Lær Contact Improvisation: Din start

Contact Improvisation er en form for moderne dans, hvor to eller flere kroppe bevæger sig i konstant fysisk kontakt. I modsætning til klassiske pardanse er der ingen faste trin, ingen forudbestemt føring i traditionel forstand og ingen løft, der kræver ren muskelkraft. I stedet er den moderne dans med direkte kropskontakt baseret på fysiske love som tyngdekraft, centrifugalkraft og udveksling af kropsvægt. Der opstår en flydende dialog, hvor danserne lærer, hvordan de kan give slip på deres egen vægt, mens de danser, og samtidig støtte partnerens balance. Denne form for moderne improvisation åbner et rum for helt frie, organiske bevægelser, der opstår i nuet og bæres af gensidig tillid.

For en blid introduktion til denne danseform anbefales en solid forberedelse af kroppen på gulvarbejde. Mange bevægelser finder sted tæt på gulvet eller bruger overgangen fra stående til liggende stilling. En god tilføjelse til den nødvendige smidighed tilbyder Contemporary Floorwork Training: Kunsten at arbejde på gulvet. Hvis du leder efter en start som voksen, finder du også værdifulde tips i artiklen om At lære Contemporary Dance som voksen: Din lette start, så du kan nærme dig den frie bevægelse uden forudgående erfaring.