Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Χορευτική ακροβατική3 λεπτά

Χορεύοντας φιγούρες ανύψωσης χωρίς έμφυλους ρόλους: Δυναμική εναλλαγή ρόλων

Κείμενο: Bernhard De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Στον χορό χωρίς έμφυλους διαχωρισμούς, η βιομηχανική και η μόχλευση καθορίζουν την επιτυχία στις φιγούρες με ανασηκώματα, όχι το φύλο ή ο παραδοσιακός καταμερισμός ρόλων.
  • Μια δυναμική εναλλαγή ρόλων απαιτεί ακριβή συντονισμό του κέντρου βάρους και αξιοποίηση της κινητικής ενέργειας του παρτενέρ κατά την αλλαγή θέσης.
  • Η ασφάλεια και η προστασία των αρθρώσεων αποτελούν προτεραιότητα, γι' αυτό και η συνεχής μυϊκή ένταση και των δύο χορευτών είναι απαραίτητη για τη σταθερότητα.

Μαζί φτάνουμε σε νέα ύψη

Στο udansa connect θα γνωρίσεις άτομα με τα ίδια ενδιαφέροντα, που θέλουν να εξερευνήσουν δημιουργικές κινήσεις πέρα από άκαμπτα πρότυπα ρόλων. Βρες τώρα τον κατάλληλο παρτενέρ για το επόμενο χορευτικό σου project!

Γίνε μέλος δωρεάν
Μαζί φτάνουμε σε νέα ύψη

Μέρος ενός ευρύτερου θέματος

Πώς η σύγχρονη ακροβατική καταρρίπτει τα παραδοσιακά έμφυλα πρότυπα

Στον σύγχρονο χορό και τη μοντέρνα ακροβατική, ο παραδοσιακός διαχωρισμός, όπου ο άνδρας σηκώνει αποκλειστικά και η γυναίκα πετάει, καταρρίπτεται όλο και περισσότερο. Όταν χορεύουμε φιγούρες με άρσεις χωρίς έμφυλο προσδιορισμό, η εμβιομηχανική έρχεται στο προσκήνιο: δεν πρόκειται για το φύλο, αλλά για τη δύναμη του μοχλού, τα κέντρα βάρους του σώματος και την ακριβή συνεργασία. Μια ρευστή εναλλαγή ρόλων στις φιγούρες με άρσεις προσδίδει τεράστια δυναμική σε κάθε χορογραφία, καθώς και οι δύο χορευτές αναλαμβάνουν εναλλάξ τον ρόλο αυτού που σηκώνει και αυτού που πετάει. Αυτό απαιτεί μια βαθιά κατανόηση για την προστασία των αρθρώσεων στην ακροβατική χορού, καθώς και μια λεπτή αίσθηση του χρονισμού.

Η τεχνική πίσω από την εναλλαγή στον αέρα

Για να επιτυγχάνονται με ασφάλεια οι φιγούρες με άρσεις μεταξύ ατόμων του ίδιου φύλου και τα στοιχεία στήριξης ανεξαρτήτως φύλου, οι χορευτές χρησιμοποιούν έξυπνες μετατοπίσεις βάρους. Αντί για καθαρή μυϊκή δύναμη, καθοριστικό ρόλο παίζει το κοινό κέντρο βάρους. Κατά τη μετάβαση από μια θέση στήριξης σε μια θέση πτήσης, χρησιμοποιείται η κινητική ενέργεια του παρτενέρ για να διοχετευτεί η ορμή απευθείας στην επόμενη άρση. Αυτή η μορφή queer ακροβατικής χορού δεν καταρρίπτει μόνο τις οπτικές συνήθειες, αλλά απαιτεί επίσης μια εξαιρετικά ακριβή συνεννόηση. Οι παρτενέρ πρέπει να αισθάνονται σε κλάσματα του δευτερολέπτου πότε η μυϊκή ένταση του άλλου σταθεροποιείται, ώστε να κατανέμεται το βάρος με τον βέλτιστο τρόπο στις οστικές δομές στήριξης αντί για τους μύες.

Η ισορροπία των δυνάμεων στον χορό χωρίς έμφυλους διαχωρισμούς

Οι χορευτές μοιράζονται τον ρόλο του lifting
2
Απαιτείται μέγιστη μυϊκή ένταση
100 %
Εστίαση στη φυσική αντί για τη μυϊκή δύναμη
3+1

Μαθήματα ακροβατικών κοντά σου

Βρες το κατάλληλο στούντιο για σύγχρονα χορευτικά ακροβατικά και μάθε να επαναπροσδιορίζεις τις φιγούρες ανύψωσης.

Δες όλα τα κατάλληλα μαθήματα

Ελλάδα: δεν υπάρχουν ακόμα μαθήματα

Εγγράψου στο ενημερωτικό δελτίο, θα σε ενημερώσουμεΈχεις σχολή χορού; Πρόσθεσε τα μαθήματά σου

Γερμανία: δες τα μαθήματα

Βρες χορευτικό σύντροφο

Επερχόμενες εκδηλώσεις σε αυτό το στυλ χορού

Σε τέσσερα βήματα για μια σίγουρη εναλλαγή ρόλων

  1. Καθόρισε ξεκάθαρα τους ρόλους

    Συμφωνήστε ακριβώς για το ποιος αποτελεί τη βάση στήριξης σε κάθε στιγμή και ποιος εκτελεί την κίνηση. Ξεκαθαρίστε τα σήματα για την ώθηση της δύναμης και για τη διακοπή της φιγούρας.

  2. Σταθεροποίηση του κοινού άξονα

    Δημιουργήστε μέγιστη ένταση στον κορμό. Μόνο όταν και τα δύο σώματα λειτουργούν ως μια σταθερή μονάδα, μπορεί το βάρος να μεταφερθεί με ασφάλεια και χωρίς να επιβαρύνεται η πλάτη.

  3. Χρησιμοποίησε τον εμβιομηχανικό μοχλό

    Χρησιμοποίησε το timing και την ορμή του παρτενέρ σου, αντί να παλεύεις ενάντια στη βαρύτητα. Το άλμα πρέπει να γίνει ακριβώς συγχρονισμένα με την ώθηση της ανύψωσης.

  4. Εκκίνησε την ομαλή μετάβαση

    Εκκίνησε την αλλαγή ομαλά, καθώς το άτομο που πετά προσγειώνεται με έλεγχο και χρησιμοποιεί τη φόρα του απευθείας για να οδηγήσει το άλλο άτομο στον αέρα.

Συχνές ερωτήσεις

  1. Στον χορό με ουδέτερο ως προς το φύλο τρόπο, τον ρόλο δεν τον καθορίζει το φύλο, αλλά η σωματική διάπλαση, η μόχλευση και η τεχνική. Και οι δύο παρτενέρ μαθαίνουν τόσο να σηκώνουν όσο και να σηκώνονται, γεγονός που καθιστά δυνατή την ευέλικτη εναλλαγή ρόλων στη μέση της χορογραφίας.

Σχετικά με αυτό

Διάβασε περισσότερα