Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:
Είτε πρόκειται για Salsa, Bachata ή Tango: με τη σωστή προετοιμασία, ο χορός γίνεται πιο ξέγνοιαστος. Βρες στο udansa άτομα με τα ίδια ενδιαφέροντα που μοιράζονται το πάθος σου για φρέσκες χορευτικές βραδιές.
Μια αίσθηση φρεσκάδας στην πίστα είναι το μισό του δρόμου για μια επιτυχημένη βραδιά. Με μερικά απλά κόλπα, φροντίζεις ώστε οι χορευτικοί σου παρτενέρ να νιώθουν απόλυτα άνετα κοντά σου στο udansa.
Όποιος κινείται έντονα στον χορό ζευγαριών, έρχεται αναπόφευκτα σε στενή επαφή με άλλους ανθρώπους. Είτε πρόκειται για τον αισθησιακό Bachata, τον γεμάτο ζωντάνια Discofox ή τον κομψό Tango: η σωματική εγγύτητα είναι κεντρικό συστατικό της χορευτικής κουλτούρας. Η σχολαστική υγιεινή στον χορό δεν είναι επομένως ένα καθαρά προσωπικό θέμα, αλλά μια ουσιαστική έκφραση σεβασμού προς ολόκληρη την κοινότητα. Δυσάρεστες οσμές ή κολλώδες δέρμα μπορούν να καταπνίξουν ακόμη και την πιο όμορφη χορευτική σύνδεση και να οδηγήσουν στο να προτιμήσουν οι πιθανοί παρτενέρ να αρνηθούν ευγενικά την επόμενη φορά.
Όποιος εσωτερικεύει τους βασικούς κανόνες της εθιμοτυπίας του Social Dance, διασφαλίζει ότι και οι δύο πλευρές αισθάνονται απόλυτα άνετα καθ' όλη τη διάρκεια του χορού. Αν και ο ιδρώτας στον χορό δεν μπορεί ποτέ να αποφευχθεί εντελώς κατά τη διάρκεια μιας αθλητικής δραστηριότητας, με τη σωστή προετοιμασία και γρήγορα φρεσκαρίσματα ενδιάμεσα, η ατμόσφαιρα παραμένει πάντα ευχάριστη και φιλόξενη.
Πριν φύγεις από το σπίτι, χρησιμοποίησε ένα αξιόπιστο αποσμητικό ή αντιιδρωτικό. Ένα διακριτικό, καθαρό άρωμα είναι ελκυστικό, ενώ ένα πολύ βαρύ άρωμα μπορεί γρήγορα να γίνει αποπνικτικό στη στενή στάση χορού.
Για κάθε βραδιά χορού, ετοίμασε τουλάχιστον ένα, ή ακόμα καλύτερα δύο, φρέσκα εφεδρικά μπλουζάκια. Μόλις καταλάβεις ότι το μπλουζάκι σου έχει υγρανθεί, αποσύρσου για λίγο και άλλαξέ το, ώστε να προσφέρεις στον παρτενέρ σου μια στεγνή αίσθηση.
Φρόντισε να έχεις μια απόλυτα δροσερή αναπνοή με οδοντόβουρτσα, στοματικό διάλυμα ή καραμέλες μέντας χωρίς ζάχαρη. Επειδή στο social dance έρχεστε πολύ κοντά, η ουδέτερη αναπνοή είναι η σημαντικότερη κάρτα επίσκεψής σου στο udansa.
Πλένε τα χέρια σου τακτικά με σαπούνι ανάμεσα στους χορούς. Αυτό δεν προστατεύει μόνο από τα μικρόβια, αλλά εξασφαλίζει επίσης ένα ευχάριστα στεγνό κράτημα κατά την καθοδήγηση και την παρακολούθηση στο udansa.
Έτσι ναι
Όχι έτσι
Προετοιμασία
Άφιξη
Κατά τη διάρκεια
Χρησιμοποίησε ένα αποτελεσματικό αντιιδρωτικό πριν τον χορό και πάρε μαζί σου τουλάχιστον μία αλλαξιά μπλούζα. Αν ιδρώνεις πολύ, βοηθούν επίσης μια μικρή πετσέτα για ταμποναριστές κινήσεις και τακτικά διαλείμματα στον καθαρό αέρα για να μειώσεις τη θερμοκρασία του σώματός σου.
Οι καλύτερες λύσεις είναι οι παστίλιες μέντας χωρίς ζάχαρη ή ένα ειδικό σπρέι στόματος. Απόφευγε τις τσίχλες την ώρα που χορεύεις, καθώς το μάσημα κατά τη διάρκεια της στενής σωματικής επαφής θεωρείται αγενές και στη χειρότερη περίπτωση μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή κατά τον χορό.
Πάρε μαζί σου δύο με τρεις εφεδρικές μπλούζες, μια μικρή πετσέτα, αποσμητικό, καραμέλες μέντας και ενδεχομένως ένα μικρό άρωμα ή ένα μπουκαλάκι απολυμαντικό. Έτσι θα είσαι τέλεια προετοιμασμένος για κάθε μεγάλη βραδιά χορού.
Κάνε εγγραφή για το επόμενο χορευτικό πάρτι και δοκίμασε τις φρέσκες ρουτίνες σου αμέσως.
Lead & Follow: Ο χορός ως ομαδική δουλειάΤο lead και το follow είναι κάτι παραπάνω από το να καθοδηγείς και να ακολουθείς. Μάθε πώς να εναρμονίζεσαι τέλεια με το ταίρι σου στην πίστα με το udansa!
Οδηγός χορού για χοροεσπερίδες: Do’s & Don’ts στο βαλςΈνας χορός είναι κομψός και μερικές φορές λίγο εκφοβιστικός. Αυτός ο οδηγός για χοροεσπερίδες σου δείχνει τα σημαντικότερα Do’s & Don’ts, ώστε να κινείσαι με αυτοπεποίθηση, σεβασμό και άνεση στην πίστα. 
Αρμονία στον χορό: Πώς να κάνεις κριτική χωρίς καυγάδεςΠώς να κάνεις σωστά κριτική στον χορό; Μάθε τα βασικά της επικοινωνίας στο udansa για να εξελιχθείτε ως ζευγάρι, χωρίς να χαλάτε τη διάθεσή σας.
Social Dance Etikette: Οδηγός για ξέγνοιαστο χορόΤο Social Dance Etikette είναι ο οδηγός σου για μια αρμονική συνύπαρξη στην πίστα. Μάθε τους άγραφους κανόνες του social dancing με το udansa.Οδηγός χορού για χοροεσπερίδες: Do’s & Don’ts στο βαλςΈνας χορός είναι κομψός και μερικές φορές λίγο εκφοβιστικός. Αυτός ο οδηγός για χοροεσπερίδες σου δείχνει τα σημαντικότερα Do’s & Don’ts, ώστε να κινείσαι με αυτοπεποίθηση, σεβασμό και άνεση στην πίστα. 
Κατεύθυνση χορού & Line of Direction: Ροή στην πίσταΗ Line of Direction εξασφαλίζει τάξη και ασφάλεια στον χορό. Μάθε πώς να κινείσαι αντίθετα από τη φορά του ρολογιού στη ροή του χορού και να αποφεύγεις τις συγκρούσεις.
Ασφάλεια στην πίστα: Αποφύγετε τις συγκρούσεις με κομψότηταΗ ασφάλεια στην πίστα είναι το παν για ξέγνοιαστη διασκέδαση. Μάθε πώς να αποφεύγεις τις συγκρούσεις με κομψότητα, ακόμα και σε γεμάτες πίστες, προστατεύοντας παράλληλα το ταίρι σου.
Παρατηρώντας τον χορό: Η εθιμοτυπία εκτός πίσταςΌποιος τηρεί την εθιμοτυπία εκτός πίστας, συμβάλλει σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα. Μάθε πώς να ξεχωρίζεις με τη στάση σου δίπλα στην πίστα.
Τα 7 μεγαλύτερα λάθη στην πίστα του social danceΑπόφυγε τα πιο σοβαρά λάθη συμπεριφοράς στην πίστα του social dance. Αυτός ο οδηγός σου δείχνει πώς να κινείσαι με σεβασμό και να γίνεις ένας περιζήτητος παρτενέρ.
Συγγνώμη μετά από σύγκρουση στον χορό: Πώς να αντιδράσεις σωστάΈνα σπρώξιμο στην πίστα συμβαίνει σε όλους. Με αυτά τα απλά βήματα, ζητάς συγγνώμη με κομψότητα και εκτονώνεις αμέσως την κατάσταση.
