Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Τεχνική λάτιν4 λεπτά

Χτίζοντας τη στάση σώματος στους λάτιν χορούς: Σταθερή σύνδεση με τον παρτενέρ

Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Το πλαίσιο του λάτιν χορού σταθεροποιείται κυρίως μέσω της ενεργοποίησης των μυών της πλάτης και όχι μέσω της καθαρής δύναμης των χεριών.
  • Οι αγκώνες παραμένουν πάντα ελαφρώς τοποθετημένοι μπροστά από το σώμα και δεν πέφτουν ποτέ πίσω από τη γραμμή της πλάτης.
  • Η σύνδεση των χεριών λειτουργεί με μια απαλή, ελαστική αντίθλιψη, η οποία λειτουργεί σαν μια λεπτή ανάρτηση.
  • Ένα σταθερό πλαίσιο επιτρέπει την ακριβή μετάδοση σημάτων για τον καθοδηγητή και τον ακόλουθο, χωρίς να περιορίζει την ελευθερία κίνησης των γοφών.

Μαζί χορεύουμε σταθερά

Βρες στο udansa άτομα με κίνητρο για χορό και κατάλληλα μαθήματα Latin κοντά σου, για να ανεβάσετε μαζί το επίπεδο του χορού σας.

Γράψου δωρεάν
Μαζί χορεύουμε σταθερά

Ένα σταθερό πλαίσιο είναι ο αόρατος δεσμός στον χορό ζευγαριών. Σου δίνει, όπως και στον παρτενέρ σου, την απαραίτητη ασφάλεια για να εκτελείτε σύνθετες φιγούρες ανάλαφρα και συγχρονισμένα στην πίστα, χάρη στο udansa.

Αυτά χρειάζεσαι για την προπόνηση

  • Όρθια στάση σώματος
  • Βασική κατανόηση της καθοδήγησης και της ακόλουθης κίνησης
  • Ένας χορευτικός σύντροφος για την κοινή εξάσκηση
  • Άνετα ρούχα με επαρκή ελευθερία κινήσεων

Η δυναμική του πλαισίου χορού στους λάτιν χορούς

Ένα σταθερό πλαίσιο στους λάτιν χορούς διαφέρει ριζικά από την κλειστή, ευρύχωρη στάση των χορών standard. Ενώ εκεί ένα σταθερό, σχεδόν ακίνητο πλαίσιο δίνει τον τόνο, η στάση στους λάτιν χορούς ζει από μια δυναμική ελαστικότητα. Το tanzrahmen latein partner χρησιμεύει ως ελαστική ανάρτηση, η οποία μεταδίδει σήματα αστραπιαία και ταυτόχρονα αφήνει χώρο για την τυπική κίνηση των γοφών και την ελεύθερη κίνηση των αρθρώσεων. Χωρίς αυτή τη βασική ένταση, κάθε καθοδήγηση χάνεται στο κενό και το ζευγάρι χάνει τη σύνδεση στην πίστα. Όποιος θέλει να χτίσει το latein tanzrahmen, πρέπει να μάθει να αντλεί τη δύναμη από τον πλατύ ραχιαίο μυ, αντί να σφίγγει τα χέρια. Μόνο έτσι δημιουργείται η τέλεια ισορροπία σταθερότητας και ευελιξίας, η οποία είναι απαραίτητη για χορούς όπως Cha-Cha-Cha, Rumba ή Jive. Μια στέρεη βάση στην τεχνική λάτιν χορών αποτελεί το θεμέλιο για μια αρμονική συνεργασία στο ζευγάρι, όπως προτείνει το udansa.

Σε 4 βήματα για το τέλειο πλαίσιο χορού Latin

  1. Χαμήλωσε τους ώμους και ενεργοποίησε την πλάτη

    Στάσου όρθιος, τράβηξε τους ώμους ενεργά προς τα πίσω και κάτω και άφησέ τους να κλειδώσουν εκεί. Με αυτόν τον τρόπο ενεργοποιείς τον πλατύ ραχιαίο μυ, ο οποίος αποτελεί τη βάση για όλη τη στάση του σώματος στους λάτιν χορούς.

  2. Τοποθέτησε τους αγκώνες μπροστά από το σώμα

    Λύγισε τα χέρια σου και φέρε τους αγκώνες ελαφρώς μπροστά από το σώμα σου, λίγο πάνω από το ύψος της μέσης. Πρόσεξε ώστε οι αγκώνες να μην περάσουν ποτέ πίσω από τα πλευρά σου, για να μην χάσεις τη σταθερότητα του πλαισίου στο udansa.

  3. Δημιούργησε απαλά τη σύνδεση των χεριών

    Πρόσφερε στον παρτενέρ σου μια σταθερή λαβή χεριών για λάτιν χορούς, όπου τα δάχτυλα ενώνονται ελαφρώς λυγισμένα. Απόφυγε το σφιχτό πιάσιμο ή το γάντζωμα, αλλά κράτα τη σύνδεση ελαστική.

  4. Δημιουργία συμπίεσης και έλξης

    Δημιουργήστε μαζί μια ελαφριά, συνεχή αντίθλιψη μέσω των χεριών, η οποία δίνει την αίσθηση ενός τεντωμένου σπιράλ ελατηρίου. Μόλις ένας από τους δύο συντρόφους κινηθεί, αυτή η ώθηση μεταφέρεται στον άλλον χωρίς καθυστέρηση.

Μαθήματα Latin κοντά σου

Βρες τώρα το κατάλληλο μάθημα χορού για να τελειοποιήσεις τη στάση σου ως ζευγάρι.

Δες όλα τα κατάλληλα μαθήματα

Ελλάδα: δεν υπάρχουν ακόμα μαθήματα

Εγγράψου στο ενημερωτικό δελτίο, θα σε ενημερώσουμεΈχεις σχολή χορού; Πρόσθεσε τα μαθήματά σου

Γερμανία: δες τα μαθήματα

Βρες χορευτικό σύντροφο

Επερχόμενες εκδηλώσεις σε αυτό το στυλ χορού

Τα σημαντικότερα Do's και Don'ts για τη στάση σώματος στους λάτιν χορούς

Έτσι ναι

  • Κράτα τους αγκώνες ενεργά μπροστά από το σώμα
  • Άντλησε τη δύναμη από την πλάτη
  • Πρόσφερε μια ευέλικτη, ελαστική πίεση

Όχι έτσι

  • Αφήνεις τους αγκώνες να γλιστρούν πίσω από την πλάτη
  • Σφίγγεις τα χέρια και τους ώμους
  • Μπλοκάρεις τα χέρια σου με τρόπο άκαμπτο και δύσκαμπτο

Μια επισκόπηση του δρόμου προς μια σταθερή στάση στο udansa

Πριν από την επαφή

Προετοιμασία

Κατά τη σύνδεση

Άφιξη

Κατά τον χορό

Κατά τη διάρκεια

Συχνές ερωτήσεις

  1. Το πλαίσιο του χορού Latin είναι σημαντικά πιο ευέλικτο και ανοιχτό από το πλαίσιο των Standard. Ενώ στον τομέα των Standard κυριαρχεί μια σταθερή, ευρεία στάση με συνεχή επαφή σώματος, το πλαίσιο των Latin βασίζεται στην ελαστική πίεση και έλξη, καθώς και σε συχνές εναλλαγές μεταξύ ανοιχτής και κλειστής θέσης.

Σχετικά με αυτό

Διάβασε περισσότερα