Přeskočit na hlavní obsah
Procvičujte společně6 minut

Slaďte dráhy v protisměru při párových cvičeních Quickstepu

Text: Mary De LucaAktualizováno

Stručně řečeno
  • Nejprve si ve dvojici procvič známé čtvrtotáčky a lock stepy jednotlivě, s předem domluvenými zastaveními.
  • Slaď směr pohybu, délku kroků a konečnou pozici, aniž bys kopíroval kroky svého tanečního partnera.
  • Když narazíš na stísněné místo, zkrať cvičenou pasáž místo přidávání dalších kroků k uhnutí.
  • Známou pasáž zatanči bez přerušení až ve chvíli, kdy vám oběma budou dráhy spolehlivě ladit.

Když tančíš sám, máš volný prostor, ve dvou je ten samý krok najednou stísněný. Krátká pauza přitom může ukázat víc než několik protančených kol: všimneš si chvíle, kdy se vaše představy o prostoru rozcházejí.

Co potřebuješ na párová cvičení

  • Již naučené čtvrtotáčky a Lock Steps
  • Známá krátká pasáž s těmito figurami
  • Pevně daná vedoucí a následovaná role na jeden průchod
  • Volná taneční plocha s neklouzavou rovnou podlahou
  • Dobře padnoucí taneční obuv a pohodlné oblečení na trénink

Protisměrné dráhy do sebe zapadají, aniž by byly zrcadlovými obrazy

Protilehlá dráha je tvoje vlastní dráha, která odpovídá pohybu tvého tanečního partnera. Když jedna osoba postupuje vpřed, druhá se v odpovídajícím úseku pohybuje vzad. Při otočce ale automaticky neujdete stejně dlouhou dráhu: podle pozice se jedna osoba pohybuje po širším oblouku a druhá po těsnějším. Proto společné procvičování neznamená provádět totožné kroky v opačném směru.

Při těchto cvičeních Quickstepu pro páry zůstává již naučená figura beze změny. Sleduješ jen, zda ve stejnou dobu dorazíte na správné místo. Úzké místo je signálem ke zmenšení rozsahu, ne k vymýšlení vyhýbacího kroku. Dodatečná výměna nohou sice může zabránit srážce, ale změní návaznost a zakryje příčinu.

Zejména při Lock Stepu může příliš velký pohyb vpřed ztěžovat pohyb partnerovi, který jde vzad. Samotná zkřížená pozice tento konflikt nevysvětluje. Pokud ještě nemáš jistotu v dráze figury směrem vzad, pomůže ti návod na Quickstep Backward Lock, než obě dráhy sladíš. Při párovém cvičení pak porovnáváš společný pohyb, nikoli podobu dvou samostatných křížených kroků. Drž se přitom známého počítání: zastavení oddělují jednotlivé pokusy, nenahrazují žádnou dobu uvnitř figury.

Odložené tašky patří mimo taneční plochu, aby cesta směrem dozadu neskončila nečekaně.
Odložené tašky patří mimo taneční plochu, aby cesta směrem dozadu neskončila nečekaně.

Propojit cesty v sedmi úkolech

  1. Společně si stanovte začátek a cíl

    Postavte se do naučené výchozí pozice a pojmenujte směr v prostoru, ve kterém má skončit první známá figura. Použijte k tomu hranu okna nebo orientační bod na podlaze mimo taneční dráhu, abyste měli na mysli stejný směr.

  2. Zatančit čtvrtotáčku s konečným zastavením

    Zatanči se svým tanečním partnerem jen známou čtvrtotáčku, společně počítejte a zastavte po posledním úplném přenesení váhy. Zůstaňte v této koncové pozici: Oba byste měli být schopni pohnout další nohou, aniž byste nejprve museli upravovat pozici toho druhého.

  3. Izolujte první úzké místo

    Opakujte stále stejnou figuru a pokus ukončete těsně před místem, kde začíná být těsno. Z výchozí pozice k tomuto místu zatančete znovu, s kratšími kroky; pokud se vám to podaří bez srážky, přidejte zbytek úseku.

  4. Procvičuj Lock Step jako celek

    Začni známým Lock Stepem z naučené výchozí pozice a zastav až na konci figury. Osoba postupující vpřed při nedostatku prostoru zkrátí kroky; osoba postupující vzad pokračuje po své známé dráze, místo aby uhýbala do strany.

  5. Zopakuj společné zakončení

    Zopakuj každý z těchto krátkých úseků a sleduj, jestli oba dokončíte poslední přenosy váhy současně. Pokud jeden z vás ještě zaostává, je potřeba úsek zopakovat s menšími kroky a stejným počítáním; na konci by nikdo neměl muset druhého dodatečně přitahovat.

  6. Procvičujte přechod samostatně

    Ze své známé pasáže si vyberte pouze konec jedné figury a začátek další. Zatančete tento úryvek po společném odpočítání: první navazující krok by měl být možný bez dodatečné změny nohy nebo nového postavení, i když mezi figurami leží další známé kroky.

  7. Protancujte si známou pasáž

    Teď si zatančete svou známou krátkou pasáž bez domluvených zastávek, nejprve s počítáním nahlas a potom na známou hudbu. Dokončete ji na plánovaném místě. Pokud je někde stále málo místa, procvičte potom jen tento úsek, místo abyste hned opakovali celou pasáž.

Nechat chyby viditelné místo jejich zakrývání

Takhle ano

  • Vyzkoušej při každém pokusu jednu změnu
  • Popiš chybu pomocí konkrétního místa a pohybu
  • Dokonči domluvený úsek a začni znovu
  • Při kontaktu chodidel se okamžitě zastav

Takhle ne

  • Zároveň měnit délku kroku, směr a rytmus
  • Paušálně obviňovat tanečního partnera z toho, že tančí špatně
  • Po ukázce neplánovaně přidávat další figury
  • I přes kontakt chodidel se snažit za každou cenu dokončit pokus

Tohle si během cvičení odškrtneš

Před prvním pokusem

Příprava

Po krátkých úsecích

Koordinace

Po celé sekvenci

Závěr

Časté dotazy

  1. Cvičení ukonči, jakmile už pohyby zachraňuješ jen dalšími kroky nebo se přestaneš soustředit. Pevně daný počet minut je méně důležitý než kvalita vašich pokusů. Po přestávce si znovu projděte krátký úsek, místo abyste unaveně opakovali celou sestavu.

Kurzy standardních tanců pro procvičování Quickstepu

V kurzu standardních tanců můžeš pod vedením sladit známé figury Quickstepu se svým tanečním partnerem.

Zobrazit všechny vhodné kurzy

Česko: zatím žádné kurzy

Přihlas se k newsletteru, dáme ti vědětMáš taneční školu? Přidej své kurzy

Německo: zobrazit kurzy

Najít tanečního partnera

Každá taneční role potřebuje protějšek

Na udansa najdeš tanečního partnera, s kým můžeš v krátkých úsecích procvičovat známé figury Quickstepu. Popiš, které figury dobře znáš a v jaké roli chceš trénovat.

Přidej se zdarma
Každá taneční role potřebuje protějšek

Mohlo by se ti hodit