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Discofox Figuren4 Minuten
Discofox Brezel: Schritt für Schritt Anleitung
Von Mary De LucaStand
- Die Discofox Brezel wird über einen doppelten Handgehalten-Griff eingeleitet, bei dem sich die Partner durch eine Drehung der Dame eng ineinanderwickeln.
- Der Herr führt die Dame mit einer sanften Handhebung über ihren Kopf, sodass beide Partner am Ende Schulter an Schulter in die gleiche Richtung blicken.
- Das fehlerfreie Auflösen der Brezel erfolgt durch eine einfache Rückwärtsdrehung der Dame unter den angehobenen Armen des Herrn zurück in die Grundhaltung.
- Für den gesamten Bewegungsablauf ist eine lockere Handhaltung entscheidend, um schmerzhafte Verdrehungen der Handgelenke zu verhindern.
Die Brezel ist der absolute Hingucker auf jeder Tanzfläche. Mit unserer präzisen Anleitung lernst du, wie sich die Arme kunstvoll ineinanderwickeln und wie ihr die Figur jederzeit elegant auflöst.
Das solltet ihr mitbringen
- Sicherer Discofox-Grundschritt im Takt der Musik
- Fähigkeit, die Doppelhandhaltung entspannt zu halten
- Gegenseitiges Vertrauen bei engen Drehungen
- Etwas Platz auf der Tanzfläche nach allen Seiten
Die Faszination der verschlungenen Wickelfigur
Die Brezel gehört zu den absoluten Klassikern unter den Wickelfiguren im Discofox. Sie besticht durch ihre verschlungene Optik, bei der beide Partner eng beieinanderstehen und die Arme kunstvoll ineinander verflochten sind. Doch so spektakulär die Figur auf der Tanzfläche auch aussieht, so logisch und flüssig ist ihr Aufbau, wenn man die richtige Technik beherrscht. Im Gegensatz zu anderen Wicklern, die du im Discofox Figuren Guide findest, erfordert die Brezel ein kontinuierliches Halten beider Hände und ein feines Gespür für den Zug- und Druckaufbau.
Um die Figur elegant und schmerzfrei zu tanzen, kommt es vor allem auf die Flexibilität in den Handgelenken und eine vorausschauende Führung an. Der Herr leitet die Bewegung ein, indem er die Dame in eine kontrollierte Drehung schickt, während die Hände locker ineinandergreifen, ohne sich festzuklammern. Sobald die Wickelposition erreicht ist, tanzen beide Partner kurzzeitig auf engem Raum nebeneinander, bevor die Figur über eine gezielte Rückwärtsdrehung wieder aufgelöst wird. Das Verständnis dieses harmonischen Wechsels aus Einwickeln, Halten und Ausdrehen ist der Schlüssel zum Erfolg.
In 6 Schritten zur perfekten Brezel
In die Doppelhandhaltung wechseln
Startet im regulären Discofox Grundschritt und wechselt rechtzeitig in die Doppelhandhaltung, bei der sich eure rechten und linken Hände jeweils locker gegenüberliegen.
Die Drehung der Dame einleiten
Der Herr hebt auf den ersten Taktschlag seine linke Hand und führt die Dame mit einem sanften Impuls im Uhrzeigersinn in eine Drehung vor seiner Brust.
Die Arme über den Kopf führen
Während die Dame sich dreht, führt der Herr die angehobenen Hände über ihren Kopf hinweg, sodass sich die Arme wie von selbst umeinanderwickeln.
Die Wickelposition stabilisieren
Am Ende der Drehung steht die Dame eng vor oder leicht versetzt neben dem Herrn. Beide blicken in dieselbe Richtung, die Arme sind vor den Körpern verschlungen.
Die Rückwärtsdrehung einleiten
Um die Brezel aufzulösen, hebt der Herr die linke Hand wieder an und gibt der Dame den Impuls, sich gegen den Uhrzeigersinn rückwärts herauszudrehen.
In den Grundschritt zurückkehren
Sobald die Dame die Drehung beendet hat, senkt der Herr die Arme und ihr gleitet harmonisch zurück in den normalen Discofox-Grundschritt.
Die wichtigsten Do's und Don'ts bei der Brezel
So ja
- Die Hände wie lose Haken ineinanderlegen
- Die Arme während der Drehung entspannt beugen
- Den Blickkontakt beim Einwickeln kurz halten
So nicht
- Die Finger des Partners fest umklammern
- Die Arme steif und komplett durchgestreckt lassen
- Hektisch an den Armen des Partners reißen
Die Brezel-Phasen im Überblick
Vor dem Start
Vorbereitung
Die Ausführung
Waehrend
Das Auflösen
Ankunft
Häufige Fragen
Die Brezel unterscheidet sich vom Körbchen dadurch, dass beim Körbchen die Dame seitlich neben dem Herrn eingewickelt wird, während bei der Brezel beide Partner durch die doppelte Handhaltung viel enger und symmetrischer miteinander verschlungen sind.
Wenn sich die Hände verhaken, liegt das meist an einer zu festen Greifhaltung. Die Partner sollten die Finger nur locker ineinanderlegen, wie Haken, damit sich die Hände während der Drehungen flexibel ineinander drehen können.
Die Brezel lässt sich am besten auflösen, indem der Herr die linke Hand hebt und die Dame mit einem sanften Impuls rückwärts unter dem Arm herausdrehen lässt, bis beide wieder im normalen Grundschritt stehen.
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