Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:
Στο udansa θα βρεις άτομα με τα ίδια ενδιαφέροντα και τα κατάλληλα μαθήματα χορού στην περιοχή σου, για να βελτιώσεις βήμα προς βήμα την τεχνική σου στον χορό ζευγαριών. Γράψου και ανακάλυψε τη χαρά της αρμονικής κίνησης στην πίστα.
Οι χοροί της Λατινικής Αμερικής συναρπάζουν με τη ζωντάνια και τον ρυθμικό τους κομψότητα. Με την κατανόηση της σωστής σωματικής μηχανικής, μετατρέπεις απλά βήματα σε εκφραστικές κινήσεις.
Latin Motion περιγράφει την τυπική κίνηση των γοφών και του σώματος στους λατινοαμερικάνικους χορούς, η οποία προκύπτει από την αλληλεπίδραση της κίνησης των ποδιών, της έκτασης των γονάτων και της μεταφοράς βάρους.
Η τυπική κίνηση στους λάτιν χορούς δεν προκύπτει από άγριο κούνημα των γοφών, αλλά είναι το άμεσο αποτέλεσμα μιας ακριβούς κίνησης των ποδιών. Όποιος θέλει να μάθει το Latin Motion, πρέπει να κατανοήσει πώς μεταφέρεται το βάρος του σώματος. Κάθε βήμα ξεκινά από το μπροστινό μέρος του πέλματος, πριν η φτέρνα ακουμπήσει ελεγχόμενα στο έδαφος. Μόνο όταν το βάρος μεταφερθεί πλήρως στο νέο πόδι στήριξης, το γόνατο τεντώνεται, με αποτέλεσμα ο γοφός αυτής της πλευράς να κινείται φυσικά προς τα πίσω και έξω. Αυτή η συντονισμένη κίνηση ποδιών στους λάτιν χορούς εξασφαλίζει την τυπική, ρυθμική ροή, χωρίς η κίνηση να φαίνεται τεχνητή.
Μια σταθερή αλλά ευέλικτη στάση σώματος στους λάτιν χορούς διαφέρει ριζικά από τους χορούς ευρωπαϊκού στυλ. Στους λάτιν χορούς, οι παρτενέρ στέκονται με λίγο μεγαλύτερη απόσταση μεταξύ τους, ώστε να υπάρχει χώρος για δυναμικές στροφές και σόλο περάσματα. Η σύνδεση διατηρείται κυρίως μέσω των χεριών και της έντασης του σώματος. Μια καλή τεχνική λάτιν χορού για ζευγάρια χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι και οι δύο χορευτές διατηρούν τη δική τους ισορροπία, αντί να στηρίζονται ο ένας στον άλλον. Τα χέρια λειτουργούν ως ελαστικά αμορτισέρ, που μεταδίδουν τα σήματα απαλά, χωρίς να φαίνονται άκαμπτα. Αυτό επιτρέπει μια ευαίσθητη συντονισμένη κίνηση ακόμα και στις γρήγορες αλλαγές κατεύθυνσης.
Ιδιαίτερα σημαντική είναι η κατακόρυφη ευθυγράμμιση: η σπονδυλική στήλη παραμένει μακριά, οι ώμοι είναι χαλαροί προς τα κάτω και το βάρος του σώματος είναι ελαφρώς μετατοπισμένο προς τα εμπρός, προς την κατεύθυνση του παρτενέρ. Αυτή η μόνιμη ετοιμότητα στο κέντρο του σώματος αποτελεί τη βάση για κάθε επιτυχημένη φιγούρα στο παγκόσμιο πρόγραμμα χορού.
Σωστά
Σφάλμα
Μια καλή τεχνική στους λάτιν χορούς ξεκινά από το έδαφος. Όποιος χρησιμοποιεί σωστά την πίεση των ποδιών, κερδίζει ως δώρο την κίνηση των γοφών και την ισορροπία.
Μια επιτυχημένη τεχνική καθοδήγησης στους λάτιν χορούς βασίζεται στην αρχή της δράσης και της αντίδρασης μέσω της σωματικής σύνδεσης. Η καθοδήγηση στον λάτιν χορό δεν σημαίνει να τραβάς ή να σπρώχνεις τον παρτενέρ σου σε μια θέση χρησιμοποιώντας μυϊκή δύναμη. Αντίθετα, αυτός που καθοδηγεί ξεκινά την κίνηση από το κέντρο του σώματός του. Αυτή η μετατόπιση βάρους μεταφέρεται μέσω της σωματικής έντασης που έχει δημιουργηθεί απευθείας στα χέρια και σηματοδοτεί στο άτομο που ακολουθεί την κατεύθυνση και τον ρυθμό του επόμενου βήματος.
Όποιος θέλει να έχει αρμονική συνεργασία σε κοινωνικές εκδηλώσεις ή στα μαθήματα, χρησιμοποιεί το udansa για να βρει παρτενέρ που δίνουν την ίδια έμφαση σε μια καθαρή σύνδεση. Όταν και οι δύο χορευτές διατηρούν τη βασική ένταση στον κορμό, ο κοινός χορός μετατρέπεται σε έναν αβίαστο διάλογο, όπου ακόμη και απαιτητικές στροφές στο Cha-Cha-Cha ή στη Rumba βγαίνουν ανάλαφρα.
Δώσε ώθηση από το κέντρο του σώματος
Ο καθοδηγητής δίνει σαφή, σωματικά σήματα από το κέντρο του σώματος και διατηρεί τη σύνδεση σταθερή, χωρίς να περιορίζει ή να τραβάει τον παρτενέρ.
Νιώσε τα σήματα και εφάρμοσέ τα ενεργά
Ο ακόλουθος διατηρεί τη μυϊκή ένταση, αντιλαμβάνεται τα σήματα με ευαισθησία και τα μετατρέπει σε δικά του βήματα χωρίς καθυστέρηση.
Η κίνηση των γοφών στον χορό Latin προκύπτει από τον ελεγχόμενο χαμηλωμό της φτέρνας και το μετέπειτα τέντωμα του γονάτου στο πόδι στήριξης. Μην προσπαθείς ποτέ να περιστρέφεις τους γοφούς απομονωμένα, καθώς αυτό φαίνεται αφύσικο και σε βγάζει εκτός ισορροπίας.
Το κέντρο βάρους στον χορό Latin βρίσκεται ελαφρώς στα μπροστινά μέρη των πελμάτων και είναι ελάχιστα μετατοπισμένο προς τα εμπρός, προς τον παρτενέρ. Αυτή η αθλητική στάση ετοιμότητας επιτρέπει γρήγορες μετατοπίσεις βάρους και άμεση αντίδραση στα σήματα καθοδήγησης.
Τα σήματα καθοδήγησης στον χορό Latin παράγονται από την κίνηση του δικού σου κορμού και μεταδίδονται μέσω μιας ελαστικής σύνδεσης των χεριών. Απόφυγε να τραβάς τον παρτενέρ με τα χέρια ή τους βραχίονες, αλλά καθοδήγησε πάντα μέσα από το κέντρο του σώματός σου.
Βρες τώρα το κατάλληλο μάθημα για να βελτιώσεις την τεχνική σου στους χορούς Latin ως ζευγάρι.
Ελλάδα: δεν υπάρχουν ακόμα μαθήματα
