Στο Tango πατάς πρώτα με τη φτέρνα ή με το μετατάρσιο;

Στο Tango Argentino, όταν προχωράς μπροστά, πατάς πρώτα με το μετατάρσιο και μετά κυλάς μαλακά προς τη φτέρνα. Όταν πηγαίνεις προς τα πίσω, τεντώνεις το μπροστινό μέρος του ποδιού μακριά, ακουμπάς πρώτα το μετατάρσιο στο έδαφος και μετά χαμηλώνεις τη φτέρνα μόλις μεταφερθεί πλήρως το βάρος.

Πώς μπορώ να αποφύγω το αναπήδημα κατά το περπάτημα στο Tango;

Αποφεύγεις το αναπήδημα κρατώντας τα γόνατά σου ελαφρώς λυγισμένα και ελαστικά καθ' όλη τη διάρκεια της κίνησης. Απόφυγε να τεντώνεις τελείως το πόδι στήριξης κατά το βήμα και κράτα το κέντρο βάρους του σώματός σου σε ένα σταθερό, οριζόντιο επίπεδο παράλληλα με το έδαφος.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ποδιού στήριξης και ελεύθερου ποδιού στο Tango;

Το ελεύθερο πόδι είναι το πόδι που δεν φέρει βάρος, το οποίο μπορεί να κινηθεί ελεύθερα και να προετοιμάσει το επόμενο βήμα. Το πόδι στήριξης φέρει ολόκληρο το βάρος του σώματος και εξασφαλίζει την ισορροπία, καθώς και την απαραίτητη ώθηση για να μετακινήσεις το σώμα σου ελεγχόμενα προς τα εμπρός ή προς τα πίσω.

Tango Argentino4 λεπτά

Μάθε να χορεύεις Tango Argentino: Οδηγός για την κίνηση των ποδιών

Με λίγα λόγια

Το βάδισμα στο Argentine Tango βασίζεται σε μια πλήρη μεταφορά βάρους από το ένα πόδι στο άλλο σε κάθε μεμονωμένο βήμα.
Η κίνηση ξεκινά πάντα από τη λεκάνη και το κέντρο του σώματος, ενώ τα πόδια γλιστρούν προς τα εμπρός ή προς τα πίσω κάτω από το κέντρο βάρους.
Το ελεύθερο πόδι τεντώνεται πριν πατήσει στο έδαφος και οδηγεί την κίνηση, ενώ το πόδι στήριξης δίνει ενεργά ώθηση στο σώμα.
Το πέλμα ρολάρει απαλά σε κάθε βήμα για να διασφαλιστεί μια ρευστή κίνηση κοντά στο έδαφος, χωρίς αναπηδήσεις πάνω και κάτω.

κοινότητα udansa

Ας ζήσουμε το Tango μαζί

Στο udansa connect θα βρεις ομοϊδεάτες στην περιοχή σου, που θέλουν να κάνουν μαζί σου τα πρώτα βήματα ή να μοιραστούν το πάθος σου για το περπάτημα στο Tango. Γράψου και ανακάλυψε παρτενέρ χορού, μαθήματα και Milongas κοντά σου.

Το περπάτημα στο Tango Argentino δεν είναι ένας απλός περίπατος, αλλά ένα συνειδητό χορευτικό βήμα γεμάτο κομψότητα και ακρίβεια. Με τη σωστή τεχνική και μια καθαρή μεταφορά βάρους, θέτεις τα θεμέλια για μια αρμονική συνεργασία στο ζευγάρι.

Τι χρειάζεσαι για την εξάσκηση των βημάτων σου στο udansa

Επίπεδα παπούτσια χορού με σόλα από δέρμα χρωμίου ή λείο δέρμα που επιτρέπει την ολίσθηση
Ένα επίπεδο, ολισθηρό δάπεδο όπως παρκέ ή laminate
Μια βασική κατανόηση της έννοιας του ποδιού στήριξης και του ποδιού κίνησης

Γιατί το βάδισμα είναι το θεμέλιο του Tango Argentino

Όποιος ξεκινά με το Tango Argentino, συνειδητοποιεί γρήγορα: το βάδισμα δεν είναι απλώς ένα μέσο μεταφοράς για να φτάσεις από τη μία φιγούρα στην άλλη. Είναι η σημαντικότερη μορφή έκφρασης αυτού του χορού συνολικά. Ενώ άλλοι χοροί ζευγαριών βασίζονται σε σταθερά μοτίβα βημάτων, το βάδισμα στο tango ζει από τη συνεχή, συνειδητή μεταφορά του βάρους και το παιχνίδι με τον άξονα. Κάθε κίνηση πηγάζει από το κέντρο σου και μεταφέρεται με ακρίβεια στον παρτενέρ.

Για να αναπτύξεις αυτή την αίσθηση της ενότητας, βοηθάει να συγκεντρωθείς αρχικά αποκλειστικά στην κίνηση των ποδιών σου και στην επαφή με το έδαφος. Πολλοί αρχάριοι κάνουν το λάθος να εστιάζουν πολύ νωρίς στη σύνθετη σύνδεση του κορμού. Όμως, μια σταθερή βάση δημιουργείται από κάτω προς τα πάνω. Όταν έχεις εσωτερικεύσει τη μηχανική της κύλισης του πέλματος και τη ρυθμική εναλλαγή του ποδιού στήριξης και του ελεύθερου ποδιού, η μετέπειτα συνεργασία στην αγκαλιά γίνεται πολύ πιο εύκολη. Μαθαίνεις να κινείσαι στον χώρο και να μεταφράζεις τη μουσική απευθείας στα βήματά σου.

Αν θέλεις να εμβαθύνεις στα βασικά, αξίζει να ρίξεις μια ματιά στον οδηγό μας για το Tango Argentino για αρχάριους. Εκεί θα μάθεις τα πάντα για τη φιλοσοφία αυτού του συναρπαστικού χορού, που υποστηρίζει το udansa.

Η διαρκής επαφή με το παρκέ προσφέρει σταθερότητα: Κατά το περπάτημα στο Tango Argentino, το κέντρο βάρους παραμένει χαμηλά και η κίνηση ρέουσα.

udansa-συμβουλή

Εξασκήσου στο περπάτημα στην αρχή συνειδητά μόνος σου κατά μήκος ενός τοίχου. Έτσι μπορείς να συγκεντρωθείς πλήρως στην τεχνική των ποδιών σου και στο πάτημα, χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείς για τον προσανατολισμό στον χώρο.

Βήμα προς βήμα για ένα κομψό περπάτημα στο Tango

Βρες τον άξονα στο πόδι στήριξης
Στάσου όρθια και μετέφερε όλο το βάρος σου στο ένα πόδι. Το άλλο πόδι γίνεται το ελεύθερο πόδι κίνησης, το οποίο ακουμπά χαλαρά στο πάτωμα χωρίς να φέρει βάρος.
Ξεκίνα την κίνηση από το πόδι στήριξης
Σπρώξε ενεργά το πάτωμα με το πόδι στήριξης για να μεταφέρεις το κέντρο βάρους του σώματός σου προς τα εμπρός. Κατά τη διάρκεια αυτής της κίνησης, το ελεύθερο πόδι γλιστρά χαλαρά και τεντωμένο πάνω στο παρκέ προς τα εμπρός.
Τοποθέτησε το πόδι απαλά και κύλησέ το
Τοποθέτησε το πόδι που κινείται πρώτα με το μετατάρσιο και κύλησέ το απαλά. Μόνο όταν το πόδι πατήσει επίπεδα, μεταφέρεις το βάρος του σώματός σου πλήρως σε αυτό το νέο πόδι στήριξης.
Πέρασε το ελεύθερο πόδι κοντά από το άλλο
Πέρασε το ελεύθερο, πίσω πόδι κοντά από το πόδι στήριξης προς τα εμπρός. Αυτή η στιγμή του περάσματος δημιουργεί την τυπική, κομψή γραμμή στο Tango Argentino.

Τα σημαντικότερα do's και don'ts στο Tango

Σωστά

Τέντωσε κομψά το ελεύθερο πόδι πριν πατήσεις
Μετάφερε πλήρως το βάρος σου σε κάθε βήμα
Πέρασε τα πόδια κοντά το ένα από το άλλο κατά τη μεταβατική φάση
Διατήρησε το κέντρο βάρους σου σε σταθερό ύψος

Λάθος

Να πετάς το ελεύθερο πόδι ανεξέλεγκτα προς τα εμπρός
Να μένεις με το βάρος ανάμεσα στα πόδια σου
Να περπατάς με ανοιχτά πόδια και να τα κρατάς πολύ μακριά το ένα από το άλλο
Να αναπηδάς πάνω-κάτω με όλο σου το σώμα σε κάθε βήμα

Η λίστα ελέγχου σου για το τέλειο Tango

Πριν από την προπόνηση

Προετοιμασία

Έχεις πακετάρει παπούτσια χορού με δερμάτινη σόλα
Έχεις επιλέξει άνετα ρούχα για μεγάλη ελευθερία κινήσεων στα πόδια
Έχεις προθερμάνει τις αρθρώσεις σου με ελαφριές κυκλικές κινήσεις

Στην πίστα

Άφιξη

Κέντρο βάρους σώματος συνειδητά ευθυγραμμισμένο στο κέντρο
Γόνατα ελαφρώς ελαστικά και χαλαρά
Βλέμμα στραμμένο ευθεία μπροστά στο ύψος των ματιών

Κατά τον χορό

Κατά τη διάρκεια

Πλήρης μεταφορά βάρους σε κάθε βήμα
Τα πόδια περνούν κοντά το ένα από το άλλο
Διατήρηση επαφής με το έδαφος σε κάθε βήμα

Συχνές ερωτήσεις

Στο Tango Argentino, όταν προχωράς μπροστά, πατάς πρώτα με το μετατάρσιο και μετά κυλάς μαλακά προς τη φτέρνα. Όταν πηγαίνεις προς τα πίσω, τεντώνεις το μπροστινό μέρος του ποδιού μακριά, ακουμπάς πρώτα το μετατάρσιο στο έδαφος και μετά χαμηλώνεις τη φτέρνα μόλις μεταφερθεί πλήρως το βάρος.