Den frie fod bevæger sig før vægtoverførslen
Når du går baglæns, kan foden, der som den næste skal sættes tilbage, til at begynde med stadig stå foran kroppen. Hvis den ikke længere bærer vægt dér, er den den frie fod. Hvis den alligevel bliver stående langt fremme længe, skal den lige før den sættes ned tilbagelægge en lang distance på kort tid. Det er netop denne forsinkede start, du øver, ikke en ny trinkombination.
At føre den frie fod tilbage tidligere betyder ikke, at du træder på den tidligere. Fodens bevægelse og den efterfølgende vægtoverførsel er to adskillelige processer. Foden føres tæt forbi standfoden og bevæger sig derefter i den velkendte baglæns retning. Du leder ikke efter et stop undervejs ved siden af standfoden og tager heller ikke et ekstra skridt dér. Så længe den forreste fod stadig bærer vægt, trækker du den ikke væk.
Øvelsen begynder derfor et passende sted i den sekvens, du har lært, ikke nødvendigvis med samlede fødder. Hold først armene i ro: at øve arme og ben hver for sig gør opgaven overskuelig. Hvis bevægelsen først bliver trang, når du danser med en partner, er det en anden undersøgelse end denne soloøvelse af fodens bevægelse. Hvis en drejning i par går i stå, finder du råd under blokerede drejninger i wienervals. Her er dit eneste fokus begyndelsen på den frie fods bevægelse.
