Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:
Στο udansa connect θα συναντήσεις άτομα με τα ίδια ενδιαφέροντα, που μοιράζονται το πάθος σου για τις λάτιν χορευτικές κινήσεις. Βρες τον ιδανικό χορευτικό παρτενέρ για το επόμενο μάθημα και βελτιώστε μαζί τα βήματά σας.
Όποιος χορεύει Rumba και Cha-Cha-Cha, νιώθει αμέσως την αντίθεση ανάμεσα στον αισθησιακό δισταγμό και την έντονη ταχύτητα. Όμως, μόνο μια ματιά στη γυμνή μηχανική του σώματος αποκαλύπτει γιατί αυτοί οι δύο χοροί δίνουν τόσο διαφορετική αίσθηση.
Το Latin Motion περιγράφει την τυπική κίνηση των γοφών και του σώματος στους λατινοαμερικάνικους χορούς. Προκύπτει ανατομικά από τον ρυθμικό λυγισμό και την έκταση των γονάτων σε συνδυασμό με μια ελεγχόμενη μεταφορά βάρους πάνω από τα πέλματα.
Όποιος τολμά τη σύγκριση, παρατηρεί γρήγορα: Η Rumba είναι ένας χορός καθυστερημένης μεταφοράς βάρους. Ενώ ο ρυθμός ρέει σε αργό ρυθμό τεσσάρων τετάρτων, η κίνηση των ποδιών μένει συνειδητά πίσω από τον χτύπο. Ένα βήμα ξεκινά στον πρώτο χτύπο του μέτρου, αλλά το πλήρες βάρος μεταφέρεται μόνο στον δεύτερο χτύπο. Αυτή η συνειδητή καθυστέρηση δημιουργεί μια τεράστια εσωτερική ένταση. Κάθε κίνηση φαίνεται έτσι ταυτόχρονα αβαρής και δυναμική. Για να εφαρμόσεις τεχνικά σωστά αυτή τη δυναμική της Rumba, πρέπει να μάθεις να τεντώνεις το ελεύθερο πόδι με εξαιρετικό έλεγχο, πριν ακολουθήσει το σώμα. Ένα συχνό λάθος είναι να σπρώχνεις τη λεκάνη πολύ νωρίς πάνω από το νέο πόδι στήριξης. Αυτό αφαιρεί από τη Rumba την τυπική, σχεδόν αιθέρια κομψότητά της και κάνει τον χορό να φαίνεται βιαστικός.
Ο Cha-Cha-Cha σπάει ριζικά με αυτή την παρατεταμένη ηρεμία. Εδώ κυριαρχεί η αρχή της άμεσης μεταφοράς δύναμης. Το περίφημο βήμα Chassé στους χρόνους τέσσερα-και-ένα απαιτεί μια αστραπιαία κίνηση του σώματος, κατά την οποία το βάρος μεταφέρεται από το ένα πόδι στο άλλο χωρίς καμία καθυστέρηση. Κάθε φορά που το πέλμα αγγίζει το έδαφος, το αντίστοιχο γόνατο πρέπει να τεντώνεται αμέσως για να δώσει στους γοφούς την τυπική λατινοαμερικάνικη κίνηση. Αυτή η ταχύτητα απαιτεί μια εντελώς διαφορετική μυϊκή ένταση στον κορμό σε σχέση με την απαλή Rumba. Όταν δοκιμάζεις τις οδηγίες για τη χορευτική φιγούρα New Yorker, νιώθεις αμέσως αυτή τη διαφορά: Στον Cha-Cha-Cha το βήμα προβολής είναι κοφτό και απόλυτα ακριβές, ενώ στη Rumba σβήνει απαλά.
Σωστά
Λάθος
Βρες τώρα το κατάλληλο μάθημα χορού για να ανεβάσεις την τεχνική σου στο επόμενο επίπεδο.
festivaludansa-συμβουλήΜπατσάτα
workshopΧορός ζευγαριών
partyΧορός ζευγαριώνΗ Rumba είναι η ανάσα ανάμεσα στα βήματα, ενώ το Cha-Cha-Cha είναι ο χτύπος της καρδιάς που σε ωθεί ασταμάτητα προς τα εμπρός.
Για να διαχωρίσεις σωστά τους δύο χορούς, πρέπει να ελέγχεις στοχευμένα το κέντρο του σώματός σου. Στη Rumba, οι μύες εργάζονται σε έναν συνεχή, κυκλικό βρόχο. Η κίνηση των γοφών δεν σταματά ποτέ, ρέει από τη μία γωνία της λεκάνης στην άλλη. Στο Cha-Cha-Cha, αντίθετα, αυτή η ρέουσα κίνηση διακόπτεται απότομα από τα γρήγορα chassés. Εδώ, οι απαλές περιστροφές εναλλάσσονται με απότομες στάσεις. Όποιος κατέχει αυτές τις λεπτές αποχρώσεις της κίνησης των ποδιών, μπορεί να αλλάζει στυλ χωρίς πρόβλημα, χωρίς να σκοντάφτει. Για να το προπονήσεις αποτελεσματικά, αξίζει να κάνεις τακτική ατομική προπόνηση. Πολύτιμες συμβουλές για αυτό θα βρεις στον οδηγό Εξάσκηση στο Latin χορό σόλο, ο οποίος σου δείχνει πώς να σταθεροποιείς την ισορροπία και τον έλεγχο του σώματός σου ακόμα και χωρίς παρτενέρ.
Συνεχής ροή σε ρυθμό τεσσάρων τετάρτων
Εδώ κυριαρχεί η αρχή της ολίσθησης. Τα πόδια διατηρούν μόνιμα στενή επαφή με το παρκέ, ενώ η μεταφορά του βάρους πραγματοποιείται με εξαιρετική καθυστέρηση. Αυτό δημιουργεί την τυπική, σχεδόν αιθέρια αισθησιακή αίσθηση.
Αιχμηρή ακρίβεια στον ρυθμό του Chassé
Εδώ κυριαρχεί η απόλυτη ζωντάνια. Η μεταφορά του βάρους γίνεται χωρίς καμία καθυστέρηση απευθείας στις μύτες των ποδιών. Το Chassé απαιτεί εξαιρετικά γρήγορες, ακριβείς κινήσεις των γονάτων στον ακριβή ρυθμό τεσσάρων τετάρτων.
Στη Rumba το βάρος μεταφέρεται με καθυστέρηση αφού πρώτα πατήσει το πόδι, ενώ στο Cha-Cha-Cha μεταφέρεται αμέσως και χωρίς καθυστέρηση στο νέο πόδι στήριξης. Αυτό αλλάζει θεμελιωδώς ολόκληρη τη δυναμική του χορού.
Όχι, και οι δύο χοροί είναι σε ρυθμό τεσσάρων τετάρτων. Η αίσθηση της διαφοράς προκύπτει αποκλειστικά από τη διαφορετική ερμηνεία των χτύπων και την καθυστερημένη κίνηση των ποδιών στη Rumba σε σύγκριση με το γρήγορο chassé του Cha-Cha-Cha.
Η κίνηση των γοφών στη Rumba είναι ένα ατελείωτο, απαλό οκτάρι που δεν σταματά ποτέ. Στο Cha-Cha-Cha, αυτή η ρευστή κίνηση διακόπτεται και τονίζεται ρυθμικά από τα γρήγορα, κοφτά βήματα chassé.
Τεχνική στους λάτιν χορούς: Μάθε σωστά το Latin Motion
Τεχνική ποδιών στους λάτιν χορούς: Σωστή κίνηση
Μάθε την κουβανέζικη κίνηση γοφών: Η τεχνική των γονάτων
Λατινοαμερικάνικοι χοροί: Μάθε τη σωστή στάση σώματος
Δημιουργία πλαισίου στους λάτιν χορούς: Σταθερή σύνδεση ζευγαριού
Τεστ τεχνικής στους λάτιν χορούς: Πόσο καθαρά χορεύεις;
Λατινοαμερικάνικοι χοροί: 7 συνηθισμένα τεχνικά λάθη
