Εξοπλισμός Breakdance: Τι πρέπει να έχεις στην τσάντα προπόνησής σου

Όποιος ξεκινάει με το Breaking, συνειδητοποιεί γρήγορα ότι αυτό το στυλ χορού απαιτεί πολλά από το σώμα. Το πάτωμα είναι ο σύντροφός σου, αλλά και ο πιο σκληρός αντίπαλός σου. Για να προλάβεις τραυματισμούς και να εγγυηθείς ομαλές κινήσεις, ο σωστός εξοπλισμός breakdance είναι απαραίτητος. Η τσάντα προπόνησής σου είναι το κινητό σου αρχηγείο: προστατεύει τις αρθρώσεις σου και διασφαλίζει ότι μπορείς να συγκεντρωθείς πλήρως στις κινήσεις σου, χωρίς να τραυματίζεσαι. Ένας προσεγμένος εξοπλισμός σου γλιτώνει από εκνευρισμό και επώδυνες εκδορές.

Πριν ριχτείς στην επόμενη προπόνηση, θα πρέπει να βεβαιωθείς ότι η τσάντα σου είναι στρατηγικά πακεταρισμένη. Εκτός από τα κατάλληλα αθλητικά παπούτσια, που προσφέρουν το απαραίτητο κράτημα και απορρόφηση κραδασμών, τα υλικά προστασίας για τα πιο ευαίσθητα σημεία του σώματος ανήκουν στα απόλυτα βασικά. Στο Breaking όλα περιστρέφονται γύρω από την αντοχή, την ευελιξία και την προστασία από τη σκληρή πραγματικότητα του πατώματος της αίθουσας ή της ασφάλτου.

Μια σωστά πακεταρισμένη τσάντα καθορίζει αν θα τα παρατήσεις μετά από μια ώρα με πόνους στα γόνατα ή αν θα ολοκληρώσεις μια παραγωγική προπόνηση. Όταν θέλεις να πακετάρεις την τσάντα προπόνησης breaking, πρέπει να ακολουθείς μια δομημένη προσέγγιση. Στην κορυφή της λίστας βρίσκεται η προστασία των αρθρώσεων: οι ελαστικές επιγονατίδες και οι επιαγκωνίδες σε προστατεύουν από μελανιές κατά τη διάρκεια των freez και του floorwork. Πρέπει να εφαρμόζουν καλά, χωρίς όμως να περιορίζουν την ελευθερία των κινήσεών σου.

Για όσους δοκιμάζουν περιστροφές στο κεφάλι, ένα ειδικό headspin beanie ή ένα ανθεκτικό κράνος είναι απαραίτητα. Αυτό το ειδικό αξεσουάρ breakdance είναι συχνά ενισχυμένο στο πάνω μέρος με υλικά χαμηλής τριβής, όπως νάιλον, για να διευκολύνει το spin και να προστατεύει το τριχωτό της κεφαλής. Επιπλέον, να έχεις πάντα μαζί σου μια φρέσκια αλλαξιά μπλούζα και μια μικρή πετσέτα: το breaking είναι μια προπόνηση ολόκληρου του σώματος υψηλής έντασης, κατά την οποία ιδρώνεις γρήγορα.

Εκτός από τα μεγάλα προστατευτικά στοιχεία, συχνά οι μικρές λεπτομέρειες κάνουν τη διαφορά. Μια ταινία καρπού υψηλής ποιότητας ή ελαστικοί επίδεσμοι στηρίζουν τις αρθρώσεις σου σε απαιτητικές φιγούρες στήριξης. Επίσης, ένα αντιολισθητικό spin-rag, το οποίο μπορείς να δέσεις γύρω από τη μέση ή τους ώμους σου όταν χρειάζεται, σε βοηθά να γλιστράς ομαλά στο πάτωμα. Αυτές οι λεπτομέρειες ξεχωρίζουν τον καλά προετοιμασμένο χορευτή από κάποιον που πρέπει να διακόψει την προπόνηση πρόωρα λόγω περιττών ερεθισμών.

Όταν έχεις συγκεντρώσει τον εξοπλισμό σου, το επόμενο βήμα είναι να βρεις άτομα με τα ίδια ενδιαφέροντα για κοινή προπόνηση. Μέσω του udansa μπορείς πολύ εύκολα να βρεις έναν κατάλληλο σύντροφο προπόνησης Breakdance, για να μοιραστείς τις κινήσεις σου στο cypher. Η προπόνηση μαζί δεν είναι μόνο πιο παρακινητική, αλλά μπορείς επίσης να ανταλλάξεις απόψεις απευθείας επί τόπου για τα καλύτερα hacks εξοπλισμού και τα πιο ανθεκτικά υλικά.