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Figurenanschluss6 Minuten

Im Slowfox Federschritt und Dreierschritt verbinden

Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:

Kurz gesagt
  • Nach dem Federschritt beginnt die führende Rolle den Dreierschritt links vorwärts, die folgende Rolle rechts rückwärts.
  • Mit dem ersten Schritt des Dreierschritts kehrt ihr aus der Außenposition in die normale, versetzte Paarposition zurück.
  • Beide Figuren behalten jeweils den Rhythmus Slow, Quick, Quick, ohne zusätzlichen Schritt am Übergang.
  • Die kurze Folge umfasst sechs Schritte und endet mit freiem rechten Fuß vorne beziehungsweise linkem Fuß hinten.

Einzeln sitzen beide Figuren, zusammen entsteht plötzlich eine Lücke. Genau an dieser Nahtstelle entscheidet sich, ob du die nächste Bewegung schon vorbereitet hast oder erst nach dem passenden Fuß suchst.

Das brauchst du für den Anschluss

  • Federschritt und Dreierschritt als bekannte Einzelfiguren
  • Eine feste führende und eine feste folgende Rolle
  • Tanzschuhe auf einem ebenen, freien Übungsboden
  • Platz für sechs Schritte in derselben Bewegungsrichtung
  • Die Zählweise Slow, Quick, Quick für beide Figuren

Der Anschluss verändert die Paarposition, nicht den Takt

Für diese Übungsfolge führt eine Rolle vorwärts, die andere folgt rückwärts. Am Ende des Federschritts steht die führende Rolle auf rechts, die folgende auf links. Damit sind die Anschlussfüße bereits festgelegt: links vorwärts und rechts rückwärts. Ein zusätzlicher Vorbereitungsschritt würde diese Zuordnung vertauschen. Die Grundlagen der beiden Bausteine findest du unter Slowfox mit Federschritt und Dreierschritt lernen.

Der eigentliche Übergang betrifft die Position zueinander. Der Federschritt endet außerhalb des Partners. Beim ersten Schritt des Dreierschritts führt ihr den Bewegungsweg wieder in die normale geschlossene Paarposition zurück. Normal bedeutet dabei weiterhin leicht versetzt, nicht Brustmitte direkt vor Brustmitte. Der vorwärts gehende linke Fuß bewegt sich wieder innerhalb der Paarposition, statt den äußeren Weg fortzusetzen. Der Oberkörper begleitet diesen Wechsel, ohne die Verbindung mit den Armen seitlich zurechtzuschieben.

Diese Verbindung braucht weder einen neuen Takt noch eine zusätzliche Drehfigur. Ihr tanzt zweimal Slow, Quick, Quick, also insgesamt sechs Schritte über acht musikalische Schläge. Das Ende der ersten Figur kann deshalb innerhalb eines Taktes liegen, nicht zwingend vor einer neuen Eins. Zur Einordnung der verwandten Tänze hilft dir der Überblick Foxtrott, Slowfox und Quickstep lernen.

Μια σταθερή σύνδεση ακούγεται: ανάμεσα στις φιγούρες δεν ακούγεται κανένας πρόσθετος ήχος από προπαρασκευαστικό βήμα.
Μια σταθερή σύνδεση ακούγεται: ανάμεσα στις φιγούρες δεν ακούγεται κανένας πρόσθετος ήχος από προπαρασκευαστικό βήμα.

Σύνδεσε τα έξι βήματα σε μια χορευτική ακολουθία

  1. Die Startposition einnehmen

    Stellt euch in der bekannten geschlossenen Paarposition auf. Die führende Rolle hält rechts frei, die folgende links; vereinbart eine gerade Übungsrichtung ohne Ausweichmanöver. Ihr seid startklar, wenn beide den ersten Fuß bewegen könnten, ohne vorher umzutreten.

  2. Den bekannten Federschritt tanzen

    Tanzt euren bereits gelernten Federschritt mit Slow, Quick, Quick. Bleibt bei seiner vertrauten Ausführung, statt währenddessen eine neue Technik einzubauen. Für diesen Versuch endet ihr nach dem dritten Schritt bewusst mit einer kurzen Kontrollpause.

  3. Εντοπίστε το ελεύθερο πόδι κλεισίματος

    Στην παύση ελέγχου, ο ρόλος που οδηγεί ονομάζει το ελεύθερο αριστερό του πόδι και ο ρόλος που ακολουθεί το ελεύθερο δεξί του πόδι. Μείνετε όρθιοι στο πόδι κλεισίματος, χωρίς να κάνετε συμπληρωματικό βήμα. Αν η αντιστοίχιση δεν είναι σωστή, ξεκινήστε ξανά την προσπάθεια, αντί να προσθέσετε ένα διορθωτικό βήμα.

  4. In die Paarposition zurückkehren

    Beginnt den Dreierschritt mit links vorwärts beziehungsweise rechts rückwärts auf Slow. Führt dabei den Bewegungsweg zurück in die normale versetzte Paarposition. Der Wechsel ist gelungen, wenn ihr wieder innerhalb dieser Position weitergehen könnt, ohne euch mit den Armen auseinanderzudrücken.

  5. Den Dreierschritt zu Ende tanzen

    Ergänzt die beiden bekannten Quicks: rechts, links für die führende Rolle und links, rechts für die folgende. Bleibt in der zurückgewonnenen Paarposition. Nach dem sechsten Schritt ist vorne rechts frei und hinten links, nicht umgekehrt.

  6. Die Kontrollpause weglassen

    Tanzt dieselbe Folge erneut, diesmal ohne Halt nach dem Federschritt. Sprecht zweimal Slow, Quick, Quick. Der erste Slow des Dreierschritts folgt direkt auf den letzten Quick des Federschritts; weder ein zusätzlicher Schritt noch eine weitere Zählzeit kommt dazwischen.

  7. Ολοκλήρωσε τη σειρά με τη μουσική

    Χόρεψε τη σύνδεση υπό τους ήχους ενός γνώριμου κομματιού Σλόου Φόξτροτ (Slowfox) και ολοκλήρωσε την προσπάθεια ελεγχόμενα μετά από έξι βήματα. Πρόσεξε ιδιαίτερα το σημείο μετάβασης: Η δεύτερη φιγούρα αρχίζει στον συνεχιζόμενο ρυθμό. Επανάλαβε μόνο αφού κάνεις συνειδητή επανεκκίνηση, ώστε να μην προκύψει κάποια φιγούρα σύνδεσης που δεν έχεις εξασκήσει.

So bleibt der Übergang eindeutig

So ja

  • Die Kontrollpause nur im ersten Durchgang einsetzen
  • Die Füße aus der eigenen Rolle heraus benennen
  • Die versetzte Paarposition als Ziel beibehalten
  • Für den Versuch eine freie gerade Strecke nutzen

So nicht

  • Die Kontrollpause als Bestandteil der Folge mittanzen
  • Die Fußnamen des Gegenübers ungeprüft übernehmen
  • Beide Brustmitten genau voreinander schieben
  • Den Anschluss zwischen ausweichenden Paaren neu lernen

Dein kurzer Übungscheck

Vor dem ersten Versuch

Start

Nach dem langsamen Durchgang

Kontrolle

Nach dem Versuch mit Musik

Abschluss

Συχνές ερωτήσεις

  1. Μπορείς να μετράς τα έξι βήματα ως «ένα, τρία, τέσσερα, πέντε, επτά, οκτώ» σε οκτώ χρόνους. Τα αργά ξεκινούν στο ένα και στο πέντε και διαρκούν δύο χρόνους το καθένα, ενώ τα γρήγορα καλύπτουν τους υπόλοιπους χρόνους που αναφέρθηκαν. Ξεκίνα αυτή την άσκηση μέτρησης συνειδητά σε ένα μουσικό πρώτο χρόνο, ώστε οι αριθμοί και η μουσική να ταιριάζουν.

Standardkurse für deine Slowfox-Folge

In einem Standardkurs kannst du den Anschluss zwischen Federschritt und Dreierschritt mit deinem Tanzpartner weiterüben.

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Στο udansa βρίσκεις παρτενέρ χορού με τους οποίους μπορείς να συνδέσεις γνωστές φιγούρες του Σλόου Φόξτροτ (Slowfox) σε σύντομες ακολουθίες. Περιέγραψε ότι γνωρίζεις ήδη το φτερωτό βήμα και το τριπλό βήμα και θέλεις να εξασκήσεις ακριβώς αυτή τη μετάβαση.

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