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4 Minuten
Kizomba Saida lernen: Schritt für Schritt Anleitung für Paare
- Die Kizomba Saida ist ein Ausfallschritt, bei dem Leader und Follower auf parallelen Spuren aneinander vorbeigehen.
- Der Leader leitet die Figur durch ein sanftes Versetzen seines Oberkörpers ein, um den Weg für die Partnerin freizumachen.
- Die Follower hält die Vorwärtsbewegung so lange konstant, bis ein klarer Impuls des Leaders den Schritt stoppt.
- Eine stabile Haltung und der kontinuierliche Kontakt im Oberkörper sichern die Balance während der gesamten Bewegung.
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Die Saida bringt Eleganz und Dynamik in deinen Kizomba. Mit dieser einfachen Anleitung meistert ihr den eleganten Ausfallschritt im Paar, ganz ohne Stolpern oder Stress auf der Tanzfläche.
Das brauchst du vorher
- Sicheres Halten des Kizomba-Takts
- Stabiler, aufrechter Tanzrahmen im Paar
- Beherrschen des einfachen Vorwärts- und Rückwärtsschritts
- Schuhe, die ein leichtes Drehen auf dem Ballen erlauben
Der Schlüssel zu fließenden Bewegungen im Kizomba
Die Saida, was auf Portugiesisch schlicht Ausgang bedeutet, ist eine der wichtigsten und schönsten Grundlagen im Kizomba. Bei dieser Figur verlässt einer der Partner die gemeinsame Spur, sodass ihr euch kurzzeitig nebeneinander statt voreinander bewegt. Sie bricht die geschlossene Tanzhaltung auf und öffnet den Raum für sanfte Drehungen und Richtungswechsel. Um die Saida fehlerfrei zu tanzen, kommt es nicht auf spektakuläre Verzierungen an, sondern auf eine saubere Technik bei der Gewichtsverlagerung und einen stabilen Tanzrahmen. Wer die Saida beherrscht, versteht das Zusammenspiel von Führen und Folgen auf einer ganz neuen Ebene.
Für einen leichten Einstieg lohnt es sich, vorab die Grundlagen zu festigen. Wenn du dich noch unsicher fühlst, hilft dir unser Guide über Kizomba Schritte für Anfänger, die Basis zu festigen. Die Saida baut direkt darauf auf und bringt Dynamik in deinen Tanzfluss. Wichtig ist dabei, dass der Oberkörperkontakt bestehen bleibt, während sich die Füße auf parallelen Spuren aneinander vorbeibewegen. So entsteht die typische, fließende Kizomba-Verbindung, die diesen Tanz so besonders macht.
udansa-Tipp
Übt die Saida anfangs in Zeitlupe und ohne Musik. Konzentriert euch nur darauf, wie sich eure Oberkörper zueinander bewegen, bevor ihr das Tempo steigert.
Die Kizomba Saida in fünf einfachen Schritten
Spur freigeben
Der Leader macht einen Schritt nach hinten links und öffnet damit seinen Oberkörper leicht zur Seite. Dadurch wird die Spur direkt vor ihm für die Partnerin frei.
Geradeaus vorbeigehen
Die Follower nutzt den freien Raum und macht einen Schritt geradeaus nach vorne, direkt an der rechten Seite des Leaders vorbei, ohne auszuweichen.
Parallel begleiten
Der Leader setzt seinen rechten Fuß seitwärts hinter den linken Fuß der Follower, während diese ihren zweiten Vorwärtsschritt setzt. Die Körper bleiben eng beieinander.
Spur schließen
Der Leader dreht seinen Oberkörper zurück in die Ausgangsposition und lenkt die Follower damit sanft wieder auf seine eigene Spur zurück.
In den Grundschritt wechseln
Beide Partner schließen den Schritt mit einer sauberen Gewichtsverlagerung ab und wechseln nahtlos zurück in den vertrauten Kizomba-Grundschritt.
Die wichtigsten Do's und Don'ts bei der Saida
- Den Oberkörperkontakt während des gesamten Schritts halten
- Als Follower stetig und gleichmäßig vorwärtsgehen
- Als Leader die Spur durch einen deutlichen Schritt zur Seite freigeben
- Den Tanzrahmen auflösen und die Arme langziehen
- Als Follower eigenmächtig um den Leader herumkurven
- Als Leader den Schritt der Partnerin mit den Armen erzwingen
Deine Checkliste für die perfekte Saida
Vor dem Training
Direkt vor dem Schritt
Nach dem Schritt
Häufige Fragen
Die Saida ist im Kizomba ein Ausfallschritt, bei dem die Partner ihre Spuren versetzen. Statt voreinander zu tanzen, bewegen sie sich zeitweise auf parallelen Bahnen aneinander vorbei.
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