Find din dansepartner til dansekurset
På udansa finder du danseentusiaster på din egen alder til dit dansehold, og du kan med det samme se, hvilke danseskoler i nærheden der tilbyder de bedste kurser for unge.
Af Bernhard De LucaOpdateret
På udansa finder du danseentusiaster på din egen alder til dit dansehold, og du kan med det samme se, hvilke danseskoler i nærheden der tilbyder de bedste kurser for unge.
Det kræver mod i starten at overvinde sig selv på et dansekursus og bede nogen op til dans. Men med den rette indstilling og et par enkle kneb bliver det at byde op til dans en helt afslappet og naturlig sag hos udansa.
At byde op til dans betegner i pardans den gestus eller det spørgsmål, hvormed man beder en anden person om at danse eller øve en runde sammen. Dette kan ske verbalt gennem et kort spørgsmål eller nonverbalt gennem en indbydende håndbevægelse.
Det øjeblik, hvor musikken stopper, og danseinstruktørerne giver signal til at skifte partner, får hjertet til at banke hos mange unge. Hvis du spørger dig selv, hvordan det at byde op til dans for unge beskytter mod pinlige øjeblikke, kan du tage det helt roligt: Ingen forventer en perfekt, stiv protokol som til et Wiener-operabal. I den moderne danseskole er stemningen afslappet. Det er rigeligt at gå hen til den anden person med et venligt smil, søge øjenkontakt og stille et enkelt spørgsmål. Et afslappet „Hey, skal vi danse denne runde sammen?“ bryder isen med det samme og virker tusind gange mere sympatisk end en udenadslært, stiv formulering.
Især når du for første gang skal overvinde generthed, når du danser, hjælper det dig at vide, at de andre har det præcis på samme måde. Alle i lokalet har den samme bekymring for at blive afvist eller se dum ud. Når du tager det første skridt, tager du ofte en enorm byrde fra skuldrene på den anden. Gå bare oprejst og i normalt tempo hen til den person, du har valgt. Det viser sund selvtillid uden at virke arrogant. Sørg for ikke at gå hen til nogen bagfra, da det let virker skræmmende.
Nogle gange går det ikke som i filmene til danseundervisningen, og du må tage imod et nej til en dans. Det føles måske dumt i første omgang, men det er helt normalt og en del af det at danse. Et afslag er næsten aldrig personligt ment. Oftest er den anden teenager bare udmattet, har brug for en kort pause til at drikke vand, har vabler på fødderne eller vil bare gerne springe en runde over for at gennemgå trinnene i hovedet en ekstra gang. Træk vejret dybt i sådan en situation, giv den anden et kort, venligt „Det er helt i orden, måske senere!“ og vend dig om uden at bære nag.
Den, der lærer at tage et nej med ophøjet ro, viser ægte karakter og social modenhed. Hvis du reagerer fornærmet eller ruller med øjnene, gør du kun situationen endnu mere ubehagelig for begge parter. Se dig i stedet afslappet omkring i lokalet. Der er helt sikkert andre unge, der står ved siden og venter på at blive spurgt. Gå bare hen til den næste ledige person. Jo mere afslappet du håndterer situationen, desto mere attraktiv og imødekommende virker du på hele gruppen i danseskolen.
Sådan gør du
Sådan ikke
Find den rette danseskole til din start hos udansa nu.
Danmark: ingen kurser endnu
Den største hindring på ungdomsholdet er ikke dansetrinnet, men frygten for afvisning. Den, der lærer ikke at tage et nej personligt, vinder en vigtig superkraft til livet.
De tider, hvor det udelukkende var drengene, der skulle tage det aktive initiativ, er for længst forbi. I dag er det helt normalt og velset, at piger tager initiativet og opfordrer drenge til at deltage aktivt i dansetimerne. Drenge er ofte mindst lige så nervøse i danseskolen og er i hemmelighed ekstremt lettede, når beslutningen bliver taget for dem. Et simpelt "Har du lyst til en omgang Discofox?" er rigeligt til at komme ud på dansegulvet sammen. Dans er holdsport, og det starter allerede før det første skridt.
Omvendt bør drenge, der opfordrer en pige og ønsker at gøre danseskolebesøget behageligt for begge parter, være opmærksomme på et respektfuldt kropssprog. Tilbyd blot din dansepartner din hånd, når du byder op, og vent et øjeblik på, om hun tager imod den. Så snart I er enige på dansegulvet, kan I gå i gang sammen og for eksempel prøve Cha-Cha-Cha grundtrinnet. At lære sammen skaber et bånd og får den indledende berøringsangst til at forsvinde på et øjeblik.
Tag modigt det første skridt
Du tager aktivt kontakt til andre, giver dem et smil og spørger uformelt, om de vil danse. På den måde viser du initiativ og gør det særligt nemt for generte personer at komme i kontakt med dig på udansa.
Vær åben over for andre dansere
Du venter afslappet ved kanten af dansegulvet, holder øjenkontakt og signalerer gennem en åben kropsholdning, at du er klar til en dans. Den, der virker venlig, bliver også hurtigt kontaktet på kurset.
Et kort og afslappet Hej, skal vi danse denne runde sammen? er rigeligt. Du behøver ikke lære komplicerede sætninger udenad, et enkelt og ærligt spørgsmål virker mest sympatisk.
Reager bare med et venligt Det er helt i orden, intet problem og smil kort. Tag det aldrig personligt, for som regel vil personen bare lige have en pause eller har vabler på fødderne.
Ja, absolut. På moderne danseskoler er det helt normalt og endda meget ønskværdigt, at piger tager initiativet og byder drenge op. Drenge er ofte glade for, at deres nervøsitet bliver taget fra dem.
Sørg for en oprejst kropsholdning, undgå at gemme dig bag andre, og søg målrettet øjenkontakt med dem, der lige nu heller ikke har en partner. Et venligt smil signalerer med det samme, at du er klar til at danse.
Selvtillid gennem dans: Overvind generthed
Frygt for at lave fejl, når du danser: 5 mentale strategier
Find en dansepartner til elever: Guide til din profil på udansa
Tilmeld dig danseundervisning for unge alene: Ingen grund til bekymring
Danse-personlighedstest for unge: Hvilken stil passer til dig?
Positivt kropsbillede gennem dans: Selvsikker i puberteten
Dansetrends for unge: Hvordan sociale medier giver mod