé kroky

Text: Mary De LucaAktualizováno

Stručně řečeno
  • Malfuf je rychlý orientální 2/4 takt se základní strukturou Dum-Tek-Tek.
  • Při počítání takt rozložíš na osm rychlých podjednotek na jedna-a-dva-a.
  • Kroky přesně následují údery bubnů a zdůrazňují pohyb vpřed v prostoru.
  • Klidný horní díl těla elegantně vyvažuje vysoké tempo práce nohou.

Malfuf rozproudí krev a zrychlí tep. Se správným systémem prolomíš rychlý rytmus a přetavíš údery bubnů v elegantní pohyby.

To budeš potřebovat

  • Klidný prostor s hladkou podlahou
  • Hudební skladby s jasným, rychlým rytmem Malfuf
  • Pohodlné oblečení pro trénink pro plnou volnost pohybu
  • Ploché taneční piškoty nebo bosé nohy
  • Jednoduchý šátek na boky pro kontrolu pohybu

Jak buben pohání rychlý tanec

Malfuf je extrémně energický, dvoudílný rytmus ve 2/4 taktu, který se v orientálním tanci často používá pro rychlé přechody, strhující úvody nebo dynamický příchod tanečnice. Protože se hraje tak rychle, mnoho začátečníků má tendenci propadat zmatku a provádět pohyby nepřesně. Aby se tomu předešlo, pomůže pohled na strukturu úderů: orientální buben, darbuka, vytváří hluboké tóny (Dum) a jasné, ostré tóny (Tek). U Malfufu leží důraz na první těžký úder a dva rychlé následné údery. Když se naučíš tuto strukturu přesně vnímat, vysoké tempo ztratí svou děsivost.

Abys získal skutečný cit pro souhru zvuku a pohybu, vyplatí se podívat na základy pohybového umění. Pevný základ v technice břišního tance ti pomůže ovládat boky izolovaně i při vysoké rychlosti. Malfuf vyžaduje hbité nohy, zatímco horní část těla zůstává naprosto klidná a elegantní. Jen tak působí tanec i přes rychlé tempo nenuceně a půvabně.

Detailní záběr rukou ženy při hře na tradiční bubny
Rychlý takt vyžaduje absolutní kontrolu: zatímco nohy víří, držení těla zůstává hrdé a klidné.

V pěti krocích od rytmu k rychlému tanečnímu kroku

  1. Slyšet a vyjadřovat základní rytmus

    Posaď se vzpřímeně a poslouchej hudbu. Zaměř se na hluboké údery darbuky, takzvané Dum, a na světlé, ostré údery, Tek. Rytmus vyslovuj nahlas jako Dum-Tek-Tek, abys získal cit pro rozestupy mezi nimi.

  2. Přesné rozdělení dob

    Rozděl si takt v duchu na čtyři doby. Říkej nahlas jedna-a-dva-a, přičemž důraz leží na jedničce, první „tek“ na dvojce a druhé „tek“ na trojce. Čtyřka zůstává jako malá pauza němá.

  3. Zaujměte pružný základní postoj

    Postav se rovně, drž kolena měkká a přenes váhu na bříška chodidel. Paty zvedni jen minimálně, abys byl okamžitě připraven na rychlé, pružné přenosy váhy, aniž bys byl přilepený k zemi.

  4. Polož krok vpřed naplocho

    Při prvním těžkém úderu (Dum) polož pravou nohu naplocho směrem dopředu. Využij první světlé Tek k přitažení levé nohy a druhé Tek k opětovnému lehkému zatížení pravé nohy. Vznikne tak plynulá sekvence tří kroků.

  5. Postupné zvyšování tempa

    Procvičuj si krokovou sekvenci nejdříve extrémně pomalu a bez hudby. Teprve až budou tvé nohy ovládat postup poslepu, zapni si středně rychlou skladbu a pomalu zvyšuj tempo až na původní takt.

Jak zvládnout rychlý krok Malfuf

Správně

  • Kolena měj vždy lehce pokrčená
  • Váhu přenášej na bříška chodidel
  • Doby nahlas počítej
  • Dělej malé, ploché kroky po podlaze

Špatně

  • Tančit s propnutými koleny
  • Dupat celou plochou chodidla
  • Snažit se počítat rytmus jen v hlavě
  • Dělat velké, prostorově náročné skoky

Tvůj kontrolní seznam pro trénink rytmu

Před tréninkem

Příprava

První minuty

Příchod

Při tanci

Během

Často kladené otázky

  1. Rytmus Malfuf je velmi rychlý takt 2/4 z orientální hudby. Skládá se z jednoho hlubokého úderu (Dum) a dvou světlých úderů (Tek), které tanci dodávají hnací, vpřed směřující dynamiku.

Najdi svůj rytmus v párovém tanci

Na udansa najdeš stejně naladěné lidi, kteří chtějí trénovat rychlé tempo nebo společně navštěvovat vhodný taneční kurz ve vašem okolí.

Připojit se zdarma
Najdi svůj rytmus v párovém tanci

K tomu se hodí

Číst dál