Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Σύγχρονος χορός3 λεπτά

Acro Dance στο Contemporary: στοιχεία εδάφους στον μοντέρνο χορό

Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Το Acro Dance στον σύγχρονο χορό συνδυάζει την ακροβατική δύναμη με την αέρινη έκφραση του Contemporary Dance.
  • Η εστίαση δίνεται σε κινήσεις κοντά στο έδαφος, οι οποίες προκύπτουν απευθείας από τη ροή του χορού χωρίς εμφανή προετοιμασία.
  • Σε αντίθεση με την ενόργανη γυμναστική, στον σύγχρονο χορό το βάρος απορροφάται απαλά και μετατρέπεται σε νέες περιστροφές.
  • Για την προπόνηση, είναι καθοριστικής σημασίας η ισχυρή μυϊκή δύναμη του κορμού και η εκμάθηση των σωστών τεχνικών κυλίσεων.

Βρες το flow σου μαζί

Στο udansa θα βρεις άτομα με τα ίδια ενδιαφέροντα για σύγχρονα χορευτικά project, καθώς και κατάλληλα μαθήματα κοντά σου για να ανεβάσεις το επίπεδο της τεχνικής σου στο πάτωμα.

Γράψου δωρεάν
Βρες το flow σου μαζί

Μέρος ενός μεγαλύτερου θέματος

Η ρευστή συγχώνευση τέχνης και αθλητισμού

Στον σύγχρονο χορό, τα όρια μεταξύ τέχνης και αθλητισμού συγχωνεύονται. Ενώ το κλασικό μπαλέτο συχνά δίνει έμφαση στον κατακόρυφο άξονα και την επιδίωξη προς τα πάνω, ο σύγχρονος χορός έλκει μαγικά τους χορευτές προς το βάθος. Εδώ έρχεται στο προσκήνιο η σύντηξη χορευτικής ακροβατικής και σύγχρονου χορού: το Acro Dance παρέχει το τεχνικό θεμέλιο για την απρόσκοπτη ενσωμάτωση εντυπωσιακών ακροβατικών στην καλλιτεχνική έκφραση. Δεν πρόκειται για τη διαδοχή μεμονωμένων κόλπων, αλλά για τη χρήση των φυσικών νόμων, όπως η ορμή και η βαρύτητα, για συναισθηματικές κινήσεις. Μια ομαλή κύλιση πάνω από τον ώμο ή μια ξαφνική κατακόρυφη στάση γίνονται έτσι μέρος μιας ρέουσας αφήγησης, αντί να φαίνονται σαν ξένα σώματα.

Η συγχώνευση της βαρύτητας στον χορό και των ακροβατικών στοιχείων απαιτεί βαθιά κατανόηση του ίδιου του σώματος. Σε αντίθεση με την παραδοσιακή γυμναστική, όπου μετρούν οι άκαμπτες γραμμές και οι σταθερές προσγειώσεις, το Contemporary Floorwork με στοιχεία Acro ζει από τη συνεχή αλλαγή και την απαλή απορρόφηση του ίδιου του βάρους. Όποιος κατέχει αυτή τη σύντηξη, δεν χρησιμοποιεί το πάτωμα ως σκληρό όριο, αλλά ως συνεργάτη για δυναμικές χορογραφίες.

Η δυναμική της κίνησης σε αριθμούς

Τα στυλ χορού συναντιούνται εδώ στο udansa
2
Σωματικές ζώνες συνεχώς ενεργές
100 %
Εστίαση στην επαφή με το έδαφος
3D

Μαθήματα Modern Dance & Acro κοντά σου

Ανακάλυψε επαγγελματικές σχολές χορού και μάθε την τέχνη της ρευστής ακροβατικής εδάφους.

Ελλάδα: δεν υπάρχουν ακόμα μαθήματα

Εγγράψου στο ενημερωτικό δελτίο, θα σε ενημερώσουμεΈχεις σχολή χορού; Πρόσθεσε τα μαθήματά σου

Βρες χορευτικό σύντροφο

Επερχόμενες εκδηλώσεις σε αυτό το στυλ χορού

Πώς να ενσωματώσεις στοιχεία εδάφους στη ροή του χορού σου

  1. Κινητοποίηση αρθρώσεων

    Χρησιμοποίησε μια στοχευμένη προθέρμανση για τους καρπούς, τους ώμους και τη σπονδυλική στήλη. Μόνο ένα ελαστικό σώμα μπορεί να απορροφήσει απαλά τις δυνάμεις κατά την προσγείωση, όπως προτείνει το udansa.

  2. Εξάσκηση στην κύλιση πάνω από τον ώμο

    Μάθε πώς να μεταφέρεις το βάρος σου πάνω από τις ωμοπλάτες και το πάνω μέρος της πλάτης, χωρίς τα κόκαλα να χτυπούν σκληρά στο πάτωμα. Αυτό σε προστατεύει από μελανιές.

  3. Άλλαξε επίπεδο

    Εκτέλεσε απλές μεταβάσεις από την όρθια στάση σε κάμψη ή σε στάση στα τέσσερα. Πρόσεξε ώστε η κίνηση να μοιάζει με μια συνεχή ροή.

  4. Μετάτρεψε την ορμή σε χορό

    Σύνδεσε ένα ακροβατικό στοιχείο απευθείας με μια επακόλουθη περιστροφή ή μια απαλή κίνηση. Το κόλπο δεν πρέπει να παραμένει απομονωμένο.

Συχνές ερωτήσεις

  1. Η διαφορά έγκειται στη ροή της κίνησης. Ενώ στις ασκήσεις εδάφους αξιολογούνται οι σκληρές προσγειώσεις και οι σταθερές θέσεις συγκράτησης, το Acro Dance στο Contemporary χρησιμοποιεί την ορμή της ακροβατικής για να μεταβεί απευθείας στην επόμενη χορευτική κίνηση.

Σχετικά με αυτό

Διάβασε περισσότερα