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Ballsaison4 Minuten
Wiener Walzer lernen für Anfänger: Schritt für Schritt zum Ballerfolg
Von Mary De LucaStand
- Der Wiener Walzer basiert auf einem schnellen Dreivierteltakt, bei dem auf jeden Schlag ein Schritt gesetzt wird.
- Anfänger starten am besten mit dem geraden Grundschritt vor und zurück, ohne sofort eine Drehung einzubauen.
- Die Bewegung teilt sich in einen großen Hebeschritt auf dem ersten Schlag und zwei kleinere Gleitschritte auf zwei und drei.
- Eine stabile und aufrechte Tanzhaltung im Paar ist die wichtigste Voraussetzung für die Balance im schnellen Tempo.
Der Wiener Walzer ist die Krone jeder Ballnacht, doch sein hohes Tempo verlangt eine saubere Basis. Mit der richtigen Herangehensweise meisterst du den Grundschritt ohne Stress und schwebst bald selbstbewusst über das Parkett.
Das brauchst du zum Starten
- Gleitfähige Tanzschuhe oder saubere Socken für den Holzboden
- Ein Tanzpartner für das gemeinsame Ausbalancieren der Schritte
- Klassische Walzermusik im Dreivierteltakt zum Üben
- Etwas Geduld für das schnelle Tempo des Tanzes
Die Faszination des schnellen Dreivierteltakts im Ballsaal
Der Wiener Walzer fasziniert seit Generationen durch sein rasantes Tempo und seine schwebende Eleganz. Für Einsteiger wirkt die Geschwindigkeit von etwa 60 Takten pro Minute oft einschüchternd, doch das Geheimnis liegt in der Reduktion. Bevor du dich an die kontinuierliche Wiener Walzer Drehung wagst, musst du die lineare Bewegung verinnerlichen. Der Tanz basiert auf einem klaren Dreivierteltakt, bei dem jeder Schlag einen Schritt erhält. Wer die Grundlagen in Ruhe ohne Rotation trainiert, baut die nötige Balance auf, um später mühelos über das Parkett zu gleiten.
Ein häufiges Missverständnis ist, dass man sofort im Kreis wirbeln muss. Tatsächlich beginnen alle erfolgreichen Paare mit dem sogenannten Pendelschritt oder dem Vor-und-Zurück-Grundschritt auf der Stelle. Diese vereinfachte Form nimmt den Stress aus der Bewegung und gibt dir Zeit, den Rhythmus im Körper zu spüren. Erst wenn die Füße den Takt blind finden, folgt die erste sanfte Richtungsänderung. Bereite dich am besten mit einer strukturierten Perfekte Ballvorbereitung vor, um am großen Abend gelassen zu bleiben.
Der Wiener Walzer Grundschritt in sechs Schritten
Den ersten Schritt setzen
Stellt euch voneinander aufgestellt auf. Der Führende startet mit dem rechten Fuß vorwärts, die Folgende mit dem linken Fuß rückwärts. Setzt den ersten Schritt flach und kontrolliert auf.
Den Seitwärtsschritt ausführen
Der zweite Schritt geht mit dem anderen Fuß zur Seite. Dieser Schritt ist kleiner und dient dazu, die Bewegung seitwärts fortzuführen, während der Körper leicht angehoben wird.
Die Füße schließen
Zieht den ersten Fuß an den Standfuß heran, sodass die Füße nebeneinander stehen. Senkt das Gewicht am Ende des dritten Schlags wieder leicht ab, um Schwung für den nächsten Takt zu holen.
Den Rückwärtsschritt einleiten
Nun folgt der Rückwärtsteil für den Führenden: Setzt den linken Fuß gerade zurück, während die Folgende mit dem rechten Fuß vorwärts geht. Die Bewegung bleibt fließend.
Die zweite Seite öffnen
Setzt den rechten Fuß zur Seite, um die Bewegung wieder zu öffnen. Achtet darauf, den Abstand zum Partner konstant zu halten und nicht zu schwanken.
Den Grundschritt abschließen
Schließt den linken Fuß wieder an den rechten heran. Damit ist der komplette sechsteilige Grundschritt abgeschlossen und kann von vorne im Fluss wiederholt werden.
Die wichtigsten Do's und Don'ts beim Lernen
So klappt es
- Kleine und flache Schritte machen
- Den ersten Schritt deutlich betonen
- Die Haltung stabil und aufrecht halten
- Den Blick in Tanzrichtung richten
Vermeide das
- Zu große Schritte springen oder hüpfen
- Alle drei Schritte gleich stark betonen
- Sich beim Partner schwer hängen lassen
- Ständig verkrampft auf die Füße schauen
Dein Weg zum flüssigen Walzertakt
Vor dem Üben
Vorbereitung
Beim Start
Ankunft
Auf der Fläche
Waehrend
Häufige Fragen
Der Wiener Walzer wird im schnellen Dreivierteltakt getanzt, während der Langsame Walzer nur etwa halb so schnell ist. Zudem hat der Langsame Walzer eine stark ausgeprägte Hebe-und-Senk-Bewegung, während der Wiener Walzer eher flach und gleitend getanzt wird.
Nein, als Anfänger solltest du den Grundschritt zuerst komplett geradeaus vor und zurück üben. Erst wenn diese Bewegung flüssig und synchron mit deinem Partner klappt, solltet ihr die ersten leichten Drehwinkel einbauen.
Der Wiener Walzer wird traditionell im Gegenuhrzeigersinn entlang der Tanzrichtung um die Fläche herum getanzt. Paare bewegen sich im Kreis außen auf der Bahn, während die Mitte des Saals für langsamere Tänzer oder Figuren frei bleibt.
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