Hvorfor solotræning foran spejlet bringer dig milevidt fremad
At stille sig alene foran spejlet kræver måske lidt overvindelse i starten, men det er den mest effektive metode til at opbygge en urokkelig kropsfornemmelse. Hvis du vil træne Bachata grundtrin solo, har du den sjældne mulighed for at koncentrere dig helt uden forstyrrelser udefra om dine egne fødder, din balance og dine hofteled. I pardans har vi ofte en tendens til at lede efter fejl hos partneren eller stole for meget på føringen. Ved solotræning derhjemme findes disse undskyldninger ikke. Enhver upræcis vægtoverførsel og enhver tøven i timingen bliver straks synlig. Brug denne uforstyrrede tid foran spejlet til at forankre bevægelsesmønstrene så dybt i din muskelhukommelse, at du slet ikke behøver at tænke over dine fødder, når du danser med en partner næste gang.
For yderligere at skærpe din rytmefølelse kan du sideløbende tage Bachata rytmetesten. På den måde sikrer du dig, at dine trin også passer præcist til musikken. Når du først har internaliseret grundtrinene, bliver det senere også væsentligt lettere for dig at udføre den typiske hoftebevægelse korrekt. Detaljer om dette finder du i guiden om Bachata hoftebevægelse, som udgør kernen i denne dansestil.
