Find dit flow med pardans
Hos udansa finder du ligesindede, der deler din passion for flydende bevægelser. Tilmeld dig og opdag dansepartnere samt specialiserede workshops i dit nærområde.
Af Mary De LucaOpdateret
Hos udansa finder du ligesindede, der deler din passion for flydende bevægelser. Tilmeld dig og opdag dansepartnere samt specialiserede workshops i dit nærområde.
Den moderne Bachata Sensual-dans har taget dansegulve verden over med storm. Denne stilart, der opstod i Spanien, er kendetegnet ved sine bløde, bølgeformede bevægelser og en særlig intens nonverbal kommunikation. I modsætning til traditionel Bachata Dominicana, hvor hurtigt, synkoperet fodarbejde er i fokus, koncentrerer den spanske Bachata-stil sig om arbejdet med overkroppen og bækkenet. Musikken er ofte præget af moderne pop-indflydelser, hvilket gør dansen særligt tilgængelig og følelsesladet. For at danse denne stil sikkert er en præcis føring og en fin fornemmelse for partneren afgørende.
En vellykket tæt forbindelse pardans kræver en aktiv kropsspænding fra begge partnere, også kaldet "connection". Uden denne grundspænding forsvinder førerens signaler, og bevægelserne virker ukontrollerede. I Bachata Sensual er det ikke hænderne, der fører, men hele kroppen. Via et blidt tryk og træk ved kontaktpunkterne som skuldre, hofter og ryg initieres hver bevægelse. Den, der mestrer sensual bachata basics, ved, at sikkerhed og gensidig respekt altid kommer i første række: Hvert stræk og hver bølge udføres kun så langt, som det er behageligt for begge dansere.

Find den rette danseskole og lær grundtrinene i Bachata Sensual lige i nærheden.
Danmark: ingen kurser endnu
Opbyg en stabil forbindelse via kontaktpunkterne på hænderne og ryggen. Mærk din partners kropsspænding, så du er klar til de første signaler.
Bevæg din brysthvirvelsøjle isoleret fremad, opad, bagud og nedad. Når denne bevægelse føles flydende, har du lagt fundamentet for den vertikale bølge.
Start bevægelsen fra knæene over bækkenet og op i brystkassen. Bølgen er vellykket, når den flyder gennem hele din krop som en blid impuls.
Udfør bølgerne og isolationerne kun mens du står op, uden at flytte vægten brat. Du mærker, at det virker, når din partner ubesværet kan følge bevægelserne.
For at komme i gang skal du bruge behageligt tøj, der giver dig fuld bevægelsesfrihed, og dansesko med en sål, der glider let. Da dansen er meget kropsnær, er god personlig hygiejne og frisk ånde også vigtigt.
Ja, en solid kropsspænding er fundamentet for denne dansestil. Kun gennem en aktiv muskelspænding i overkroppen kan de fine signaler til bølger og isolationer overføres mellem partnerne uden forsinkelse.
Nej, Bachata Sensual handler om danseharmoni og teknisk præcision, ikke om romantik. Til sociale arrangementer danser man med mange forskellige partnere, hvor en respektfuld omgangstone altid er i fokus.
Bachata Moderna: Den perfekte fusion til klubben
Bachatango: Den lidenskabelige fusion af to verdener
De 10 mest indflydelsesrige Bachata-kunstnere og pionerer
Find din egen dansestil i Bachata: Sådan gør du
Bachata-tekster: Hvordan lyrik former dit danseudtryk