Proč je tyč při pole dance kluzká

Eine Stange kann sich glatt anfühlen und trotzdem genügend Halt bieten. Entscheidend ist, was zwischen deiner Haut und der Oberfläche liegt. Ein dünner Feuchtigkeits- oder Produktfilm kann die Reibung verändern. Ein typisches Alltagsbeispiel ist Bodylotion vom Vorabend: Auch wenn sich die Haut morgens nicht mehr cremig anfühlt, können Rückstände beim warmen Training bemerkbar werden.

Bei einer fabrikneuen Stange kommen mögliche Produktions-, Verpackungs- oder Konservierungsrückstände hinzu. Eine neue Oberfläche ist nicht automatisch trainingsbereit. Eine Schutzschicht ist allerdings keine allgemeine Eigenschaft aller neuen Poles. Ihre Vorbereitung richtet sich nach Material und Herstelleranleitung, nicht nach einem pauschalen Hausmittel.

Davon unterscheidet sich fehlender Hautkontakt: Liegt Stoff zwischen dem vorgesehenen Kontaktbereich und der Stange, gleitet unter Umständen der Stoff, obwohl deine Haut dort halten würde. Das betrifft nur Bewegungen, die diesen Hautkontakt tatsächlich benötigen. Weder musst du für jede Bodenbewegung zusätzliche Haut freilegen, noch beweist mehr freie Haut allein sicheren Halt.

Diese Kontaktbedingungen betreffen sowohl tänzerische Verbindungen als auch athletische Haltefiguren. Wie sich die Trainingsziele unterscheiden, erklärt die Seite zu Pole Dance und Pole Fitness.

Schweiß macht das Problem oft zeitabhängig: Zu Beginn hält deine Hand, nach mehreren Wiederholungen gleitet sie. Trocknest du die Hand und der Kontakt wird unmittelbar besser, spricht das für einen Feuchtigkeitseinfluss. Es beweist nicht, dass die Stange selbst einwandfrei ist, denn mehrere Ursachen können gleichzeitig auftreten.

Sehr trockene Haut kann ebenfalls schlecht haften. Dann verändert weiteres Trocknen wenig oder verschlechtert das Kontaktgefühl. Deshalb ist „je trockener, desto besser“ keine verlässliche Regel. Eine trockene Handfläche sagt außerdem nichts darüber aus, ob an anderen benötigten Kontaktstellen genug Haut anliegt.

Eine kalte Metallstange kann sich zu Stundenbeginn anders verhalten als später im temperierten Raum. Bei kaltem Material und feuchter Raumluft ist auch Kondenswasser möglich. Das erkennst du eher an einem Feuchtigkeitsfilm als allein am kühlen Gefühl. Normales Aufwärmen kann die Bedingungen verändern, garantiert aber keinen Halt.

Materialien und Beschichtungen reagieren zudem unterschiedlich auf Feuchtigkeit und Produkte. Die Erfahrung mit einer Stange lässt sich deshalb nicht unverändert auf jede andere übertragen. Auch beim Zusammenspiel von Boden und Sohlen im Heels Dance entscheidet das Kontaktpaar, nicht eine Oberfläche für sich allein.

Pro první posouzení stačí vyzkoušet kontakt ve stoje na tyči, kterou smíš používat. Váhu nesou obě chodidla. Přilož jednu ruku a jemným tlakem posuď, jestli hned klouže. Lezení, vis a obrácené pozice k tomu neposkytují žádné potřebné další informace.

Vždy změň jen jednu podmínku. Nejdřív si osušte ruce čistým ručníkem a zopakuj stejný kontakt. Pokud se nic nezmění, můžeš porovnat jinou povolenou část tyče. Místně problematické místo spíš ukazuje na zbytky nečistot než na obecný problém s rukama. Ručník s viditelnými šmouhami poskytne další vodítko, ale neprozradí, o jaké zbytky jde.

Tyto zbytky odstraň způsobem určeným pro daný materiál, ne intenzivním drhnutím. Po oschnutí kontakt znovu posuď. Tento pokus neznamená, že můžeš provádět figuru, při které neseš váhu: tu ovlivňuje také technika a dohled.

Grip přichází v úvahu až po tomto posouzení. Přípravky, které vážou vlhkost, a ty, které zvyšují přilnavost, plní různé úkoly. Jejich vrstvením mohou vznikat další zbytky. Pokud se příčinu klouzání nepodaří objasnit, můžeš během tréninku na tyči cvičit pohyby na zemi bez zatížení těla. Pálící, podrážděná nebo poraněná kůže není důvodem k vynucování dalších pokusů o kontakt.