Τεχνική φλαμένκο: Πώς συνδυάζονται η στάση, τα χτυπήματα των ποδιών και τα χέρια

Η στάση του Φλαμένκο (Flamenco) είναι όρθια, αλλά όχι άκαμπτη. Το κεφάλι μένει πάνω από τον κορμό, ο θώρακας δεν βυθίζεται ούτε προβάλλεται υπερβολικά προς τα εμπρός. Η λεκάνη παραμένει όσο το δυνατόν πιο ουδέτερη και τα γόνατα είναι ελαφρώς λυγισμένα. Έτσι, το σώμα σου μπορεί να απορροφά μικρές κινήσεις, χωρίς να χρειάζεται να συνοδεύεις κάθε χτύπημα του ποδιού με ολόκληρο το πάνω μέρος του σώματος.

Για τα βασικά βήματα του Φλαμένκο, καθοριστικό είναι ποιο πόδι στηρίζει το βάρος εκείνη τη στιγμή. Καθώς αλλάζεις το βάρος σου, το κέντρο βάρους του σώματός σου μεταφέρεται πάνω από το νέο πόδι στήριξης. Μόνο τότε ελευθερώνεται το άλλο πόδι για ένα βήμα ή ένα χτύπημα. Το ότι σήκωσες το πόδι δεν σημαίνει από μόνο του πως έγινε σωστά η μεταφορά του βάρους: αν γι’ αυτό ανασηκώνεις το ισχίο ή γέρνεις στο πλάι, δεν έχεις σταθερή στήριξη.

Τα γόνατα παραμένουν ευλύγιστα, αντί να τεντώνουν σε κάθε χτύπημα. Το λύγισμα είναι μικρό και εξυπηρετεί την κίνηση, δεν είναι βαθύ κάθισμα. Η υπερβολική αναπήδηση μειώνει τον έλεγχο και αλλάζει το ύψος του χτυπήματος.

Γι’ αυτό, μια καλή σειρά ασκήσεων ξεκινά με ήρεμη στάση, αργές μεταφορές βάρους και μικρά βήματα. Μόνο μετά προσθέτεις ακουστά χτυπήματα. Ένας καθρέφτης χορού για το σπίτι μπορεί να σε βοηθήσει να δεις αν γέρνεις στο πλάι. Μην κοιτάς όμως συνεχώς το είδωλό σου: η στάση σου πρέπει να παραμένει σωστή και χωρίς αυτή την οπτική ανατροφοδότηση.

Αν θέλεις να μάθεις σαπατεάδο (Zapateado), θα συναντήσεις διάφορες επαφές του ποδιού με το έδαφος. Συχνά, το golpe δηλώνει ένα χτύπημα με ολόκληρο το πέλμα, η planta την επαφή του μπροστινού μέρους του πέλματος και το tacón το χτύπημα με τη φτέρνα. Οι ονομασίες και οι τεχνικές υποδιαιρέσεις μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη διδακτική προσέγγιση. Αρχικά, σημασία έχει ποια επιφάνεια ακουμπά στο έδαφος και ποιο πόδι στηρίζει το βάρος σου.

Ένα χτύπημα με τη φτέρνα μπορεί, για παράδειγμα, να γίνει ενώ το μπροστινό μέρος του πέλματος παραμένει πατημένο: η φτέρνα σηκώνεται λίγο και επιστρέφει ελεγχόμενα στο έδαφος. Κατά την επαφή με το μπροστινό μέρος του πέλματος, η φτέρνα παραμένει αρχικά στον αέρα. Η κίνηση δεν ξεκινά με μεγάλο άνοιγμα ολόκληρου του ποδιού. Οι σύντομες κινήσεις διευκολύνουν την επαναφορά του ποδιού σε θέση για την επόμενη επαφή.

Οι συνδυασμοί χτυπημάτων συνδέουν αυτές τις επαφές. Μια απλή τεχνική άσκηση είναι: μπροστινό μέρος του πέλματος, φτέρνα, αλλαγή στην άλλη πλευρά. Αυτό δεν αποτελεί ακόμη ένα μουσικό μοτίβο που ισχύει παντού. Με αυτή την άσκηση εξετάζεις τους μηχανισμούς: Πότε στηρίζει το ένα πόδι το βάρος και πότε κινείται το πόδι χωρίς να στηρίζει το βάρος σου;

Έλεγχος του ήχου σημαίνει σκόπιμη, επαναλήψιμη επαφή, όχι όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ένταση. Ένας ήχος συρσίματος ή δύο ακούσιες επαφές μπορεί να δείχνουν ότι η κίνηση του ποδιού δεν είναι ξεκάθαρη. Ξεκίνα αργά και με λίγη δύναμη. Ο πόνος δεν είναι ένδειξη αποτελεσματικής δουλειάς με τα πόδια ούτε λόγος να συνεχίσεις χτυπώντας πιο δυνατά.

Οι κινήσεις των χεριών στο Φλαμένκο (Flamenco) δείχνουν μεγάλες όταν οι διαδρομές τους έχουν συνέχεια. Στο braceo, τα χέρια κινούνται σε διαφορετικά ύψη, ενώ οι ώμοι παραμένουν ευκίνητοι. Ο αγκώνας συμβάλλει στη διαμόρφωση του σχήματος, χωρίς να κρατιέται άκαμπτος στο πλάι. Οι κινήσεις των χεριών στο Φλαμένκο συμπληρώνουν αυτή τη διαδρομή με περιστροφές των καρπών και διαφοροποιημένα σχήματα των δαχτύλων, δεν χρειάζεται να προστεθούν όλα μαζί σε κάθε άσκηση.

Το βλέμμα δίνει κατεύθυνση σε μια χειρονομία. Μπορεί να ακολουθήσει ένα χέρι ή να εστιάσει σε ένα σημείο στον χώρο. Αν κοιτάς διαρκώς τα πόδια σου, συχνά τραβάς το κεφάλι και τον θώρακα προς τα εμπρός. Γι’ αυτό, εξάσκησε ένα γνώριμο πάτημα κοιτάζοντας και στο ύψος των ματιών.

Οι στροφές στο Φλαμένκο βασίζονται σε σταθερή στήριξη. Οι μικρές τμηματικές στροφές δείχνουν αν το βάρος σου παραμένει πάνω από την επιφάνεια στήριξης. Απόφυγε να στρίβεις το γόνατο όταν το πόδι στηρίζεται στο έδαφος και είναι ακίνητο. Τα πόδια πρέπει να επιτρέπουν την αλλαγή κατεύθυνσης, τα χέρια να τη συνοδεύουν, αντί να σε παρασύρουν με ανεξέλεγκτη φόρα.

Για τον συντονισμό, αρχικά αρκεί μια γνώριμη ακολουθία βημάτων με μια απλή διαδρομή των χεριών. Όπως και στο χτίσιμο ακολουθιών βημάτων στο Line Dance, τα γνώριμα στοιχεία αποφορτίζουν την προσοχή σου. Πρόσθεσε μετά τα χέρια, το βλέμμα και μεγαλύτερες αλλαγές κατεύθυνσης στον χώρο. Έτσι θα καταλάβεις ποιο επιπλέον στοιχείο αλλάζει τη στήριξή σου, αντί να προσπαθείς απλώς να βγάλεις όπως όπως έναν μεγάλο συνδυασμό.