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3 Minuten
Die 5 wichtigsten Kizomba Figuren für Anfänger
- Die fünf wichtigsten Kizomba Figuren für Anfänger sind der Grundschritt vor und zurück, der Seitwärtsschritt, die Vierteldrehung, die Saida für Frauen und die Saida für Männer.
- Diese Kizomba Grundfiguren bilden das solide Fundament, mit dem Einsteiger auf der Tanzfläche jedes Socials problemlos harmonieren können.
- Komplexe Wickelfiguren oder anspruchsvolles Styling sind für den Einstieg nicht erforderlich, da die feine Führung im Oberkörper im Vordergrund steht.
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Der Einstieg in die Kizomba-Welt gelingt am besten mit einer Handvoll sicherer Schritte. Diese Übersicht zeigt dir die essenziellen Bewegungen, mit denen du auf jedem Social eine gute Figur machst.
Wie die wichtigsten Kizomba-Basics ausgewählt wurden
Schnelle Erlernbarkeit
Alle ausgewählten Kizomba Grundschritte lassen sich ohne Vorkenntnisse schnell erlernen.
Social-Tauglichkeit
Die Figuren sind extrem praxistauglich und auf jedem Social weltweit anwendbar.
Aktueller Lehrstandard
Die Auswahl basiert auf den echten Lehrplänen moderner Tanzschulen im Jahr 2026.
Verzicht auf Wickelfiguren
Keine der vorgestellten Figuren erfordert komplexe Verwicklungen oder Verbiegungen.
Die 5 besten Kizomba Grundfiguren für Einsteiger
- 01
Der Grundschritt vor und zurück (Passada)
Stationär, 2 bis 3 Schritte, Einsteiger-Level
Der klassische Grundschritt im Vor- und Rückwärtsgang ist das absolute Fundament. Er schult das Gespür für den Takt und die grundlegende Gewichtsverlagerung im Paar, ohne dass man sich im Raum bewegen muss.
- 02
Der Seitwärtsschritt (Passada Lateral)
Seitwärtsbewegung, 2 bis 4 Schritte, Einsteiger-Level
Diese Bewegung bringt seitliche Dynamik in deinen Tanz. Der Seitwärtsschritt eignet sich hervorragend, um flexibel auf der Tanzfläche zu navigieren und Hindernissen elegant auszuweichen.
- 03
Die einfache Vierteldrehung
Vierteldrehung, fließend, Einsteiger-Level
Mit der Vierteldrehung bringst du eine sanfte Richtungsänderung in den Tanzfluss. Sie hilft dem Paar, sich im Raum zu orientieren, ohne die enge, harmonische Verbindung im Oberkörper zu verlieren.
- 04
Die Saida für Frauen (Saida de Mulher)
Seitliches Vorbeigehen, 5 Schritte, Einsteiger-Level
Die Saida für den Follower ist die erste echte Ausweichbewegung. Der Leader führt den Partner seitlich an sich vorbei, was die typische, elegante Kizomba-Ästhetik kreiert und für Abwechslung sorgt.
- 05
Die Saida für Männer (Saida de Homem)
Seitliches Vorbeigehen des Leaders, 5 Schritte, Einsteiger-Level
Bei dieser Variante weicht der Leader selbst zur Seite aus, um den Weg für den Tanzpartner freizumachen. Diese Figur festigt das Verständnis für Achsen und das präzise Führen über den Brustkorb.
Die richtige Haltung für das erste Kizomba Social
Bevor du dich auf dein erstes Social wagst, hilft es, den Fokus auf die Verbindung im Paar zu legen. Der angolanische Tanz lebt nicht von spektakulären Showeinlagen, sondern von der Kunst, gemeinsam im Rhythmus zu gehen. Wenn du Kizomba Schritte lernen möchtest, solltest du dich darauf konzentrieren, die Gewichtsverlagerungen deines Partners im Oberkörper zu spüren. Jede der gezeigten Kizomba Grundfiguren lässt sich wunderbar auf der Stelle tanzen, falls die Tanzfläche einmal sehr voll sein sollte. Nutze die ersten Tanzabende vor allem dazu, ein Gefühl für das Timing und die feine Führung zu entwickeln, statt dich mit zu vielen Schritten im Kopf selbst unter Druck zu setzen.
Kizomba Basics in Zahlen
- 5
- 15
- 100 %
Häufige Fragen
Als Anfänger benötigst du lediglich fünf grundlegende Kizomba Figuren, um auf einem Social flüssig zu tanzen. Der Grundschritt, der Seitwärtsschritt, einfache Vierteldrehungen sowie die beiden Saida-Varianten reichen völlig aus, um die Musik harmonisch im Paar zu interpretieren.
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