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Hier findest du die passende Tanzschule und gleichgesinnte Tanzpartner, um deine ersten Schritte direkt in die Praxis umzusetzen.
Von Bernhard De LucaStand
Hier findest du die passende Tanzschule und gleichgesinnte Tanzpartner, um deine ersten Schritte direkt in die Praxis umzusetzen.
Der Kizomba-Grundschritt ist dein Schlüssel zu einem der sinnlichsten Tänze der Welt. Mit dieser klaren Anleitung meisterst du die grundlegende Schrittfolge im Handumdrehen und gewinnst sofort Sicherheit auf dem Parkett.
Der Kizomba ist ein faszinierender Paartanz, der sich durch eine tiefe Verbindung und minimalistische, aber hochpräzise Bewegungen auszeichnet. Im Gegensatz zu dynamischen Stilen wie Salsa geht es hier nicht um schnelle Drehungen, sondern um das gemeinsame Gleiten im Einklang mit dem Beat. Wenn du als Einsteiger Kizomba tanzen lernen möchtest, bildet das Beherrschen der fundamentalen Schritte das unverzichtbare Fundament.
Die Magie dieses Tanzes liegt in der feinen Kommunikation über den Oberkörper. Bevor du dich an komplexe Figuren wagst, musst du die Gewichtsverlagerung verinnerlichen. Jede Bewegung wird sanft über den Brustkorb initiiert. Erst wenn diese nonverbale Absprache ohne Verzögerung funktioniert, fühlen sich die Schritte auf der Tanzfläche harmonisch und mühelos an. Konzentriere dich zu Beginn ganz auf das saubere Abrollen der Füße und das Halten des gemeinsamen Gleichgewichts.

Nimm eine aufrechte, entspannte Haltung ein. Der Leader verlagert das Gewicht vollständig auf das rechte Bein, während der Follower das Gewicht auf das linke Bein bringt.
Der Leader macht einen weichen Schritt mit dem linken Fuß nach links außen. Der Follower spiegelt die Bewegung und setzt den rechten Fuß nach rechts.
Übertrage dein Körpergewicht komplett auf das neu gesetzte Bein. Nur wenn das Gewicht vollständig verlagert ist, bleibt der andere Fuß für den nächsten Schritt frei.
Führe den freien Fuß kontrolliert heran und setze ihn flach neben dem Standbein auf. Achte darauf, dass die Bewegung fließend und ohne Hektik erfolgt.
Tippe mit dem freien Fuß nur leicht neben dem Standbein auf (Tap), ohne das Gewicht darauf zu verlagern. Jetzt ist dieser Fuß sofort wieder bereit für die Gegenrichtung.
Richtig
Falsch
Vorbereitung
Ankunft
Waehrend
Der klassische Grundschritt im Kizomba besteht aus drei Schritten (Passadas). Diese werden meist im Rhythmus lang-lang-schnell-schnell oder als gleichmäßige Übergänge auf die schweren Beats der Musik getanzt.
Ja, du kannst die Gewichtsverlagerung und das präzise Abrollen der Füße hervorragend alleine vor dem Spiegel üben. Das schult dein eigenes Gleichgewicht, sodass du im Paartanz deutlich stabiler stehst.
Achte darauf, deine Füße flach über den Boden gleiten zu lassen und das Gewicht bei jedem Schritt komplett auf das neue Standbein zu übertragen. Vermeide es, auf den Zehenspitzen zu federn.
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