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Mitmachtänze6 Minuten

Polonaise-Anleitung: Eine Kette ohne Gedränge anführen

Af Mary De LucaOpdateret

Kurz gesagt
  • Beginne mit wenigen Freiwilligen und führe die Polonaise im ruhigen Gehtempo über einen freien Weg.
  • Neue Mitwirkende schließen sich nur am Kettenende an, ohne dass du jemanden zum Mitgehen ziehst.
  • Plane weite Kurven und halte Abstand, damit die Menschenkette weder zusammengedrückt noch auseinandergezogen wird.
  • Kündige das Ende an, halte auf freier Fläche und löse die Kontakte erst nach dem Stillstand.

Vorne wirkt die Runde gemütlich, hinten wird schon gejoggt: Eine lange Kette kann ihr Tempo unbemerkt verändern. Wer sie anführt, trägt deshalb Verantwortung für die letzten Schritte genauso wie für die ersten.

Det skal du bruge for at komme i gang

  • Fri, jævn bevægelsesbane uden kabler og snævre passager
  • Behagelige sko og kostumer uden dele, der slæber hen ad gulvet
  • Musik med en tydelig, jævn puls
  • Få frivillige deltagere til at begynde med
  • En anden person, der holder øje med enden af kæden
  • Fri plads til den fælles afslutning

Din vej bestemmer tempoet for hele kæden

Til Polonaise ved karneval eller fastelavn går folk efter hinanden til musik. Denne vejledning handler om den festlige menneskekæde, ikke den historiske danseform med faste figurer. Du behøver ikke at have øvet en bestemt trinsekvens. Som en af fællesdansene til fastelavn fungerer den ved, at der er et synligt forbillede: Personen forrest viser retningen og skridtlængden.

Et sving ændrer afstanden mellem folk. Hvis du pludselig drejer, må de efterfølgende korrigere deres rute. Et skarpt sving bringer også den forreste del tæt på resten af kæden. Gå derfor i en stor bue, ikke rundt på stedet. En enkel runde rundt om et frit område er nok. Ruter mellem stole, under arme eller gennem døre skaber unødige flaskehalse.

Musikken giver pulsen, men du behøver ikke tage et skridt for hvert slag. Hvis pulsen ikke passer til et behageligt gangtempo, så vælg en anden indspilning. Du behøver hverken hoppe eller løfte knæene højt. Kæden kan også fungere uden fysisk kontakt, så længe alle går i samme retning. Hænder på skuldrene er en frivillig måde at orientere sig på, ikke et greb til at styre andre.

Når du står for organiseringen af et dansearrangement, tæller ruten med i det danseareal, der er til rådighed. Tilskuere, borde og udgange skal holdes uden for runden, også selvom flere gæster slutter sig til senere.

Eine übersichtliche Strecke lässt auch die letzte Person erkennen, wohin die gemeinsame Runde führt.
Eine übersichtliche Strecke lässt auch die letzte Person erkennen, wohin die gemeinsame Runde führt.

In sieben Schritten die Polonaise anführen

  1. Die Laufstrecke freimachen

    Gehe die geplante Runde zunächst allein ab und räume Taschen oder lose Dekoration aus dem Weg. Wähle einen breiten Bogen zurück zur Ausgangsfläche; du solltest nirgends seitlich zwischen Möbeln durchschlüpfen müssen.

  2. Den Anfang und das Ende erklären

    Sage vor dem Start: „Wir gehen eine Runde. Wer möchte, kommt hinten dazu. Bei ,Wir halten an‘ bleiben wir stehen.“ Zeige die Abschlussfläche und vereinbare mit deiner Unterstützung am Ende, dass sie die Ansage nach hinten weitergibt.

  3. Eine kurze Startkette bilden

    Lade einige Freiwillige hinter dich ein und lasse zwischen den Körpern Platz für einen bequemen Schritt. Sage ausdrücklich: „Mit Abstand oder mit lockeren Händen auf den Schultern, beides geht.“ Niemand wird angefasst oder von seinem Platz abgeholt.

  4. Start med små gangtrin

    Start til musikken med rolige, nogenlunde lige store skridt fremad. Undgå en hurtig start, og hold efter de første skridt øje med den bagerste del af rækken: Rækken passer, hvis ingen behøver at løbe, og ingen støder ind i personen foran.

  5. Den Anschluss hinten ermöglichen

    Rufe während eines geraden Abschnitts: „Wer mitgehen möchte, schließt sich hinten an.“ Deine Unterstützung bleibt am Schluss und zeigt neuen Mitwirkenden den Anschlussplatz. Wenn der freie Weg für weitere Personen nicht reicht, bleibt die Kette bei ihrer bisherigen Länge.

  6. Weite Kurven ohne Zug laufen

    Leite die Kurve früh mit mehreren kleinen Richtungsänderungen ein und halte dein Gehtempo gleichmäßig. Lass die Kette ihrem bisherigen Weg folgen, statt eine Abkürzung zu verlangen. Bei Stocken rufst du „Kleine Schritte“; bei einem Sturz hält die gesamte Gruppe an.

  7. Gemeinsam anhalten und öffnen

    Kündige auf dem letzten geraden Stück an: „Wir halten gleich an.“ Verkleinere deine Schritte bis zum Stillstand auf der Abschlussfläche. Erst wenn alle stehen, folgt „Hände lösen, Platz lassen“; danach gehen die Gäste einzeln aus der Reihe.

So bleibt die Runde für alle angenehm

So ja

  • Bei einer Lücke den Kontakt lösen und ruhig weitergehen
  • Beim Aussteigen kurz Bescheid sagen und seitlich Platz nutzen
  • Lose Hüte und lange Accessoires vor dem Start ablegen
  • Die Musik so einstellen, dass Ansagen hörbar bleiben

So nicht

  • Die Person davor festhalten, um eine Lücke zu schließen
  • Unangekündigt quer durch die laufende Kette gehen
  • Herunterfallende Kostümteile im Laufen aufheben
  • Ansagen gegen überlaute Musik anschreien

Deine Checkliste für die gemeinsame Runde

Vor der Einladung

Vorbereitung

Nach dem Losgehen

Bewegung

Efter afslutningen

Afrunding

Häufige Fragen

  1. Führe eine Polonaise mit Kindern langsam an und lass eine weitere erwachsene Person am Ende begleiten. Das kleinste Kind bestimmt die verträgliche Schrittgröße. Vermeide gemischte Größenfolgen mit Druck auf Schultern oder Nacken. Ohne Kontakt hintereinander zu gehen ist ebenfalls möglich. Weitere Grundlagen erklärt der Ratgeber zum altersgerechten Vermitteln von Volkstanz.

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