Η αρχή σου στο Μπαλέτο με παρέα
Στο udansa connect βρίσκεις άλλους ενήλικες στο Λονδίνο που θέλουν επίσης να ξεκινήσουν Μπαλέτο (Ballett). Ένα πρώτο κοινό μάθημα μπορεί να μειώσει τον δισταγμό.
Κείμενο: Bernhard De LucaΕνημέρωση:
Στο udansa connect βρίσκεις άλλους ενήλικες στο Λονδίνο που θέλουν επίσης να ξεκινήσουν Μπαλέτο (Ballett). Ένα πρώτο κοινό μάθημα μπορεί να μειώσει τον δισταγμό.
Ανάμεσα στην επιθυμία να δοκιμάσεις μπαλέτο (Ballett) και στο πρώτο μάθημα, συχνά βρίσκεται ένας αγγλικός τίτλος μαθήματος. Μπορεί να ακούγεται σαν ανοιχτό ξεκίνημα, παρόλο που στο μάθημα θεωρούνται ήδη δεδομένοι οι όροι για τα βήματα και οι ακολουθίες κινήσεων.
Ο όρος Barre αναφέρεται στην μπάρα του Μπαλέτου (Ballett), αλλά και στο μέρος του μαθήματος όπου τη χρησιμοποιείς ως ελαφριά στήριξη για βασικές ασκήσεις.
Αν ψάχνεις για Μπαλέτο (Ballett) ενηλίκων στο Λονδίνο, μπορεί να συναντήσεις την ονομασία Μπαλέτο ενηλίκων. Αρχικά, σου λέει σε ποιους απευθύνεται το μάθημα. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι μπορείς να συμμετάσχεις χωρίς εμπειρία: μαθήματα ενηλίκων παρακολουθούν και άτομα με πολυετή εμπειρία στο μπαλέτο.
Για να ξεκινήσεις, χρειάζεται λοιπόν να ξεχωρίζεις δύο πληροφορίες: σε ποιους απευθύνεται το μάθημα και ποιο επίπεδο γνώσεων προϋποθέτει. Οι ενδείξεις Απόλυτοι αρχάριοι, Πλήρεις αρχάριοι ή Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία δείχνουν πιο ξεκάθαρα ότι μπορείς να ξεκινήσεις χωρίς γνώσεις μπαλέτου απ’ ό,τι η λέξη ενηλίκων από μόνη της. Ωστόσο, αυτές οι ονομασίες δεν αντιστοιχούν σε επίπεδα που ορίζονται με τον ίδιο τρόπο παντού.
Σε ένα μάθημα χωρίς προαπαιτούμενα, θα ασχοληθείς με πράγματα που έμπειροι χορευτές κάνουν ήδη χωρίς να το σκέφτονται: να στέκεσαι όρθια, να μοιράζεις το βάρος σου, να ξεκινάς μια κίνηση με τη μουσική και να ξεχωρίζεις το δεξί από το αριστερό, ενώ το άτομο που διδάσκει δείχνει μια κίνηση. Δεν χρειάζεται να γνωρίζεις κάποια χαρακτηριστική φιγούρα του μπαλέτου. Ακόμη και η εμπειρία με άλλες μορφές κίνησης δεν σημαίνει ότι γνωρίζεις αυτόματα τις θέσεις του μπαλέτου.
Η επισκόπηση των μαθημάτων χορού στο Λονδίνο ανά μαθησιακό στόχο σε βοηθά να ξεκινήσεις την αναζήτησή σου από την κατάλληλη κατηγορία μαθημάτων. Για το μπαλέτο, οι συγκεκριμένες προϋποθέσεις έχουν μεγαλύτερη σημασία από έναν γενικά φιλόξενο τίτλο μαθήματος.

Η ένδειξη Αρχάριοι ενήλικες παραπέμπει σε μάθημα βασικών στοιχείων για ενήλικες. Ωστόσο, ένα τέτοιο μάθημα μπορεί να προϋποθέτει ότι γνωρίζεις ήδη τις βασικές θέσεις των ποδιών ή απλές ασκήσεις. Το επίπεδο αρχαρίων και το πρώτο μάθημα για εντελώς αρχάριους δεν είναι αυτομάτως το ίδιο. Αν εξασκείσαι στα βασικά εδώ και κάποιο διάστημα, μπορείς και πάλι να συνεχίσεις να μαθαίνεις ουσιαστικά σε ένα τμήμα αρχαρίων.
Η ένδειξη Ανοιχτό επίπεδο συχνά σημαίνει ότι συμμετέχουν μαζί άτομα με διαφορετική εμπειρία. Ο δάσκαλος ή η δασκάλα μπορεί να δείξει μια κίνηση με πιο απλές και πιο απαιτητικές παραλλαγές. Αυτό είναι χρήσιμο αν γνωρίζεις ήδη τα βασικά, αλλά μπορεί να προϋποθέτει ότι ξέρεις ήδη την αρχική κίνηση. Το ότι το μάθημα είναι ανοιχτό σε διαφορετικά επίπεδα δεν εγγυάται αργό ρυθμό εξήγησης.
Η ένδειξη Ανοιχτό μάθημα μπορεί να αναφέρεται σε μάθημα στο οποίο μπορείς να συμμετάσχεις χωρίς προηγούμενη εγγραφή, ενώ η μεμονωμένη συμμετοχή περιγράφει τη συμμετοχή σε ένα μόνο μάθημα αντί για μια συνεχή κράτηση. Και οι δύο ενδείξεις αφορούν περισσότερο τη μορφή του μαθήματος παρά το επίπεδό σου. Ακόμη και ένα μάθημα στο οποίο μπορείς να συμμετάσχεις μεμονωμένα μπορεί να απευθύνεται ρητά σε εντελώς αρχάριους.
Αν οι ενδείξεις δεν είναι σαφείς, μια χρήσιμη κίνηση είναι να διαβάσεις τις πληροφορίες για τις απαιτούμενες προηγούμενες γνώσεις στην περιγραφή του μαθήματος. Διατυπώσεις όπως «θα διδαχθούν οι βασικές θέσεις» ή «απαιτείται βασική εμπειρία στο barre» κάνουν σαφή τη διαφορά: η πρώτη περιγράφει την ύλη, ενώ η δεύτερη το αναμενόμενο επίπεδο των συμμετεχόντων.
Σωστά
Μύθος
Στο udansa βρίσκεις μαθήματα στο Λονδίνο και μπορείς να ξεκινήσεις με μαθήματα που δεν απαιτούν προηγούμενες γνώσεις μπαλέτου (Ballett).
Η ανοιχτή πρόσβαση σε ένα μάθημα δεν δείχνει πόσο χρόνο αφήνει το μάθημα για την εξήγηση μιας νέας κίνησης.
Σε ένα μάθημα βασικού επιπέδου Μπαλέτου (Ballett), η εξάσκηση αρχίζει συχνά στην μπάρα. Στο plié λυγίζεις τα γόνατα με έλεγχο, ενώ στο tendu το ένα πόδι γλιστρά στο πάτωμα και τεντώνεται. Στην αρχή, η δυσκολία δεν βρίσκεται τόσο στις μεγάλες κινήσεις όσο στο να συνδυάσεις ταυτόχρονα πολλές μικρές εργασίες.
Η στροφή των ποδιών προς τα έξω ξεκινά από τους γοφούς και παραμένει εντός του εύρους κίνησης που διαθέτεις. Αν στρέφεις τα πέλματα πολύ προς τα έξω ενώ τα γόνατα δείχνουν μπροστά, δεν πετυχαίνεις καλύτερη θέση στο Μπαλέτο. Επίσης, το χέρι στη μπάρα πρέπει να σε στηρίζει, χωρίς να κρατιέσαι από αυτήν ή να τραβιέσαι προς τα πάνω.
Μια προσιτή αρχή αφήνει χώρο ώστε να κατανοήσεις αρχικά ξεχωριστά τη δουλειά των ποδιών, των χεριών και τη μουσική ακολουθία. Στη συνέχεια, μια σύντομη ακολουθία χωρίς μπάρα μπορεί να δείξει πώς αξιοποιείς όσα έμαθες όταν στέκεσαι ελεύθερα. Στα τυπικά λάθη όταν προσπαθείς να μιμηθείς χορευτικές κινήσεις θα δεις γιατί δεν αρκεί να εστιάζεις μόνο στη φόρμα.
Καταλαβαίνεις ότι ένα μάθημα βασικού επιπέδου είναι κατάλληλο όταν η άσκηση γίνεται κατανοητή, ακόμη κι αν δεν σου πετυχαίνει ακόμη. Οι μικρές κινήσεις, οι σαφείς εξηγήσεις και οι προσεκτικά δοσμένες επαναλήψεις δεν είναι μια κατώτερη εναλλακτική του «σωστού» Μπαλέτου. Αποτελούν την τεχνική βάση πάνω στην οποία χτίζονται πιο απαιτητικές κινήσεις.
Ένα κοινό ξεκίνημα με επαναλαμβανόμενες ασκήσεις
Μια ολοκληρωμένη σειρά μαθημάτων για αρχάριους μπορεί να εισάγει έννοιες και κινήσεις σταδιακά. Οι επαναλήψεις αποκτούν συνοχή, καθώς η ομάδα βασίζεται σε όσα ήδη γνωρίζει. Γι’ αυτό, η τακτική συμμετοχή είναι χρήσιμη, ώστε να μη χάνεις τη σύνδεση ανάμεσα στα μαθήματα.
Ένας ευέλικτος τρόπος για επαναλαμβανόμενη εξάσκηση
Ένα μάθημα που μπορείς να κλείσεις μεμονωμένα μπορεί επίσης να είναι μάθημα βασικών. Η ομάδα μπορεί να αλλάζει, ενώ γνώριμες ασκήσεις επαναλαμβάνονται. Για να ξεκινήσεις, σημασία έχει αν το μάθημα είναι ρητά προσβάσιμο χωρίς γνώσεις Μπαλέτου (Ballett), όχι μόνο η ευέλικτη δυνατότητα κράτησης.
Δεν είσαι απαραίτητα πολύ μεγάλος ή μεγάλη στα 40 ή στα 50 για να ξεκινήσεις μπαλέτο (Ballett). Τα μαθήματα για ενήλικες μπορούν να σε βοηθήσουν να μάθεις τα βασικά, ακόμη κι αν δεν έχεις προηγούμενη εκπαίδευση στον χορό. Η ηλικία σου από μόνη της δεν καθορίζει ούτε την ευλυγισία ούτε την αντοχή σου. Καθοριστικό ρόλο παίζουν το κατάλληλο πλαίσιο διδασκαλίας και οι κινήσεις που ανταποκρίνονται στις προσωπικές σου δυνατότητες.
Για το πρώτο μάθημα, διάλεξε άνετα ρούχα που εφαρμόζουν αρκετά στο σώμα και σου επιτρέπουν να κινείς ελεύθερα τα γόνατα και τους γοφούς σου. Τα εφαρμοστά παντελόνια διευκολύνουν την παρατήρηση της ευθυγράμμισης των ποδιών. Οι πουέντ μπαλέτου είναι τα συνηθισμένα παπούτσια για τα μαθήματα, τα παπούτσια πουέντ δεν είναι για αρχάριους. Οι κάλτσες μπορεί να γλιστρούν πολύ, ανάλογα με το δάπεδο.
Όχι, το σπαγγάτο δεν είναι προϋπόθεση για να ξεκινήσεις μπαλέτο. Αρχικά θα μάθεις ελεγχόμενη μεταφορά βάρους, απλές κινήσεις των ποδιών και τη σωστή ευθυγράμμιση των γονάτων και των πελμάτων. Η ευλυγισία αναπτύσσεται ξεχωριστά για τον καθένα. Μεγαλύτερο εύρος κίνησης δεν αντικαθιστά τη σωστή τεχνική και δεν πρέπει να επιδιώκεται με διατάσεις που προκαλούν πόνο.
Δεν χρειάζεσαι παρτενέρ για τα συνηθισμένα μαθήματα βασικών αρχών μπαλέτου. Θα δουλεύεις κυρίως τις δικές σου θέσεις, κινήσεις και σύντομους συνδυασμούς, αρχικά συχνά στην μπάρα. Η δουλειά με παρτενέρ είναι ξεχωριστό πεδίο διδασκαλίας και δεν αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για να ξεκινήσεις ως ενήλικος αρχάριος.