Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Στάση χορού standard3 λεπτά

Στάση χορού σε ζευγάρι: Οδηγός βήμα προς βήμα

Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Οι παρτενέρ στέκονται ελαφρώς μετατοπισμένοι προς τα δεξιά ο ένας από τον άλλον, ώστε τα γόνατα να μπορούν να περνούν ελεύθερα το ένα δίπλα στο άλλο κατά τον χορό.
  • Τα πόδια δείχνουν παράλληλα μεταξύ τους, ενώ το βάρος του σώματος στηρίζεται στις μύτες, για να διασφαλιστεί η άμεση ευκινησία.
  • Η σωματική επαφή στον χορό ζευγαριών δημιουργείται απαλά μέσω της δεξιάς πλευράς της λεκάνης, χωρίς να ασκείται πίεση στον παρτενέρ.
  • Τα χέρια σχηματίζουν έναν μεγάλο, σταθερό κύκλο στο ύψος των ματιών του πιο κοντού παρτενέρ, ο οποίος χρησιμεύει ως κοινή σύνδεση.

Μαζί ο χορός είναι απλά καλύτερος

Στο udansa θα βρεις λάτρεις του χορού στην περιοχή σου, που θέλουν να δημιουργήσουν το τέλειο πλαίσιο μαζί σου. Γράψου και βρες τον χορευτικό σου παρτενέρ για το επόμενο μάθημα.

Γίνε μέλος δωρεάν
Μαζί ο χορός είναι απλά καλύτερος

Τα πρώτα δευτερόλεπτα καθορίζουν την αρμονία ολόκληρου του χορού. Με τη σωστή ευθυγράμμιση στο ζευγάρι, αποφεύγεις τις μελανιές στις κνήμες και δημιουργείς μια αισθητή σύνδεση από το πρώτο κιόλας μέτρο.

Τι χρειάζεσαι για την τέλεια στάση σώματος

  • Ένας χορευτικός παρτενέρ στο ίδιο επίπεδο
  • Παπούτσια με σόλα που γλιστράει
  • Λίγος χώρος για να σταθείτε μαζί

Γιατί η ευθυγράμμιση πριν από το πρώτο βήμα είναι καθοριστική

Πριν το πρώτο ζευγάρι αρχίσει να κινείται στην πίστα, η επιτυχία του χορού κρίνεται ήδη από τη στάση του σώματος. Η σωστή χορευτική στάση στους χορούς Standard δεν είναι ένας άκαμπτος κορσές, αλλά μια δυναμική αλληλεπίδραση ισορροπίας, μυϊκής έντασης και εμπιστοσύνης. Όποιος ξεκινά χωρίς σωστή ευθυγράμμιση, χάνει γρήγορα την ισορροπία του ή εμποδίζει τον παρτενέρ του στα βήματα. Το να μάθεις μια σταθερή στάση ζευγαριού σημαίνει να δίνεις χώρο στον άλλον και ταυτόχρονα να δημιουργείς μια σταθερή σύνδεση.

Η βάση για αυτό είναι η συνεχής, απαλή σωματική επαφή στον χορό, η οποία συμβαίνει συνήθως στη δεξιά πλευρά του σώματος των παρτενέρ. Αυτή η ελαφρά μετατόπιση διασφαλίζει ότι τα πόδια μπορούν να γλιστρούν το ένα δίπλα στο άλλο καθώς προχωράτε, χωρίς να συγκρούονται. Μόνο όταν αυτή η γεωμετρία είναι σωστή, δύο μεμονωμένοι χορευτές γίνονται μια αρμονική ενότητα στην πίστα. Πριν από το πρώτο βήμα, αφιέρωσε χρόνο για να συντονιστείς συνειδητά με τον παρτενέρ σου.

Έτσι χτίζεις τη στάση σώματος με τον παρτενέρ σου βήμα προς βήμα

  1. Πάρτε θέση

    Σταθείτε ο ένας απέναντι στον άλλον σε απόσταση περίπου ενός βραχίονα. Κοιταχτείτε και μετά κάντε ο καθένας ένα μικρό βήμα προς τα αριστερά, έτσι ώστε να στέκεστε ελαφρώς μετατοπισμένοι ο ένας ως προς τον άλλον και οι δεξιές πλευρές του σώματός σας να βρίσκονται η μία απέναντι στην άλλη.

  2. Μεταφέρετε το βάρος στα πέλματα

    Κατανείμετε το σωματικό σας βάρος έτσι ώστε να βρίσκεται περίπου στο εξήντα τοις εκατό στα πέλματα. Οι φτέρνες ακουμπούν το έδαφος μόνο ελαφρώς, γεγονός που σας καθιστά αμέσως έτοιμους για δράση και ευέλικτους για το πρώτο βήμα.

  3. Δημιουργία σωματικής επαφής

    Πλησιάστε τώρα ο ένας τον άλλον μέχρι οι δεξιές πλευρές της λεκάνης σας να έρθουν σε απαλή επαφή. Αυτή η σύνδεση στον χορό με τον παρτενέρ πρέπει να είναι σταθερή, χωρίς όμως να σπρώχνετε ο ένας τον άλλον ή να περιορίζετε την κίνηση.

  4. Κλείσε το κοινό πλαίσιο

    Σήκωσε τους αγκώνες σου στο ύψος των ώμων και σχημάτισε με τον παρτενέρ σου έναν μεγάλο, στρογγυλό κύκλο. Το αριστερό χέρι του καθοδηγητή κρατά το δεξί χέρι του ακόλουθου στο ύψος των ματιών του πιο κοντού ατόμου.

Μαθήματα χορού κοντά σου

Βρες το κατάλληλο μάθημα και μάθε την τέλεια στάση σώματος από επαγγελματίες.

Δες όλα τα κατάλληλα μαθήματα

Ελλάδα: δεν υπάρχουν ακόμα μαθήματα

Εγγράψου στο ενημερωτικό δελτίο, θα σε ενημερώσουμεΈχεις σχολή χορού; Πρόσθεσε τα μαθήματά σου

Γερμανία: δες τα μαθήματα

Βρες χορευτικό σύντροφο

Επερχόμενες εκδηλώσεις σε αυτό το στυλ χορού

Τα σημαντικότερα do's και don'ts για τη δημιουργία μιας αγγελίας στο udansa

Σωστά

  • Στάσου ελαφρώς μετατοπισμένος προς τα δεξιά
  • Διατήρησε απαλή επαφή στην περιοχή της λεκάνης
  • Υποστήριξε το δικό σου σωματικό βάρος

Λάθος

  • Στάση σώμα με σώμα, μύτη με μύτη
  • Έλξη του παρτενέρ με τα χέρια
  • Βαρύ στήριγμα πάνω στον παρτενέρ

Η λίστα ελέγχου σου για την τέλεια ευθυγράμμιση

Πριν ξεκινήσεις

Προετοιμασία

Κατά την τοποθέτηση

Άφιξη

Συχνές ερωτήσεις

  1. Οι παρτενέρ στέκονται ελαφρώς μετατοπισμένοι προς τα δεξιά, επειδή έτσι τα πόδια μπορούν να γλιστρούν το ένα δίπλα στο άλλο κατά την κίνηση προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Χωρίς αυτή τη μετατόπιση, τα γόνατα θα συγκρούονταν σε κάθε βήμα, γεγονός που καθιστά αδύνατες τις ρευστές κινήσεις.

Σχετικά με αυτό

Διάβασε περισσότερα