Gå til hovedindhold
Bachata-stile3 minutter

Bachata Sensual: Fokus på sensualitet og teknik

Kort fortalt
  • Bachata Sensual er kendetegnet ved bløde kropsbølger, isolationer og en meget tæt forbindelse i danseparret.
  • I modsætning til den traditionelle dominikanske Bachata, undlader denne moderne stil næsten fuldstændigt hurtigt, komplekst fodarbejde.
  • Føringen i Bachata Sensual sker gennem hele kroppen og kræver en konstant, fintfølende kropsspænding fra begge partnere.
  • Sikkerhed kommer i første række, og derfor må ekstreme bevægelser som hovedrul kun udføres med en ren teknik og klare signaler.

Magien ved flydende bevægelse som par

Den moderne Bachata Sensual-dans har taget dansegulve verden over med storm. Denne stilart, der opstod i Spanien, er kendetegnet ved sine bløde, bølgeformede bevægelser og en særlig intens nonverbal kommunikation. I modsætning til traditionel Bachata Dominicana, hvor hurtigt, synkoperet fodarbejde er i fokus, koncentrerer den spanske Bachata-stil sig om arbejdet med overkroppen og bækkenet. Musikken er ofte præget af moderne pop-indflydelser, hvilket gør dansen særligt tilgængelig og følelsesladet. For at danse denne stil sikkert er en præcis føring og en fin fornemmelse for partneren afgørende.

Den bærende rolle af kropsspænding

En vellykket tæt forbindelse pardans kræver en aktiv kropsspænding fra begge partnere, også kaldet "connection". Uden denne grundspænding forsvinder førerens signaler, og bevægelserne virker ukontrollerede. I Bachata Sensual er det ikke hænderne, der fører, men hele kroppen. Via et blidt tryk og træk ved kontaktpunkterne som skuldre, hofter og ryg initieres hver bevægelse. Den, der mestrer sensual bachata basics, ved, at sikkerhed og gensidig respekt altid kommer i første række: Hvert stræk og hver bølge udføres kun så langt, som det er behageligt for begge dansere.

Bløde overgange og absolut koncentration: Ved Bachata Sensual smelter parrets bevægelser sammen til en flydende enhed.
Bløde overgange og absolut koncentration: Ved Bachata Sensual smelter parrets bevægelser sammen til en flydende enhed.

Stilen i tal

Grundtrins-slag i takt
8
Oprindelsesland for sensual-stilen
Spanien
Hovedfokus udover fodarbejde
Bølger

Sådan mestrer du de første bevægelser i sensual-stilen

  1. Opbyg forbindelsen

    Opbyg en stabil forbindelse via kontaktpunkterne på hænderne og ryggen. Mærk din partners kropsspænding, så du er klar til de første signaler.

  2. Aktivér brystisolationen

    Bevæg din brysthvirvelsøjle isoleret fremad, opad, bagud og nedad. Når denne bevægelse føles flydende, har du lagt fundamentet for den vertikale bølge.

  3. Dans kropsbølger i Bachata

    Start bevægelsen fra knæene over bækkenet og op i brystkassen. Bølgen er vellykket, når den flyder gennem hele din krop som en blid impuls.

  4. Synkroniser bevægelserne i parret

    Udfør bølgerne og isolationerne kun mens du står op, uden at flytte vægten brat. Du mærker, at det virker, når din partner ubesværet kan følge bevægelserne.

Ofte stillede spørgsmål

  1. For at komme i gang skal du bruge behageligt tøj, der giver dig fuld bevægelsesfrihed, og dansesko med en sål, der glider let. Da dansen er meget kropsnær, er god personlig hygiejne og frisk ånde også vigtigt.

Bachata-kurser i nærheden af dig

Find den rette danseskole og lær grundtrinene i Bachata Sensual lige i nærheden.

Se alle relevante kurser

Find dit flow med pardans

Hos udansa finder du ligesindede, der deler din passion for flydende bevægelser. Tilmeld dig og opdag dansepartnere samt specialiserede workshops i dit nærområde.

Find dit flow med pardans