Samba Solo Grundschritt: Anleitung für Anfänger

Der brasilianische Samba no Pé, wie man ihn vom weltberühmten Karneval in Rio kennt, ist pure Energie und Lebensfreude. Doch die rasanten Bewegungen der Profis können auf Einsteiger einschüchternd wirken. Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, das extrem hohe Tempo der Musik anfangs komplett zu ignorieren. Wer den Samba Solo Grundschritt lernen möchte, muss die Bewegung isolieren und extrem langsam im Körper verankern. Erst wenn das Zusammenspiel aus Gewichtsverlagerung, Kniearbeit und dem typischen Hüftschwung im langsamen Takt vollautomatisch funktioniert, wird die Geschwindigkeit Schritt für Schritt gesteigert.

Für ein erfolgreiches Training zu Hause empfiehlt es sich, das Fundament im Samba solo tanzen ganz ohne Druck aufzubauen. Du benötigst dafür weder einen Partner noch eine professionelle Tanzfläche. Ein rutschfester Boden und bequeme Kleidung reichen völlig aus, um die typische Vor-und-Zurück-Federung zu verinnerlichen. Konzentriere dich in den ersten Übungsstunden ausschließlich auf deine Füße und Beine, bevor du später die Arme hinzunimmst.