Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Μουσικότητα6 λεπτά

Χορεύοντας τις παύσεις του Γουέστ Κόουστ Σουίνγκ και προχωρώντας μαζί

Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Ανταποκρίσου σε ένα καθαρά ακουστό μουσικό σταμάτημα με μια μικρή, ελεγχόμενη παύση, αντί να ακινητοποιήσεις απότομα το ταίρι σου.
  • Εξασκήσου αρχικά στο τέλος του μοτίβου, όταν έχετε πατήσει και οι δύο με ασφάλεια στο πόδι στήριξής σας.
  • Μέτρα από μέσα σου όσο διαρκεί η μουσική παύση και κράτα την επαφή των χεριών ευέλικτη.
  • Μετά το σταμάτημα, ξεκίνα με μια νέα καθοδήγηση, όχι με ένα βήμα που έχεις ήδη προεξοφλήσει.

Η δύσκολη στιγμή έρχεται συχνά μετά τη σιωπή: ο ένας ξεκινά ήδη, ενώ ο άλλος ακόμα περιμένει. Μια κοινή παύση γίνεται πειστική μόνο όταν ταιριάζει και το πρώτο βήμα μετά από αυτή.

Τι χρειάζεσαι για την άσκηση

  • Ένα απλό μοτίβο που χορεύετε και οι δύο με σιγουριά
  • Ένα μουσικό μέρος με ξεκάθαρα ακουστό break
  • Ελεύθερη πίστα με χώρο για τη διαδρομή των κινήσεών σας
  • Άνετα παπούτσια και σταθερό πάτημα
  • Μια κοινή συνεννόηση για την εξάσκηση, πότε σταματάτε και πότε ξεκινάτε ξανά

Η μουσική κάνει παύση, ο εσωτερικός παλμός συνεχίζει

Ένα break είναι μια έντονη διακοπή ή αραίωση της μουσικής. Μπορεί να σταματήσει ολόκληρη η μπάντα, αλλά μπορεί να χαθεί μόνο ο συνηθισμένος παλμός των ντραμς. Η φωνή ή ένας μεμονωμένος ήχος μπορεί να συνεχίσει. Δεν χρειάζεται, λοιπόν, να περιμένεις να επικρατήσει απόλυτη σιωπή για να ακούσεις μια μουσική παύση.

Σημαντικό είναι να ξεχωρίζεις τον μουσικό παλμό, το μοτίβο και την ορατή κίνηση. Ένα μοτίβο έχει τη δική του ροή, η παύση δεν πέφτει αυτόματα στην τελευταία μέτρησή του. Μπορείς να μειώσεις την κίνηση σε ένα σταμάτημα, χωρίς να χάσεις τον μουσικό παλμό. Για αυτή την άσκηση επιλέγετε συνειδητά ένα ξεκίνημα όπου το γνωστό μοτίβο τελειώνει πριν από την παύση. Έτσι, στην αρχή αποφεύγετε τα σταματήματα στη μέση μιας φιγούρας ή μιας στροφής.

Το χέρι από μόνο του δεν λειτουργεί σαν φρένο. Αν οδηγείς, μειώνεις εγκαίρως τη δική σου κίνηση. Αν ακολουθείς, παραμένεις δεκτικός σε αυτή την αλλαγή, αντί να προτρέχεις το γνωστό μοτίβο. Η ελαστική σύνδεση στο Λίντυ Χοπ (Lindy Hop) προσφέρει ένα σχετικό παράδειγμα για τη διαφορά ανάμεσα στην κίνηση του σώματος και στο τράβηγμα με το χέρι, αλλά δεν αντικαθιστά την τεχνική του Γουέστ Κόουστ Σουίνγκ (West Coast Swing).

Ένα ακουστό break δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε. Αν η ισορροπία ή ο συγχρονισμός δεν είναι σωστά, είναι καλύτερο να ολοκληρώσετε ήρεμα.

Το να αφήνεις ελεύθερο χώρο γύρω σου διευκολύνει την εξάσκηση στο ίδιο σύντομο μουσικό απόσπασμα πολλές φορές, χωρίς να χρειάζεται να αποφεύγεις εμπόδια.
Το να αφήνεις ελεύθερο χώρο γύρω σου διευκολύνει την εξάσκηση στο ίδιο σύντομο μουσικό απόσπασμα πολλές φορές, χωρίς να χρειάζεται να αποφεύγεις εμπόδια.

Πετύχετε μαζί το break σε επτά βήματα

  1. Προσδιόρισε την παύση ακούγοντας

    Άκουσε το σύντομο απόσπασμα μία φορά χωρίς να χορέψεις και σημείωνε τον παλμό χτυπώντας απαλά τα δάχτυλά σου. Θυμήσου πού σταματά η μουσική και πώς επιστρέφει. Τα χτυπήματά σου πρέπει να παραμένουν σταθερά ακόμη και κατά τη διάρκεια της παύσης.

  2. Συμφωνήστε το πλαίσιο της εξάσκησης

    Καθορίστε ποιος οδηγεί και συμφωνήστε να κάνετε μια σύντομη παύση χωρίς πόζα σε αυτό το πέρασμα. Επιλέξτε ένα απλό μοτίβο χωρίς στροφή, το οποίο μπορείτε να ολοκληρώσετε πριν από το break, η παύση δεν πρέπει να διακόπτει κάποια δύσκολη κίνηση.

  3. Δοκιμάστε την κίνηση φρεναρίσματος χωρίς μουσική

    Χορέψτε το επιλεγμένο μοτίβο αργά και μειώστε σταδιακά την κίνησή σας προς το τέλος, χωρίς να τραβήξετε απότομα το χέρι προς τα πίσω. Και οι δύο σταματάτε μόνοι σας και μπορείτε να κρατήσετε τα γόνατά σας χαλαρά· κανείς δεν χρειάζεται το χέρι του άλλου για στήριξη.

  4. Τοποθέτησε το μοτίβο πριν από την παύση

    Παίξε το απόσπασμα με αρκετό χρόνο προετοιμασίας και ξεκίνα έτσι ώστε το μοτίβο σας να τελειώνει ακριβώς πριν από την παύση. Αν το ξεκίνημα δεν πετυχαίνει ακόμη, επανάλαβε την προσπάθεια αλλάζοντας το σημείο εκκίνησης, αντί να επιταχύνεις βιαστικά τα τελευταία βήματα.

  5. Περιόρισε την κίνηση στο break

    Ως οδηγός, περιόρισε την τροχιά της κίνησης πριν από την παύση και σταμάτησε με έλεγχο. Ως ακόλουθος, ακολούθησε αυτή την αλλαγή χωρίς να γαντζωθείς πάνω στον παρτενέρ σου. Η στάση είναι επιτυχημένη όταν δεν χρειάζεται να κάνεις εκ των υστέρων κάποια κίνηση για να ξαναβρείς την ισορροπία σου.

  6. Αντέξτε μαζί την παύση

    Μείνετε πάνω στο αντίστοιχο πόδι στήριξης και συνεχίστε να μετράτε τον ρυθμό μέσα σας. Κρατήστε τη σύνδεση των χεριών χαλαρή, αλλά σταθερή. Το ελεύθερο πόδι μπορεί να μείνει ακίνητο, χωρίς να μεταφέρετε προληπτικά το βάρος σας για το επόμενο βήμα.

  7. Δώσε νέα αρχή στην επόμενη διαδρομή

    Ως οδηγός, όρισε έναν σταθερό ρυθμικό παλμό μόλις ξαναρχίσει η μουσική και προετοίμασε με το σώμα σου τη νέα κατεύθυνση της κίνησης. Ως ακόλουθος, περίμενε αυτό το σήμα και στη συνέχεια χόρεψε ένα απλό μοτίβο, αντί να προσπαθήσεις να αναπληρώσεις τα βήματα που έχασες.

Μικρές διορθώσεις για την επόμενη πρόβα

Έτσι, ναι

  • Σε μια απρόσμενη παύση, πρώτα σταθεροποίησε την ισορροπία σου
  • Κράτησε το βάρος στο πόδι στήριξης κατά τη διάρκεια της παύσης
  • Αν η επανεκκίνηση καθυστερήσει, αξιοποίησε τον επόμενο καθαρό παλμό
  • Ολοκλήρωσε ήρεμα χορεύοντας μια αποτυχημένη προσπάθεια

Όχι έτσι

  • Να διακόπτεις απότομα μια περιστροφή που βρίσκεται σε εξέλιξη για την παύση
  • Να αλλάζεις απαρατήρητα πόδι κατά την παύση
  • Να καλύπτεις το χαμένο ξεκίνημα με ένα γρήγορο επιπλέον βήμα
  • Μετά από ένα λάθος, να τραβάς αμέσως απότομα τη σύνδεση

Έτσι θα αναγνωρίσεις την κοινή σας πρόοδο

Μετά την ακρόαση

Προσανατολισμός

Μετά την πρώτη προσπάθεια χορού

Συντονισμός

Μετά από αρκετές επαναλήψεις

Εμπέδωση

Συχνές ερωτήσεις

  1. Όχι, ένα μουσικό μπρέικ μπορεί να αρχίσει και σε άλλη χρονική θέση. Η αρχή μιας μουσικής φράσης και η αρχή του μοτίβου σου δεν χρειάζεται να συμπίπτουν. Γι’ αυτό, για την πρώτη άσκηση είναι χρήσιμο να διαλέξεις ένα απόσπασμα όπου μπορείς να τοποθετήσεις εύκολα το μπρέικ. Αργότερα μπορείς να εξασκηθείς σε στοπ σε άλλα σημεία, χωρίς να θεωρείς κάθε μπρέικ αρχή του μοτίβου.

Για την παύση χρειάζονται και οι δύο

Στο udansa βρίσκεις παρτενέρ χορού, με τους οποίους μπορείς να εξασκήσεις πολλές φορές ένα σύντομο μουσικό απόσπασμα. Κανονίστε συγκεκριμένα πότε θα σταματάτε και πότε θα ξαναρχίζετε, πριν δοκιμάσετε την άσκηση σε ολόκληρο το τραγούδι.

Για την παύση χρειάζονται και οι δύο