Gemeinsam dreht es sich leichter
Egal ob du nach Gleichgesinnten zum Üben suchst oder den perfekten Tanzkurs für deine nächste Drehung brauchst: Auf udansa findest du schnell und unkompliziert die passende Tanz-Community in deiner Umgebung.
Von Bernhard De LucaStand
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Der Spot Turn verleiht deinen Lateintänzen Dynamik und Eleganz. Mit der richtigen Technik drehst du dich stabil auf der Stelle, ohne die Balance zu verlieren oder aus dem Takt zu geraten.
Der Spot Turn gehört zu den absoluten Klassikern unter den Solodrehungen im lateinamerikanischen Tanzen. Er wird sowohl im spritzigen Cha-Cha-Cha als auch in der sinnlichen Rumba getanzt, wobei die Fußarbeit und die Drehrichtung bei beiden Tänzen identisch sind. Der wesentliche Unterschied liegt in der Musik und dem daraus resultierenden Timing. Während du in der Rumba viel Zeit hast, die Bewegung genussvoll auszutanzen, fordert der Cha-Cha-Cha eine schnelle, präzise Fußarbeit, um rechtzeitig im Takt zu bleiben. Wer den Unterschied im Rhythmus zwischen Cha-Cha-Cha und Rumba einmal verinnerlicht hat, versteht schnell, wie sich das auf die Dynamik der Drehung auswirkt.
Eine saubere Ausführung des Spot Turns zeichnet sich dadurch aus, dass du dich auf der Stelle drehst, ohne durch den Raum zu wandern. Das Geheimnis liegt in der exakten Gewichtsverlagerung auf den Ballen und dem gezielten Einsatz deines Blickpunkts. Wenn du diese Solodrehung beherrschst, gewinnst du enorm an Balance und kannst dich auf der Tanzfläche viel freier bewegen. Es lohnt sich, diese Platzdrehung regelmäßig alleine zu trainieren, um die eigene Achse zu stabilisieren, bevor du sie im Paar ausführst. Das Prinzip ähnelt dem Einzeltraining in anderen Stilen, wie man es etwa beim Bachata alleine Üben für eine verbesserte Körperbeherrschung nutzt.
Belaste dein Standbein vollkommen und richte deinen Blick auf einen festen Punkt direkt vor dir auf Augenhöhe. Baue eine leichte Grundspannung im Bauch und in den Schultern auf, um deine Achse zu stabilisieren.
Setze den freien Fuß im rechten Winkel über das Standbein hinweg nach vorne auf den Ballen auf. Das Gewicht verlagert sich dabei komplett auf diesen vorderen Fuß, während der Blick weiterhin nach vorne gerichtet bleibt.
Drehe dich nun um 180 Grad auf den Ballen beider Füße, sodass dein Rücken zum ursprünglichen Fokuspunkt zeigt. Das Gewicht bleibt dabei auf dem Fuß, den du im vorherigen Schritt vorgesetzt hast.
Drehe dich um weitere 180 Grad in dieselbe Richtung weiter, während du das Gewicht auf den anderen Fuß zurückverlagerst. Hole deinen Kopf blitzschnell herum, sodass dein Blick sofort wieder den ursprünglichen Fokuspunkt erfasst.
Schließe die Bewegung mit einem kontrollierten Seitwärtsschritt ab. In der Rumba ist dies ein einzelner, lang gezogener Schritt, im Cha-Cha-Cha tanzt du hier das seitliche Chassé, um wieder in die Grundposition zu gelangen.
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Richtig
Falsch
Vorbereitung
Ankunft
Waehrend
Der Spot Turn wird im Cha-Cha-Cha auf die Zählzeiten 2, 3 und 4-und-1 getanzt. Der erste Schritt und die Drehung erfolgen auf 2 und 3, während das abschließende Seitwärts-Chassé auf 4-und-1 die Bewegung abrundet.
In der Rumba tanzt du den Spot Turn auf die Zählzeiten 2, 3 und 4. Du setzt den ersten Schritt auf 2, drehst und belastest den Fuß auf 3 und schließt die Drehung mit einem Seitwärtsschritt auf die lang gezogene 4 ab.
Um Schwindel beim Spot Turn zu vermeiden, nutzt du die Technik des Fokussierens. Lass deine Augen so lange wie möglich auf einem festen Punkt vor dir, drehe den Körper und hole den Kopf im letzten Moment schnell nach.